团体心理辅导学习心得范文篇1

[摘要]团体心理辅导是高校心理健康教育中一种重要而有效的教育途径，它作为一种工作模式可以移植到心理健康课堂教学中。其方法和技术带人课堂可以增强心理健康课堂教学的实效性。本研究针对学生当前成长中遇到的主要问题和心理困惑，尝试在心理健康教学中的进行团体辅导式教学。本文主要介绍团体辅导式心理健康教学的过程与主要方法、技巧。

[关键词]团体辅导；心理健康；教学模式

众所周知，心理健康教育在我国越来越受关注，高校近年来开展大学生心理健康教育的热情也空前高涨。就心理健康教育而言，方法和途径是多种多样的，但心理健康教育的主渠道始终是课堂教学。为了更富有成效的实施心理健康教学，自2005年以来，我校心理健康教育工作者从我院的实际情况出发。在总结了以往经验的基础上，提出了团体辅导式心理健康课教学模式的设想，即把团体辅导作为一种教学组织形式，借鉴团体辅导的理论和技术，以营造民主、平等、和谐的课堂氛围为前提，以丰富多彩的活动为途径开展心理健康课堂教学。在实践过程中，我们以班级或系为单位，在新生中开设心理健康课，每周2节，授课时间一般为一个学期至一学年。实践结果显示，团体辅导式的课程深受学生的欢迎。本文拟就自己这几年在大学生心理健康课堂中的实践和探索，探讨如何通过团体辅导的形式进行心理健康课堂教学，以期为大学生心理健康教学提供可行性的方法和建议。

一、构建团体辅导式心理健康教学模式的理论和实践依据

从理论上看，心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。心理健康教育的目的就是改变学生消极的感受和内心体验，促进良好的社会适应使学生心理素质得以不断提高。

心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。因此，要改变学生的感受和体验，促使学生形成良好的心理品质最好就是通过活动的方式。另外，团体动力理论的观点认为“团体往往在人的成长中扮演着重要的角色，人在成长的任何阶段都需要团体的陪伴和支持。团体不仅仅能够协助人们达成目标，而且可以满足人的多种心理需要。每个人作为团体的一分子，他的内在需要在群体互动中可以获得满足。”基于以上种种，把心理健康课堂中的学生当成一个团体，以团体活动的方式展开教学，让学生在团体活动中去体验、感受、反思，将使得学生在群体互动积累广泛的生活经验和亲身感受，促使他们进行自我探索，从而找到解决问题的方法，提高心理健康水平。

从实践上看，当代大学生心理状态和心理健康教育课的现状，是确定团体辅导式心理健康教学的基础和依据。首先，对于在校大学生来说，他们的心理健康问题具有共同性和相似性，都是面临成长过程的如何认识自己、认识环境、调整自己的问题。因此，在心理学课堂上的全体学生就是一个天然的具有共同发展性问题的团体，心理课教师就是团体指导者。其次，从我国心理健康教育课的现状上看，我国高校心理健康课的探索尚属初步，心理健康教学的方法还是以传授为主，课程目标不能引起学生的共鸣，难以引起学生的兴趣和热情。我们需要一种富于启发的，能激活课堂的教学模式。团体辅导式教学可以把团体活动的方式引入课堂当中，不仅可以活跃课堂的气氛，激发学生的学习兴趣，还可以让学生在“玩(活动)中学”。让学生实实在在的参与课堂教学中，增加心理健康教学的实效性。

二、团体辅导式心理健康课堂模式的框架

团体辅导的过程主要包括“热身——自我探索——总结”三个阶段。在实践探索过程中，我们根据大学生心理心理健康教育的特点，参照团体辅导的工作模式，在心理健康教学课堂上试行团体辅导式教学的“五阶段教学法”。

其中，心理健康教学模式这五个基本的教学阶段，不同的阶段有不同的特征和任务，但他们并非是完全孤立的，他们是连续的，相互影响的，很多时候是彼此相融的。在进行团体辅导式教学的过程中，我们必须对团体辅导式教学的发展阶段及其特征有清晰的了解，才能把握住团体的发展方向，有效地引导教学目标向健康的、既定的方向前进。

三、团体辅导式心理健康课堂模式的操作方式与技巧

很多的研究表明，参与程度高、内心体验深刻的教育形式才能使心理健康教育获得真正的实效。因此，要在教学过程中获得预期良好的效果，学生能否在行为、情感和认知上的积极投入是一个重要的因素。我们根据学生学习内容精心选择团体活动方式，灵活地采用活动、讨论、游戏、案例分析、行为训练等方法进行各个教学环节的设计，以期活跃课堂气氛，调动学生的主动性和积极性，促使学生保持持续的的学习激情和旺盛的精力。

(一)深化认知，澄清观念的学习

头脑风暴法：又称脑力激荡。具体做法是教师提出一个开放性的问题，如“有什么方法可以提升个人的交际魅力?”，学生对问题自由发言，谈出自己此刻的想法和感受。这样一来，通过一个灵感激发另一个灵感的方式，产生创造性思想，促使学生快速找到解决问题的方案。

团体讨论：很少有事情不能在团体中处理。我们可在课堂中藉由学生成长中面临的共同问题或者对现实的困惑进行团体讨论，通过相互沟通交流，集思广益，使学生通过比较获得启发，对问题有进一步的体会，从而修正一些模糊或错误的观点。讨论可以是分小组的交谈，也可以是全体学生论坛式的交流。

问题辨析：针对学生成长过程中一些有争议的、值得关注的问题，如“大学生应该不应该谈恋爱?”等，教师可以组织不同选择的人进行辩论，谈自己做出这种选择的理由和观点，并给予点评，从而澄清模糊认识，形成比较一致的看法。

(二)情境体验学习

团体游戏：它是一种主要的、且十分有效的游戏活动方式，它不仅能制造快乐气氛，消除精神的紧张，最主要的是它可以通过寓教于乐的方式给学生启迪和思考。教师在设计游戏类活动时注意引发出更深的思想内涵，做到让学生有所思、有所想。

角色扮演：教学中运用角色扮演的主要目的使学生能设身处地去扮演一个在实际生活中不属于自己的角色，透过不断的演练，得以尝试和体验另一种生活的方式和行为模式。教学中，针对相应的专题(如社会适应性训练，人际交往训练等)可以设计一些“心理剧”让学生在心理剧中扮演一定的角色，然后大家组织讨论，指出其中不妥当的情绪和处理方式，再由其他成员将他们认为比较合适的方式表演出来，使表演者和观看者从中受到教育。

情景模拟：给学生提供一种情景或者氛围，让学生从中有所感受和体验。如在课堂中由教师事先安排—个人际冲突的现实情景，让学生体会当下情景下的心理状态，并学会反思和处理人际冲突问题。

(三)新行为的训练学习

行为示范：在教学中，教师可提供详细而具体的行为示范，学生观摩、仿效、预演；或者，教师也可让成员观察数种不同的行为，从中选出最标准的行为作为练习的标准。这样的方式让学生习得预定的目标行为或技巧。

行为训练：它是学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应行为的一种心理辅导方法。在教学中，我们可以组织各种训练活动，让学生在训练活动中培养良好的心理品质。如“沟通技巧训练”、“练习倾听”等。

上述种种是团体辅导教学中最常用的一些方法和技术。除此之外，还有很多其他辅导类活动方式可以选用，比如说音乐调试、手语舞的学习，等等。

四、实践成效

在尝试把团体辅导移植到心理健康课堂教学的过程中，为了对新教学模式的效果进行评估，我们采用多种方法进行主观和客观评估。包括了对学生及教学课堂的观察和纪录、学生的作业以及实施教学期间和结束时与学生的交谈和调查、教学前后心理测量等。从教师的观察以及与学生的交谈中，我们发现随着课程教学的不断开展，每一位同学都感觉比以前更积极向上、心情更愉快，对团体辅导式教学也都给与了较好的评价。在学习期间一项调查中。98％的学生认为心理课“有必要”，90％的学生“希望课程继续下去”，94.5％的学生认为这门课的形式“非常好”，82％的学生认为课程对自己心理素质的提高“非常有帮助”或“很有帮助”。而在教学结束后同学们对自我的评估中，均认为自己在参与过程中认知、情绪、行为有所改变，学生对心理辅导式教学总体上都是“愉快”。“轻松”，“有趣”，“让学到很多知识和道理”等正面的评价。其中一位同学在调查表上写到：“心理健康课就向一把钥匙，一把打开心中很多结的钥匙。它使我更加理性，客观的认识自我以及外界的问题。使我更成熟”；另一位同学写到“我感觉这门课很愉快，也很自然轻松，总感觉在这里是释放自我的空间。它使我把一种美好的氛围下学到了很多心理知识。也启发我思考很多的问题，学到了很多道理。谢谢老师”。

而从教学前后对学生进行心理测量的结果对照中表明，经过了一个学期的团体辅导教学后，同学们的得分的平均分较之前有所降低，多数成员改变显著。结合定量和定性的评估来看，学生对团体辅导式教学反响强烈，教学的效果较显著。

通过以上的实践和探索，我们主要有以下的体会：

(一)团体辅导式心理教学以学生成长中遇到的共性问题作为专题给学生进行辅导。教学内容适合大学生的特点，活动内容丰富，寓教于乐，有利于帮助学生解决实际问题。

(二)团体辅导式心理教学的教学方法采用团体辅导的方法和技术，大大增强了课堂的趣味性，有利于引起和保持学生的学习兴趣和激情，加大了学生对课堂的投入程度。

(三)团体辅导式教学充分发挥了学生的积极主动性，重视学生的自我感受和情感体验，真正做到关心学生的心灵成长。

团体心理辅导学习心得范文篇2

关键词：团体心理辅导；中职；班级管理

中图分类号：G718文献标志码：A文章编号：1674-9324（2013）42-0215-02

班级是学生在校学习生活的重要组织，也是学生对自我进行教育，发展自我管理能力的重要场所。班级管理者创新工作方法，积极营造乐观、和谐、团结的班级文化，对学生个体成长发展具有重大作用。随着教育者观念的转变，团体心理辅导形式正逐步地应用到班级管理中，这对班主任的班级管理工作开创了一种全新的局面。

一、中职院校班级管理中存在的问题

作为一个优良的班集体，应该有全体班级成员共同要达成的目标，所有班级成员都能积极为达成共同目标而付出自己的努力。然而，大部分中职学校班级都存在凝聚力不够的问题，同学之间不能相互信任，学生的集体荣誉感普遍较差，学生自我管理意识较弱，导致中职班级的教育功能、管理功能日益弱化。特别是“90后”的中职生自我主体意识增强，集体观念淡化，不愿意或者不积极参加集体活动，而班主任在班级管理中往往要求学生服从自己的管理和安排，服从学校的制度，忽视了学生的主体性、个体差异性及学生自我成长的发展需求，这些导致中职学校班级管理凸显不少问题：一是班级凝聚力不够，常用的活动形式如运动会、体育活动、歌唱比赛、朗诵活动、演讲活动等班级活动已不能有效激发学生参与的积极性；二是学生缺乏自我管理意识，班主任只关注学生每天是否违反学校的规章制度，是否违反班规班纪，从而采取措施如何减少这些不良行为，学生则被动地、形式化地维护各种规章制度，班干部则负责监督同学不违纪、不违反班规班纪，班级运作效果差；三是同学之间喜欢小团体交往，有的仅局限于本寝室同学，同桌、前后桌之间以及与班级其他同学的交往较少。

二、在班级中开展团体心理辅导的理论思考

1.团体心理辅导的理论依据。勒温的群体动力学理论认为：团体具有较强的整体性，对个体有很大的支配力，团体中每个成员之间，都会有彼此交互影响的作用，个体的行为受他从属的社会团体的影响和制约，团体行为深深地影响个体的行为。

团体心理辅导也符合班杜拉的社会学习理论，该理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中各类行为进行观察学习。此外，柏恩的交互作用分析理论、人际沟通理论、罗杰斯个体中心理论、行为训练理论等也是团体心理辅导的重要理沦基础。在专业团体中，领导者与成员、成员与成员之间彼此尊重、平等，有助于建立良好的人际关系和建立安全感，成员能真诚分享、体验，能促进成员自我觉察、自我成长。

2.团体心理辅导应用于班级的可行性。一个班级的学生往往年龄、文化水平、家庭状况（中职学生大部分来自农村）、生活方式等具有一致性，在共同的学习、生活中又面临着共同的心理困惑，适合做团体心理辅导。主要体现在以下几方面：一是班级作为一个团体相对稳定。班级成员只有出，一般很少有中途进入的，这符合团体辅导活动要求，有利于成员心理安全感的建立。二是符合中职班级学生心理发展需要。中职生生理、心理还不够成熟，自我意识强，作为班主任采用说服、教育的方式往往不能奏效，而团体心理辅导主要应用游戏、体验、分享开展活动，辅导者与受导者之间是平等、民主的关系，注重学生的情感体验，学生能较愉快地接受教育。三是指导者了解班级问题，便于针对性地开展辅导工作。班主任与学生相处时间多，对学生个性及行为特点和班级共同存在的困惑较了解，将更加有效地帮助学生成长。四是班级心理辅导有助于解决现实问题，并可结合班级中发生的具体事件进行讨论，使讨论更贴近当时情景，学生体验深刻。

三、团体心理辅导在班级管理中的应用

1.加强班级归属感，增强班级凝聚力。班级凝聚力不够是班级管理者存在的一个主要问题之一。为了探讨提高班级凝聚力的有效方法，笔者做了主题为“班级团队合作”的团体心理辅导活动。具体操作如下：首先设计班级问卷，了解班级问题；根据问卷反应的问题确立主题为“培养团队精神”辅导活动，活动主要安排在班会课或自习课时间进行，活动后要求学生写体会、感受和心得。如可以举办下面的活动：（1）大风吹——吹大风，大风吹过穿白衣服的人……穿白色衣服的同学主动站出来；（2）心有千千结——排好队伍，牵手自己左右边的两个人，打乱队形后自由活动，听口令后再按原来的状态牵手。这样会成为一个个结点的混乱队形。试试怎样解开这些结点？活动后讨论：我们是如何解开死结的？失败的有何感想？在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？

2.改善同学关系。进入中专生活，很多同学都觉得处理同学关系存在这样那样的问题，通过与学生的交流和批阅周记发现很多问题事实上主要是没有正确认识自我，缺乏沟通所致，因此笔者把辅导的关键定为通过团体活动以及从其他成员的交流中学会正确认识自我，体验沟通的重要性并学习必要的人际沟通技巧从而达到自我成长的目的。活动一般分5～6次进行，下面是其中一次辅导过程。（1）暖身活动：（翻树叶）让所有成员站在叶子上面，领导者宣布规则；活动结束所有成员探讨一下问题：（1）任务完成的关键是什么？（2）适当的人际距离对人际关系有帮助或影响吗？（3）如何理解里面的人际沟通问题？（2）填写人际特质检视表，填写自己喜欢同什么样的人在一起学习，可以是外在（外貌、形象等），也可是内在（乐观、幽默、温和、宽容等），活动结束，引导讨论。（3）学习沟通技巧。情景扮演。（4）分享角色扮演的感受与心得。（5）折纸游戏。体验双向沟通的重要性，分享感受与心得。

除了上述活动，还针对班级问题开展了认识自我、悦纳自我、增强自信、异往等主题活动，通过将团体辅导的理论与技术运用于班级建设中，本班学生更团结，同学间的关系较融洽。基本改变以前以寝室为单位的小团体活动。从学生的反馈表看，“在活动中可以自由发言，不受拘束”，78%的同学认为“在团体中感觉舒服，有安全感”；76%的同学认为“在团体活动中对同学的信任感增强了，更愿意和同学交流，更愿意和同学说心里话了”，学生在团体分享和体验中产生了认同感、归属感及人际的和谐。

四、团体心理辅导应用于班级管理中存在的问题

1.班级学生主动参与性有待提高。一般团体辅导成员通常是通过海报、宣传单及教师的介绍等经过面试选择合适的成员，他们在参加团体前基本了解本次团体辅导要达到的目标及活动的具体安排，根据自己的意愿及需要选择是否参加，因此团体成员在活动过程中能积极体验、参与活动并容易接受指导者的辅导。在班级中开展的团体辅导，团体成员是自然生成的全体学生，如果学生在参与前对具体活动目标及要求不知情的情况下，让他们参加团体辅导，有的学生很可能产生抵触情绪，另外有些团体活动并不适合所有同学，学生本身并没有要改变的意愿，这些都会影响学生参与的积极性。因此，作为班级团体辅导的实施者每次活动前需要思考符合本班级特点的辅导活动。

2.班级辅导团体大，对领导者要求高。一般团体辅导在10～15人之间，领导者较容易掌控局面，能关注到每一个个体，而班级团体人数多，一般分成多组进行，领导者往往顾此失彼，有些辅导主题并不是符合每个学生的实际，辅导后甚至有学生说，“怎么又让我们玩这样的小儿游戏？”“我只是为了玩游戏而玩游戏，没什么感受和体验。”活动过程中还有部分同学表现沉默，觉得自己没什么可说的。因此，怎么设计符合班级学生的团体辅导活动，让班级的每一个学生真正受益，是教师需深入学习和实践的问题。

3.班级辅导时间不易控制，分享不够深入。在团体辅导活动中，各种活动只是辅导的一种形式和手段，借助活动，成员进行体验、感受并把这些与团体成员进行分享，成员才能真正达到自我成长的目的，通过分享，成员能从其他学生那里获得有益的经验，这比单纯的讲道理更能让学生接受。但班级团体辅导由于关系的特殊性，在分享时学生往往易话语过多或偏离主题，如果干预不及时，导致时间拖沓。另外，人数较多，团体规则和规范遵守方面不够理想，部分学生认为这不是正式的课堂学习，导致有少数同学迟到、请假现象，从而影响其他成员的情绪和整个团体气氛，导致分享效果也受到影响。

参考文献：

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]卢学钦.李毓灵.发挥团体心理效应促进班级管理优化[J].广东教育学院学报，2005，（5）.

[3]隋光远.团体动力与团体辅导教学参考材料[Z].2005.

团体心理辅导学习心得范文篇3

键词：高三学生；学业压力；团体辅导

一、课题提出

在我国现行高考制度下，学生一旦进入高三，就会面临着高考的激烈竞争，面临着出路的选择。繁重的功课、频繁的考试，使其经常体验到强烈的内心冲突和毫Γ这些压力中，以学业压力最为主要。因此，研究高三学生的学业压力来源、并针对这些压力源，采取行之有效的辅导措施，是解决高三学生心理困扰的关键之所在。

我们认为采取小组团体辅导的形式进行干预，不失为一个好的尝试。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。

团体心理辅导克服了个体心理辅导耗时多、受众面窄、解决问题单一等问题。通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，因此非常适合在高三学生群体中开展。

二、研究目标

（一）培养高三学生良好的心理素质和学习品质，克服学习过程中的困扰和烦恼，充分发挥自身潜能，促使学业成绩提高，培养积极的价值观、人生观。

（二）探讨缓解高三学生学业压力的团体辅导的内容与形式设计，总结辅导经验，发现缺陷与不足，探讨存在问题的原因，寻找相应的对策，进一步促进我校高三心理健康教育工作健康发展。

（三）提高教师本身对高三年级学生学业压力状况的把握分析能力，在实践中提高教学和科研能力。

三、研究对象、方法

（一）研究对象：我校2016届学生高三学年

（二）研究方法：问卷调查法、行动研究

四、研究内容及措施

（一）研究内容

1.丹东四中2016届学生高三学年学业压力调查。利用问卷调查、个别访谈、召开座谈会、心理课内外的观察等方式，总结分析2016届学生高三学年学业压力状况及压力来源。

2.学业压力缓解团体的组建和实施。其中包括团体成员的招募和筛选，团体活动场地的选择和准备，团体实施的时间和周期，与各部门的协商。最终，形成可在小范围内推广的实践经验总结。

3.高三学生学业压力缓解团体辅导方案的制定。

（二）研究措施及步骤

根据计划安排，本课题研究过程按照准备、研究、实施以及总结分为三个阶段开展，各阶段的研究情况如下：

第一阶段：理论准备阶段（2015年7月――2015年9月）

阅读有关团体心理辅导教学实践的相关理论内容，收集、整理和提炼素材，明确本课题研究的意义及做法。

第二阶段：研究实施阶段（2015年10月――2015年12月）

教学实践研究，发放问卷，总结分析调查结果，制定缓解高三学生学业压力团体方案，并实施团体辅导，总结辅导方案。

第三阶段：提炼总结阶段（2016年1月――2016年6月）整理材料，撰写课题研究论文，形成研究报告。

五、研究成果

（一）高三学生学业压力调查结果

通过问卷调查等方式，我们了解到高三学生的学业压力源主要体现在以下几个方面：1.学习方法落后

临近高考，升学压力增大，多数学生寄希望于在短时间内提高学习效率和成绩，但相当比重的学生在学习方法上仍然落后，虽然各科教师均在教学过程中有意识地引导其学会学习，但真正能内化科学方法并坚持执行的学生并不多。

2.学习内在动力不足

一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，因为其学习动机多为外在动机（仅仅为高考而学），具有短暂不稳定等特点，因而易产生浮躁、厌烦情绪。

3.自我管理能力欠缺

经调查，多数学生在自我管理上十分混乱，具体表现在学习无计划、或者计划实行不力、时间管理能力欠缺等方面。

4.对学习状态的要求几近苛刻

高强度的学习压力和过度的大脑使用，使得学生容易倦怠，然而在希望学习成绩迅速提高的心态下，学生对其学习状态的要求几近苛刻，例如，要求自己时时刻刻精力充沛，能将教师授课内容全部记住等。这种不合理的要求自然不能达到，因而带来焦虑情绪，进而更加影响学习状态，形成恶性循环。

5.人际之间竞争激烈

因为需要将更多的精力投入到学业中去，绝大多数的学生在校生活简化成了极其简单枯燥的学习生活。学生之间交流感情的机会明显减少，同时日益激烈的竞争导致学生之间嫉妒、怀疑、敏感、脆弱等，这种畸形的竞争心理也是学生压力的来源之一。

（二）团体辅导方案的设计与实施

1.团体方案的设计

根据对高三学生学业压力源的调查与分析，我们制定了相应的方案计划，旨在从自我状态分析、激发学习动机、改进学习方法、调动内在潜能、调整时间管理、改善焦虑情绪、加强人际支持等七个方面着手，试图帮助高三学生提高应对学业压力的能力，减轻心理负担，做学习的主人。

2.团体成员的筛选

在小团体中，写、成员的筛选要非常严谨。首先，招募信息，组织学生报名，考虑到本团体为同质性封闭团体，需要学生之间的协同配合，因此要通过个别面谈的方式从兴趣、学习状况、性格特点等方面进一步了解学生，从中初步确定成员。其次，与班主任沟通协调。班主任是最了解学生的，不仅了解学生的学业状况，还了解学生日常的学业情绪表现等，通过与班主任的沟通，筛选确定团体成员。

3.团体辅导的实施

本次团体辅导活动为8次连续的辅导活动，持续8周，每周一次团体活动，每次90分钟，地点在学校心理健康教育与咨询中心。

1―2单元为团体建立关系和过渡阶段，通过游戏体验、纸笔练习和讨论分享建立真诚、安全的团体人际氛围，通过纸笔测验，使成员对自己的学习现状进行了解。

3―7单元为工作阶段，包括成员对学习的态度、行为及感受的个人自我了解和表达，SA3R学习法、合理情绪疗法、时间管理技巧、自我O控学习理论、放松方法等。在提供反馈和接受反馈的过程中，使成员认识到他们的学业压力与非智力因素如学习方法、自我管理与监控、不良认知等有关。在团体成员间的接纳和尊重的氛围下，成员们积极处理各自的问题，主动汲取其他成员的经验和资源，不断在小组内练习、实践各种新获知的方法与技能，主动改变自己的学习态度和习惯，改变对自己的认知更接近于现实；并通过放松练习、情绪管理等途径缓解学业焦虑情绪；而且，团体中温暖、尊重的积极氛围，也为成员提供了有益的人际支持。

第8单元为团体结束阶段，通过自我评估、同伴反馈，鼓励成员将在小组中所得领悟和经验迁移到现实生活情境中，以不同以往的态度、行为、反应面对的学业，体验变化带来成功的快乐，增加学生面对未来挑战的自信心。（具体活动实施方案见附件）

（三）团体辅导结果分析

经过一年的“团体辅导缓解高三学生学业压力”的研究与实践，较好地缓解了2016届部分学生高三学生的学业压力，也促进了研究者自身的成长。

1.缓解了部分学生的学业压力

通过一系列的团体心理辅导活动，激发了学生的学习潜能，提高了其学习动机，改善了学习方法，提升了自我监控自我管理的能力，同时，通过掌握情绪管理技巧，有效地缓解了他们的焦虑情绪，从而减轻其学业压力。

2.提升学生人际交往能力

团体成员为不同班级的学生，彼此之间比较陌生，团体为其提供了交友的平台，扩大了他们的人际圈，并且在由陌生到熟悉到密切的友谊关系发展过程中，有效地锻炼了他们的人际交往能力，使其人格品质更加完善。

3.提升了教师教育教学水平及科研能力水平

此项课题研究的开展，不仅提高了课题组成员的教育教学水平，也大大提高了课题组教师的自身素养。从个人的自学相关理论，集体学习交流，到外出培训学习；认真做好读书笔记，培训记录。教师在课题开展中认真学习，勤奋耕耘，及时进行反思和总结，撰写了课题研究论文。

六、研究反思通过此项课题一年以来的研究和实践，研究者有以下几方面的体会：（一）研究结论

1.运用团体辅导方式可以有效应用于学生学业压力的缓解

过往的教育工作中，针对高三学生学业压力问题，我们通常以班级授课、讲座报告、个体咨询等形式对其进行干预，但效果往往不尽如人意。究其原因，讲座或课程忽视学生个别差异，只能泛泛而谈，深入程度不够；而个体咨询虽然能面对面交流，但受众面窄，而且学生易因怀疑自身问题特殊而加重焦虑。团体辅导就可以有效解决上述问题。首先，团体的建立本身就具有针对性，易深入，不再是课程或讲座的泛泛而谈；其次，通过建立团体使成员产生与“别人一样”的感觉，帮助其建立归属感，消除顾虑；第三，团体的多向沟通为学生提供更多的资源或观点，让学生有更大的学习兴趣和动力；第四，同时每个成员不仅自己接受他人的帮助、感染，也可以感染和影响其他成员，更有利于形成积极客观的自我概念，建立积极的同伴关系，激发学习潜能。

2.将积极心理学理论应用于团体辅导的设计和实践中

积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量。积极心理学认为心理辅导不是修复受损部分，而是对学生积极力量的培育与强化。该团体辅导用积极心理学的眼光看待每一位学生，相信每一位学生都有巨大的潜在积极力量、都有自我实现的需要，引导学生学会以挖掘发现自身内在的积极力量，在生活事件中体会到更多的满足和自豪，来释放潜能，是学生发展的必需。

（二）存在的问题和改进内容

1.团体辅导方案的结构化问题

此次团体辅导的实施，严格按照计划方案进行，使得团体辅导在实际的开展过程中受到一定的限制，没有为每个参与小组的成员作出更有效、更符合个人情况的干预方案。

2.团体领导者的专业指导技能问题

团体辅导对于领导者的要求很高，在此次研究过程中，团体领导者的技能得到了进一步的发展和提升，但同时也凸显出一些问题，例如，如何更好地调动团体成员的积极性、如何打断干扰活动等，诸如此类问题都是在未来的教育实践工作中急需解决的。

参考文献：

1.吴增强，蒋薇美.心理健康教育课程设计[M].北京：中国轻工业出版社。2007.05

团体心理辅导学习心得范文篇4

关键词：辅导员;团体辅导;带领者

中图分类号：G645文献标志码：A文章编号：1674-9324（2015）18-0017-02

近年来，大学生心理危机频发引发了整个社会的广泛关注，心理健康教育受到更多的重视。2002年4月教育部颁布的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》已明确指出：“大学生心理健康教育是高等学校德育工作的重要组成部分。”2004年8月，《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（16号文件）再次强调要“深入细致地开展思想政治工作和心理健康教育”。辅导员作为高校思想政治教育的主体，心理健康教育也成为辅导员日常工作的一个重要内容。随着高等教育的普及，高校招生规模扩大，单一的个体辅导已不能满足心理健康教育全覆盖的要求，需要寻求新的教育途径。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，主要通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，从而认识自我、探讨自我，接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以改善人际关系，增加社会适应性，促进人格健康成长[1]。由于其效率高、适应范围广等特点，团体辅导已经在高校心理健康教育中得到很多应用[2-3]。

一、辅导员作为团体辅导带领者的可行性

辅导员工作职责与团体辅导领导者存在很大的相通性，譬如两者都需要通过形式多样的活动开发心理潜能，促进人格成长，增进心理健康，可以将团体辅导引入到辅导员工作中，扩展工作手段[4]。

1.目标相似。团体辅导本身具有教育、发展、预防和治疗的作用，通过成员相互作用，来协助他们增进自我了解、自我抉择、自我发展，进而自我实现的一个学习过程[1，5]。团体辅导的教育能够使大多数成员在团体辅导中学习到新的行为和态度，帮助成员充分发展，扫除正常成长过程中的障碍，纠正成员不成熟的偏差态度与行为，促进良好的发展与心理成熟，培养健全的人格，协调人际关系;同时能够发现需要进行个体辅导的人员，引导团体成员接受心理辅导作为个人成长的一个途径;此外团体情境下成员能够感受到接近现实状况的氛围，可以协助处理情绪困扰与心理偏差[1]。辅导员思想政治教育的目标也是帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，要帮助和引导学生完成自身教育、自我发展、自我提升，两者在目标上是一致的。

2.角色相似。高校辅导员的工作职责是以学生为本，了解和研究学生，充分调动和发挥学生的积极性和创造性，促进学生全面发展。在这过程中辅导员不可避免要组织各类活动，并且要调动学生参与的积极性，进行适当的引导，保证学生的成长，这些与团体辅导的领导者是类似的，团体的领导者的主要作用是促进团体内的沟通互动、帮助团体成员进行互相学习、指导他们建立个体目标，并且鼓励他们将自己的想法及时付诸现实生活中的实际行动。两者的角色都是多重的，既作为领导者，也是观察者，更是一个参与者。

3.对象相似。与团体类似的班级是辅导员开展思想政治教育的主阵地，班级中学生的年龄、背景、知识、文化水平基本一致，并且面临共同的发展课题，如学习问题、择业问题、人际关系等。学生通过班级活动自我教育、互相支持、互相学习和共同成长。团体辅导的成员也是面临类似的问题，且都是通过成员的主动参与，促进成员在活动中自我成长、自我完善。

二、辅导员作为团体辅导带领者的态度

辅导员带领团体辅导过程中，辅导员自身的态度对于团体辅导效果有很大的影响，为了保证团体辅导过程的进行和团体动力的发挥，辅导员在团体辅导过程中应当具有积极态度[5]。

1.专注――积极融入团队。（1）辅导员应当安排出专门的时间，对于团体辅导的主题、实施方案、团体成员筛选、团体辅导效果的评估与反馈等工作进行设计及整理。（2）活动前做好日常工作的安排，活动中带头认真遵守活动规则，全身心投入活动，身体力行，以身作则。（3）对所有成员公开表达自己的想法，认识自己、接纳自己，具有明确的生活取向，自爱自信，能够自我肯定，做到个人表里一致，心口如一。（4）做到同喜同乐，充分表达自己的情感，清楚了解个人的价值观，时刻为成员提供支持，包括积极地关注和进入他们内心的意愿，相信团体活动的作用。

2.勇气――积极参与活动。（1）勇于自我分析。了解自己内心的问题，认识自己的价值观，清楚自己的需要和动机，意识到个人内在的冲突和问题以及这些在团体辅导过程中可能带来的影响。（2）勇于展示自己。勇于进行自我评价，以此来鼓励团体成员进行真实的自我探索。在团体中敢于冒险并坦率地承认错误，不在意表现出自身的脆弱，直面学生并明确表达自己的反应，与团体成员讨论自己的想法，分享自身的感受。（3）勇于应对意外情况。在团体活动的过程中会出现很多的意外情况，包括团体成员的不配合、偏离团体预定主题，团体中个体差异引起团体内部冲突，甚至是对辅导员本身的批评等，这些都需要辅导员充满勇气地面对。

3.真诚――抛开现实面具。（1）坦诚承认不足。辅导员可能遇到专门的知识欠缺与团体辅导技术欠缺，辅导员应当如实告诉团体成员目前所面对的困难，摒弃团体中任何不真诚的行为。（2）抛开身份、面具以及围绕自己的光环。不能生活在借口之中及辅导员的面具后，辅导员此时就是团体内平等的一员，也不能刻意躲藏在面具、自我防御、无足轻重的角色或某种光环之后，真实地适当透露自己，说出自己对团体活动的反应和感受。（3）认同感。要求辅导员对于自己有清晰的自我认同感，了解自己的价值遵循内在的意愿而非外在的他人期望来生活，意识到自己的长处和不足，自己的需要、恐惧、动机和目标，同时接受所有人的长处与不足、每个人的差异性的需要及目标等，引导所有成员相信团体辅导过程并始终充满热情[5]。

三、辅导员作为团体辅导带领者的多重角色

与团体辅导类似，辅导员带领团体过程中主要有四个任务：调动团体成员参与的积极性;适度参与并引导;提供恰当的解释;创造融洽的气氛。辅导员在团体辅导中扮演着多重角色[5-7]。

1.团体辅导的领导者。辅导员在团体辅导中的首要角色就是领导者，活动前的策划和准备，活动开始阶段的开启团体讨论和互动，催化团体气氛，以促使成员进行自我探索，活动中的启发、鼓励和引导，活动结束时的总结和事后的效果追踪、反馈等。

2.团体辅导的观察者。辅导员在团体活动过程中还要发挥观察者的作用，观察团体辅导过程的进行，当团体辅导出现阻碍时，探索引起阻碍的原因，协调团体内部的关系、处理不同的意见和需要，同时观察团体成员在活动中的参与度与反应，了解差异化的个体需要，为后续的个体辅导或活动改进做铺垫。

3.团体辅导的参与者。辅导员在团体中也是一个积极的参与者，积极地参与活动，把自己作为团体内的普通成员，感情投入地专心聆听他人的表达，专心地观察成员的一举一动，全身心地接受，不妄加判断;同时通过鼓励提高成员的自尊、希望和信心，改善团体的氛围，促进团体的和谐及性能的发挥。

4.团体辅导的示范者。辅导员为团体成员讲授新概念、新理论与新方法，提供新信息，介绍新价值。同时以适当的行为为团体成员提供模仿的榜样，帮助成员矫正偏常的认识和行为。同时协助做好团体内沟通，帮助成员确定对方所说的含义，使沟通更清楚、具体。

四、辅导员作为团体辅导带领者的不足及改进

1.由于缺乏系统、全面的心理知识培训及严格、系统的专业实践训练，辅导员在带领团体辅导的过程中存在着一定不足[5，8]。（1）事无巨细、包办代替。在活动实施过程中辅导员会不自觉体现帮助学生处理问题时的工作态度，尝试面面俱到，这会损害学生在活动中进行自我探索、自我调节及自我完善的功能，不利于学生的成长。（2）权威居多、说教过多。团体辅导的过程在于引导团体成员自我教育和自我启发，辅导员需要讲授新概念、新理论与新方法，提供新信息，介绍新价值，但是这也是一个与其他成员交流、探索，引导他们分析和接纳的过程，不能进行传统的灌输式的说教教育。（3）过多自我开放、角色混淆。辅导员需要通过自己的示范来引导和推动团体活动的进行，需要进行恰当的自我表露，不是过度自我开放，放弃自身在团体中的其他角色。

2.为了提高辅导员作为团体辅导带领者的专业化水平，提升团体辅导的效果，需要对辅导员进行两方面的培训。（1）学习心理及团体辅导的理论知识，提供系统、全面学习和培训的机会。（2）参与有关专业实践的经历，参与心理咨询团体或个人成长团体的经历，体验团体的力量，学习如何自我表露，领会自我分享时的困难，学会理智认识情绪水平，了解成员对指导者的感染力和知识的依赖。

辅导员成长为合格团体辅导带领者的途径为：理论学习参与团体观察学习带领团体检验提高。

参考文献：

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996.

[2]陈婧，陆春红.我国团体心理辅导研究现状综述[J].学理论，2009，（13）.

[3]樊富珉.我国团体心理咨询的发展回顾与展望[J].清华大学学报：哲学社会科学版，2003，（6）.

[4]夏文芳.高校辅导员工作引入团体辅导的思考[J].思想理论教育，2008，（7）.

[5]杰拉尔德q柯瑞.团体咨询的理论与实践[M].上海：上海社会科学院出版社，2006.

[6]樊富珉，何瑾.团体心理辅导[M].上海：华东师范大学出版社，2010.

团体心理辅导学习心得范文1篇5

论文关键词：班主任；心理健康教育培训；讲座式辅导；团体辅导

然而，我们在总结一些学校的班主任心理健康教育培训方式以及自己的亲身经历之后，会发现目前的培训模式有一个比较明显的特征，那就是讲座式。讲座式的心理培训有一些特点，如：参与培训的人数多，多采用大班化教学（全市或者全县的班主任召集在一起，在教室或者报告厅中进行）；培训教师大多坐在讲台上，班主任面向讲台而坐，听教师讲课；培训耗时短、信息量大；培训往往以传授知识为中心，采用理论讲授、举例说明等方式向班主任传授大量的心理健康教育理论，等等。

这样的培训模式背后实际上存在一些有待商榷的地方。的确，班主任在培训中可以获得一些心理健康教育理论知识，但这种培训模式缺乏体验的过程，缺乏内心体验的支撑，与自身的内心感受相脱节，这样教师所获得的知识就不是活化的，难以在实践中有效运用。这样的培训方式可能效果会比较差，而且容易造成班主任对培训的认同度低，进而挫伤班主任参加培训的积极性与主动性。当然，导致培训低效的原因可能是多方面的，而就培训活动自身而言，讲座这种单向信息传递式的培训模式无法满足班主任的多元需求是重要原因之一。总而言之，就是讲座式的培训并不能在很大程度上让班主任感受到心理健康教育在其身上发挥的作用。

心理健康教育的理念是重体验，不重讲授。很多内容只有通过自身真正的体验才能感受到它的益处，而讲授的培训方式似乎很难做到这一点，但团体辅导似乎是一个可以尝试的新方式。

团体辅导是在团体情景下提供心理帮助与指导的一种心理辅导方式，即由辅导者根据个体问题的相似性组成团体，通过共同商讨、训练、引导等，促进个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。团体辅导的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任延伸到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。

要做好班主任心理健康教育培训中的团体辅导，需要从以下几个方面努力：

一、团体辅导的环境有关怀性

团体辅导最好采用小班化教学，以活动室作为培训场地，而且活动室的布置要有别于班主任平时的工作环境样式，培训教师可与班主任一起或坐在椅子上围成一圈，或席地而坐。培训教师在刚开始的时候可以设置暖身活动，让大家在轻松的游戏中营造亲切、友好的人际关系。培训教师可以在课间给班主任准备点心，班主任也可以主动带点心与大家分享，让彼此之间充满温暖与关怀。为缓解学习疲劳，培训教师或班主任可以在培训中间穿插组织各种放松活动或游戏。通过这些措施，培训者与班主任可以一起营造富于人性关怀的培训环境，形成一个互相支持的、安全的心灵成长团体。

二、团体辅导的目标有针对性

在对班主任进行团体辅导时，辅导目标的确立以及活动方案的设计都必须考虑到班主任群体的特点。除了按照团体辅导的理论形成团体、建立团体信任、学会团体合作、结束团体外，还应重视情绪管理、爱心训练、班级管理、学生观培训等几个方面，比如可以利用循环沟通宣泄情绪并学会倾听，进而学习合理情绪理论；可以利用脑力激荡或热座的方式，发挥团体力量解决班主任在班级工作过程中遇到的各种问题和困扰；可以利用积极赋义，给所谓的“学困生”的缺点赋以积极的意义，使自己从感情上接纳他们，进而理性全面的认识和理解他们。班主任团体辅导，可以提供面对自己的机会，使他们发现内隐的自我，提高班级管理水平。

三、团体辅导的理念以人为中心

在团体辅导中，人成为关注的中心，每一个班主任都不会被忽略，培训过程成为班主任思考、体验、行动的过程，成为班主任心灵成长的过程。

团体辅导以引导班主任自我觉察为主，引导班主任学习专注、聆听、同理、尊重、澄清和具体化等心理辅导技巧的同时，注意激发班主任思考，巧妙碰触班主任的内心世界，引导班主任反思自己，看清自己的盲点，避免自以为是的“帮助”。通过建议班主任每天做反思作业，引导班主任主动关注自己的内心世界；引导班主任借助心理投射了解自己的内心世界，即当自己对别人的心理加以揣测、判断时，并不意味着一定能真正反映对方的真实想法，或许自己认为对方存在的问题实际上却是自己的问题，是自己心理的投射。

在团体辅导时，培训者应引导班主任投身其中，敞开心扉，充分地分享交流。每一主题的教学活动都少不了每个人的积极参与、个人感受的交流分享这些重要环节，而交流的形式又有小组间的交流与全班交流等不同形式。这些环节的重要作用在于，通过每个人的分享交流，可以展示不同人对同一件事情的不同看法，以及由此而引起的不同心态，以便真正做到将心比心，用心灵感受心灵，真正学会站在他人的立场上看问题，真正去理解他人。

四、团体辅导的学习注重体验

团体心理辅导学习心得范文篇6

关键词：团体辅导；高一新生；学习适应性

中图分类号：G63文献标识码：A文章编号：1673-9132（2016）34-0076-02

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.34.040

随着我国社会经济的不断发展，越来越多的学生感受到了前所未有的学习压力。特别是对于那些从初中毕业准备进入高中学习的高一新生而言，其大部分的心理压力和心理问题都是源于学习。因此，为了有效舒缓高一新生的心理和学习问题，团体辅导应该被完全“派上用场”。通过团体辅导，高一新生才能够逐渐转变自己的身份，更加适应高中阶段的学习和生活。

一、团体辅导和学习适应性的基本概述

团体辅导其实归根结底就是进行团队成员的心理辅导工作。在一个团队中，团体辅导的实施者是由团体领导者带领，团队中的各个成员以同一主题为目标，并针对这个主题进行相互的沟通交流，通过沟通交流获得最终的领悟，从而有效地适应高中的新生活。这种团体辅导的模式能够给团队成员营造一种与社会环境相近的氛围，让团体中的所有成员能够更加融洽的与其他成员进行相处，并从中收获更好的学习方法甚至是生活方法。通常情况下，团队的领导者在团体辅导中的地位十分重要，其必须具备过硬的领导能力、专业能力和权威性。对于高中学生进行团体辅导旨在帮助高中学生更好地适应高一的新生活，完成从初中到高中的“完美”过渡。

而这里所说的学习适应性则指的是让学生根据学习条件的不同去合理科学地调整自己的身心和学习能力。在这个过程中，智力因素和非智力因素同等重要。在团体辅导中，则更加强调提升学生的非智力因素。

二、团体辅导的主要研究价值

在团体辅导中针对高一新生学习适应性的研究具有十分重要的现实价值。高一新生处于身体和心理发育的高速时期，也是其最敏感、最迷惘的一段时期。在这个时间段内，如果长期存在各种心理问题或者是心理困扰极其容易让学生的身心变得不健康，最后甚至会走上歪路。我所研究的学校是当地县城的重点高中，学校中的大部分学生基本都来自于县城中的各个乡镇学校。面对一个全新的学习生活环境，学生无论是在人际环境上、生活环境中都面临着一个全新的机遇和挑战。此时，如果教师不对学生进行专业过硬的心理辅导的话，很多学生就会出现不适应的状况。此时，教师必须开展具有针对性的心理辅导，对学生进行科学的心理疏导，让学生更加能够适应高中的新生活。

三、团体辅导方案制定的理论依据

开展团体辅导理论依据主要有两种。第一，社会学习理论。该理论强调一个人的行为举止由先天遗传和后天环境共同决定。人们往往通过模仿他们的行为进行自己行为规范的最终确定。因此，在团体辅导中，成员之间往往能够在一个相互理解、相互信任的氛围中进行模仿学习，并在这个过程中逐步改善自己之前的不足之处，进而养成良好的学习生活习惯，以便于更好地去适应高中的新生活。第二，人本理论。人本理论是理论界的“舶来品”。在人本理论中，人是生活在自己的主观世界中的独立个体，人的感知来源于对现实社会的真实感受。不管处于何种地位的人，都最终渴望实现自我价值，并得到他人认可。在人本理论的理念下，每一个都是值得信任的，而在人与人交往的过程中表现出来的“恶”也仅仅只是一种防御性的抵御而已。同时，在人本理论中，团体价值受到了前所未有的强调。人本主义鼓励每一个团队成员在沟通交流的过程中敞开心扉，坦诚相待，利用一些巧妙的互动收获更多的心理满足感。在人本理论中，团队的情境其实就是生活情境的一种真实反映，让团队中的各个成员相互了解、相互感受，在彼此熟悉的过程中达到“治愈”的最终目的。

四、团体辅导改善高一新生学习适应性的阶段分工略述

为了更好地进行团体辅导，以便改善高一新生的学习适应性，我们开展了一系列的阶段性分工，主要体现在以下几个方面。

第一阶段，准备阶段。在这个阶段中，教师根据学生的实际情况，对小组成员进行明确的分工合作，在广泛搜集和调查资料的过程中进行初步的科学性、规范性的实验方案设计。

第二阶段，方案的实施阶段。毫无疑问，这是个最为关键的阶段。我选择了本区重点高中，高一的两个班级进行现状调查。在具体的实施阶段过程中，我们尽可能地多开展一些与高一新生心理适应能力相配套的实践研究。同时，还可以结合学校的实际情况，定期或者是不定期地开展一些专业性的课题研讨会。在研讨会上，对在实施过程中搜集和整理出来的文字和数据资料进行整理汇总，并且最终形成一整套的阶段性报告。

第三阶段，总结反思阶段。这是对之前工作成果梳理、汇总和总结。在这个阶段中，将之前的各种研究内容最终形成相应的成果论文等。同时，在这个阶段内，高一新生完成了一系列的心理成长与蜕变，心理防线变得更加牢固，为将来迎接新生活奠定了坚实的基础。

五、团体辅导改善高一新生学习适应性的主要策略

通过团体辅导改善高一新生学习适应性的策略主要体现在以下几个方面。首先，在团体辅导过程中，教师应该与学生进行全方位、多渠道的沟通，有效挖掘有用资源，让学生的沟通效率人际关系变得更加具有张力。例如，教师应当加强了解学生喜欢的课程教学模式和喜欢的讲课语速等。并在教学过程中利用生动易懂语言的同时，加上一点和学生间的交流互动，关注学生的体验与分享，或从学生身边的人际关系入手，就能将学生对课堂的注意力拉伸到最大。同时，在团体辅导的过程中，教师应该注意与学生的沟通方式，传统的灌输式的方式应该尽量避免，而是应该采取开放式的教学模式为学生打开一扇“窗户”，让学生通过这扇窗户了解更多的外面世界的信息。

其次，在团体辅导工作中，教师还必须关注每一个成员，避免在工作的过程中过于粗糙或者是过于细致。在把握整体性的基础，注重相应个体性的体现。只有这样，才能把每一个抽象的问题具体落实到个人，也才能让最终的团体辅导变得游刃有余，效果良好。

再次，在进行团体辅导的过程中，教师应该充分考虑资源的合理分配问题。具体而言，应该保证每个团队中都有各个成绩阶段学生的数量分布。避免成绩好的学生被分在一个组，也避免成绩比较落后的学生被集中分配在一个组。很显然，这样的分组方式都是极其不利于团队辅导工作开展的。

最后，在开展团体辅导工作的过程中，教师必须在教学中渗透相当数量的新鲜元素，通过这些新鲜元素的注入让学生的兴趣点始终维持在一个高位的水平之上。例如，当看到学生比较困倦或者是乏力的时候，一个短小精悍的笑话或者是几句插科打诨的俏皮话都往往能够起到意想不到的效果。而这些新鲜元素的加入看上去十分不起眼，但是却能让学生紧绷的神经得到充分的释放，进而在一个轻松愉悦的氛围中接受教师的团队辅导，进行自身心理健康的维护和建设。换言之，教师想要在团体辅导中收获更好的效果，教师与学生之间原本生硬且具有距离感的关系必须被完全打破。在新形势之下，教师与学生之间的关系应该是一种和谐的良师益友的关系。只有在这种良性关系的驱动之下，团体辅导才能更好地发挥效力，并让高一新生的学习适应性得以全方位提升。

六、结语

对于高一学生而言，其在面临一个新生活的过程中难免有很多心理和情绪上的波动。为了更好地开展团体辅导工作，高中教师必须在教学中与时俱进，紧跟时代的步伐，让学生以最快的速度和最佳的状态尽快适应高一新生活的需求。

参考文献：

[1]王蒙.团体辅导对大一新生心理健康干预研究[D].东北林业大学，2015.

[2]徐进胜.农村高中贫困生学习适应性状况及干预研究[D].湖南师范大学，2015.

[3]王心亮.团体心理辅导对高中一年级新生心理适应性的干预研究[D].西北师范大学，2014.

团体心理辅导学习心得范文

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。赵英，陈云在其文章中指出，团体心理辅导是心理咨询的一种形式，团体并不是一群人的简单组合，而是具有一定组织结构的。赵英，陈云还在其文章中提到，当代大学生最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。

而我国高校心理健康教育逐渐暴露出来的问题：心理健康教育混同于德育；过于重视个别学生心理问题的辅导、咨询，忽视了绝大多数学生的心理健康教育工作，不重视心理问题的预防工作；学校针对大学生心理健康教育的主动性不够。

2团体心理辅导的设计

团体心理辅导是一系列的，是对一个团体的多次辅导，分阶段，每两次辅导之间有一定的时间间隔，是一个情感连贯、主题渐近的过程。

2.1关系建立阶段

这一阶段的团体心理辅导主要的目标就是关系的建立。一般1到2次的辅导，使得成员可以相互认识，建立良好的团体成员相互关系以及良好的团体辅导心理氛围。

2.2主题实施阶段

这一阶段的团体心理辅导步入辅导的主题，主要目的是使成员通过具体的活动观察他人的行为和并且受到启发以模仿学习和形成一种新的行为方式。一般是3次以上的辅导。

2.3团体结束阶段

这一阶段团体心理辅导已经即将结束。在这个时候对团体心理辅导的结束可能会使成员依依不舍，有的还可能有强烈的情绪反应，因此系列团体辅导的最后1到2次要进行团体关系结束的处理。可以设计一些分享活动，让成员们回顾分享在整个系列团辅中的成长与收获。

3团体心理辅导在高校中运用的现状

3.1组建新团队

高校新生入学，新生会存在较多的不适应。团体心理辅导可以帮助新生快速相识，建立良好关系。余洁等人在其文章中运用团体心理辅导帮助大学生适应新生活的团体心理辅导设计中有一部分就是运用团体心理辅导来使新生相互认识。

3.2针对学生普遍困惑，进行专题团体心理辅导

高校大学生在校园学习生活中，普遍都存在着一些共同的问题。大一新生的学习生活环境适应问题、人际交往问题。余洁等人在其文章中就对新生的适应性做了较为完整的团体心理辅导设计。张徽等人的研究结果显示，经过团体心理辅导，对在校园适应与满意度两个维度的适应水平显著提高。王小凤等人在其研究中得出结论，团体心理辅导对疏导寝室人际交往障碍，改善成员亲密度，促进良好的人际交往等产生一定的效果。

除了新生的学习生活环境适应性问题、人际交往问题以外，还会有危机情境应对。阚瑞云的研究对一名女生自杀未遂事件影响较大的学生61人进行了危机干预研究。研究表明学校建立危机快速反应小组，对于解除大学生的情境危机，减轻其创伤反应，维护校园的安定，增进大学生心理健康有重要作用。

此外，团体心理辅导还可以与课程相结合。曾令玉，林凡在其研究中就运用团体心理辅导与生命教育课程相结合，通过设计和实施针对性、启发性的团体心理辅导活动，帮助大学生积极主动参与中认识生命特征，提升生命价值，促进心理健康和人格发展。

3.3针对某类困惑较为突出的学生群体

一类特质相似的学生会产生相似的困惑，这样的群体也可以采用团体心理辅导的方式。王风姿，张海华在其研究中就探讨团体心理辅导在自卑特质大学生人际交往过程中的有效性。研究结果说明统合团体心理辅导模式在干预自卑特质大学生人际交往过程中切实有效。

4团体心理辅导在高校中运用的展望

团体心理辅导的优势是适用面广、形式多样、获益面广、主题涉及丰富等等。从心理团体辅导在高校心理辅导运用的开始到现在，这些优势已经明显体现，并且与高校心理辅导的需求相结合，越来越受到高校心理辅导的青睐。笔者认为：第一，在当前高校教育的背景以及我国教育大环境下，团体心理辅导在高校中的运用会越来越广泛；第二，团体心理辅导还需要通过实践去完善并且系统化。

参考文献

[1]赵英，陈云.谈校园团体心理辅导的认识及实践[J].九江职业技术学院学报，2010（1）.

[2]余洁.基于马斯洛需求层次论的大学新生适应性团体心理辅导方案设计[J].校园心理，2013（4）.

[3]张徽.团体心理辅导调适大学生适应不良问题研究[J].世界家苑，2011（6）.

[4]王小凤.团体辅导在解决寝室人际冲突中的运用[J].湖北广播电视大学学报，2012（7）.

[5]阚瑞云.团体心理辅导对大学生情境危机的作用[J].中国实用医药，2010（19）.

团体心理辅导学习心得范文篇8

[关键词]团体辅导；高校新生；适应性教育

[中图分类号]G448[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2013）25-0012-04[基金项目]2012年浙江省教育厅立项课题（Y201225133）。

[作者简介]朱丽芳（1979―），女，湖南双峰人，硕士，浙江海洋学院人文学院讲师，研究方向：大学生心理健康教育研究；胡世文（1975―），男，湖南双峰人，博士，浙江海洋学院人文学院副教授，研究方向：汉语史。

团体辅导是在团体情境下进行的一种辅导教育方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。团体辅导的特色在于培养人的信任感和归属感。班级团体辅导，是指以大学自然班级为单位，在心理辅导人员或班主任、辅导员的主持下，全班学生都参与的辅导、教育。刚进入大学校园的大学生既对大学生活充满憧憬，也有许多迷茫和困惑。他们的这些迷茫和困惑来自对陌生校园环境的适应、学习方法的改变、人际关系的处理、自我意识的调整等。同一个班级的学生年龄相仿，处于相似的身心发展阶段，而且他们也面临着共同的人生发展课题和成长困扰，非常适合用团体辅导的方式进行教育和引导。

一、班级团体辅导在新生适应性教育中的必要性

新生适应性教育是大学生全程教育的起点，是高校为了使大学新生尽快地适应大学生活，顺利完成中学生到大学生角色的转变而进行的预备性教育。目前高校的新生入学教育机制主要采取的是开讲座、听报告的单一形式，这些单向模式的确是新生了解学校的管理制度、师资设备情况及专业现状及前景的快速教育手段。但另一方面，我们必须认识到，随着经济的发展和社会的进步，“以人为本”的教育理念正在成为主流，入学教育的内容和形式应适应时代的要求，体现个性化、人性化的特点和人文关怀的精神，坚持务实、重点突出、具有亲和力的教育风格。而团体辅导作为一种双向交流的活动形式，能使广大青年学生易于并乐于接受，通过活动体验、成员互相交流、彼此启发、相互支持，促进人格成长，使新生更好地适应大学生活。

初来一个陌生的环境，人会本能地寻找一个集体来满足自己的归属感。目前班级是大学里常见的组织形式，而且以前在中小学时就已经习惯了班级团体的学生，进入大学以后依然保留着对班集体的渴望。如果这个集体是温暖的，他们可以获得帮助和爱，可以减少孤独感和寂寞感。大一上学期也是班集体形成凝聚力的关键时期。[1]因此以班级为单位在大学新生中开展以游戏活动为方式的团体辅导，可以在短时间里更快地增强班级凝聚力，帮助新生更快地找到集体的归属感，更好地适应大学生活。

新生入学教育是大学教育的开始，新生面临着一些共同的发展性问题，适合用团体辅导的方式进行教育与引导。叶玉清（2005）将班级团体辅导运用到新生入学教育中，发现班级团体心理辅导有助于激发新生学习动力，提高学习效率；有助于促进新生良好个性的形成；有助于提高新生适应能力；能够改变大学新生入学适应的自然进程，缩短入学适应时间。[2]钟向阳、张莉（2009）研究发现与没有团体辅导的班级相比，参加过团体辅导的班级后测的FARS（大学新生适应量表）总分和因子分、SCL-90（症状自评量表）总分和大部分因子分以及EPQ（艾森克人格问卷）的E（内向与外向）、N（神经质）分都有显著性的改善。同时，实验班后测的FARS总分和多数因子分、EPQ的E，N，P分都显著优于前测。[3]

二、班级团体辅导的方式

班级团体辅导为了吸引团体成员的投入和参与，必须设计多种多样让学生感兴趣的活动。活动对团体辅导有较大帮助，如可以增加辅导的趣味性和吸引力，可以活跃团体氛围，减少成员焦虑，促进成员投入团体，还可以增进成员的觉察能力及体悟等。[4]班级团体活动的方式很多，以下是几种常用的类型。

1.纸笔练习

纸笔练习是通过用纸和笔书写的方式来表达成员的观念和想法。一般先有活动的主题，要求成员深入思考，用书写的方式表达自己的看法，然后把全班分成6～8人一组，与其他成员分享、讨论各自的观点。这种方式不仅可以深化自己对主题的认识和思考，也可以通过进一步认识自我和了解他人。如在做探索自我时我会用“我是谁”“我的人格盾牌”等纸笔练习来促进成员认识自我、了解他人。

2.身体运动

身体运动是通过肢体活动的方式来表达某些主题或思想，可以用来作为热身，活跃团体气氛，还可以用来改善成员之间的不适感，达到辅导的目的。如热身阶段常用“集体按摩”“模仿秀”来活跃团体氛围。在工作阶段可用“肌肉放松法”“呼吸放松法”使成员放松，减轻焦虑。

3.接触练习

接触练习指通过成员肢体上的接触来强化彼此的感受。研究发现，身体接触能使人减少防卫，增加融洽度。有些活动要求成员相互接触对方的手、脸、肩等身体部位，带来感觉上的刺激，增加彼此的沟通和信任，提升团体凝聚力。常用的身体接触练习有“信任跌倒”“盲人和拐杖”“突围闯关”“同舟共济”等。

4.美术和工艺

绘画是一种表达内心世界和表达自我的方法。绘画作品能反映出成员独特的人格特质或想法，有时可以比语言更真实地反映出成员的情感和想法。在运用绘画练习时，要选好主题。画完后，请团体成员分享自己作品，并解读作品的意义意义，从而达到了解自己、了解他人的目标。在班级团体辅导中常用到“小小动物园”“绘画接力”“T恤衫设计”等活动。

5.角色扮演

角色扮演是指用表演方式来启发团体成员对人际关系及自我情况有所认识的一种方法。较常见的角色扮演形式有心理剧和生活演练。心理剧是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强成员适应环境和克服危机的能力。生活演练通常由团体成员扮演日常生活情境中的角色，学习人际关系的技术及获得处理问题的灵感并加以练习。

6.游戏

游戏是班级团体活动中运用较多的一种活动形式，目的是调动参与者的情绪，使团体气氛轻松愉快，同时游戏也可以增加成员间的互动和合作。游戏在开始阶段可以进行热身，也可以根据相应的活动目标选择合适的游戏作为主题活动。在热身时可以使用“马兰开花”“跑得快”等竞赛类游戏，在增强班级凝聚力时使用“组歌比武”“大合唱”等合作类游戏。

7.团体讨论

团体讨论是指团体成员对一个共同问题，根据资料与经验，进行合作、深入的探讨。在团体讨论的过程中，每个成员都可以充分发表自己的意见，同时要认真听取他人的意见。团体讨论的主要目的在于沟通意见、集思广益、解决问题。团体讨论中领导者的基本责任是建立一个友善、接纳和融洽的气氛，使团体成员能自由地、充分地发表各自的意见，而不会被别人排斥，或者遭到别人的反对。

8.家庭作业

家庭作业是指团体活动结束时，领导者特别布置给团体成员，在下一次团体活动前需要做好的练习。因为团体活动的时间有限，成员练习的机会有限。家庭作业可以让成员在真实的生活中尝试在团体中学到的东西，也可以促使成员在没有团体和领导者支持的条件下发展自我控制的策略，达到成长的目的。

三、新生班级团体辅导的设计与实施

新生班级团体辅导的领导者一般由接受过团体辅导培训的辅导员或班主任担任。每次活动的时间一般为1.5小时左右，以班级为单位，在空旷的室内或室外都可以进行。一般一次完整的新生班级团体辅导活动共进行8次，每周一次或两周一次，在大一第一学期内结束。

1.精心设计团体辅导方案

团体辅导方案设计非常关键，详细科学的方案能使活动顺利进行。一般而言，针对团体不同的发展阶段，在方案设计与活动选择上要有不同的考虑。在团体初始阶段时，团体成员会有焦虑、担心、犹豫、拘束、缺乏安全感等，这时的方案应设计无压力状态下的互相认识活动，营造温馨的氛围。在团体的过渡阶段，成员之间彼此信任还不充分，信息分享不够具体、深入，因此应设计分享性的活动，引发成员中层次的自我表露，还可设计一些催化团体动力的活动。在团体的工作阶段，成员渴望学习、成长，方案的设计在于引发深层次的自我表露，可以设计探讨个人问题的活动、促进行为改变的活动等。在团体的结束阶段，成员常常有依依不舍、如释重负或问题悬而未决等感觉，因此方案设计应回到中层、表层自我表露，让成员有机会回顾团体经验，彼此给予，并接受来自他人的反馈。

2.每次团体活动的三步骤

团体辅导的全过程可以分为不同的发展阶段，而每一次团体活动也可分为开始、中间和结束三个环节。开始阶段也称热身阶段，目的在于为团体打破僵局，促使成员进入团体，增加团体凝聚力，增进成员彼此的互动，为中间的主要活动做准备。一般热身活动采用小游戏，如“刮大风”“松鼠与大树”“无家可归”等。中间环节即主要活动，是团体的核心活动，是关系到团体目标是否达成的关键。应按照团体内容目标而设计。在团体辅导结束前5～10分钟，领导者对本次团体活动进行总结，让成员分享心得、感受等，还可布置家庭作业让成员巩固所学或预告下次活动的主题。

3.团体辅导过程中应注意的问题

在实施班级团体辅导活动中，我们应注意以下问题：

（1）避免活动过多

任何一种方案或活动，都只是团体辅导的工具或手段，而不是目标。初次带领团体辅导的教师容易犯这个错误，为了避免冷场，设计很多游戏活动凑足时间，没有讨论分享。团体活动的目的是考虑活动结束后成员之间坦诚交流和分享，需要时间来讨论。

（2）避免不适当的活动

团体的发展需要循序渐进，由表及里，由浅入深。团体成员的心态也需要一个适应和转变调整的过程。不适当的活动会阻碍团体的发展。如成员的自我暴露，一般浅层次的暴露在前，深层次的暴露在后。还有，活动不要偏离目的。活动不应该只是有趣好玩，而是一种达到目的的手段和方法。活动需要为目标服务。

（3）避免只关注少数几个成员

班级团体辅导是班级内所有学生都参与的集体活动。但是因个体差异，在团体活动中，有的成员较活跃，有的成员较沉默，团体领导者不应只是关注活跃的几个成员，对其他成员也应给予积极的关注。

（4）注意掌控团体辅导的时间

班级团体辅导的时间一般为1.5小时，时间太少活动无法深入，没有效果。时间太长成员疲劳，影响活动效果。热身活动也不能过长，以免影响主要活动的时间。因为时间的限制，团体活动的参加人数不宜过多。如果班级学生人数众多，团体活动可以以小组为单位进行，或多采取可以同时进行的活动。要尽量避免个人的单向度活动占用过多的时间。

四、班级团体辅导在新生适应性教育中的意义

大学新生刚刚进入一个全新的环境中，往往会产生短暂的不安情绪，有孤独感，对于新环境中的许多新问题，会有迷惘和担心。新生适应性教育的目标是帮助新生尽快熟悉新环境，包括了解学校的历史、传统、特点、设施，熟悉老师与同学，同时还帮助新生在新环境里获得良好适应所需要的技巧，对未来有新的规划。共同的困惑、共同的任务让新生有很多共同的语言，班级团体辅导的形式非常适合解决这些问题。在高校入学教育中实施班级团体辅导能帮助新生克服入学适应中的心理问题和成长成才过程中的发展性问题，尽快适应大学生活，提高心理素质，为今后的学习生活打下良好的心理基础。

1.加强班级互动，增强班级凝聚力

班级团体辅导是班级所有成员都参与的活动，每个人都真诚地表现自己。在轻松融洽的气氛中，来自不同家庭、不同性格特点的同学开始了大学人际交往，与班级同学建立了初步的信任。班级团体辅导能在短时间内使班级同学相识，相处融洽，能够帮助新生摆脱离家的孤独和寂寞。大学第一学期是良好班集体氛围形成的关键时期，很多新生都满怀憧憬，希望自己在新的集体里和同学相处融洽，结交到知心朋友。在当今高校，班级依然是学生学习和生活的场所，良好的班级氛围能给学生带来归属感，感受到集体的温暖。班级团体辅导用各种形式的活动促进班级成员之间的互动，加强了彼此的交流。人与人之间关系的融洽和交流是密不可分的。团体的凝聚力也通过成员的交流分享而得到提升。

2.帮助新生解决共性问题，更快适应大学生活

刚刚踏入大学校园，此时新生最迷茫的是怎样适应新环境、怎样进行人际交往、怎样完成中学学习方式到大学学习方式的转变、怎样重新认识自己规划大学目标，这些问题是每个新生都要面对的。班级团体辅导完全可以以这些共同的问题为主题，进行交流和引导，他们会发现原来大家都有相同的困惑，大家有很多共同的语言，感觉自己不再孤单。在交流中他们进一步发现同龄人也有很多自己可以借鉴的适应环境的方法和技巧，大家集思广益，共同解决，找到自己的答案，顺利度过大学的适应期。

参考文献：

[1]鄢呈，蒋宇.团体辅导在大学新生心理健康教育中的运用初探[J].社会心理科学，2007（22）：236-239.

[2]叶玉清.大学新生入学心理调适与班级团体辅导[J].中国青年研究.2005（12）：76-79.

[3]钟向阳，张莉.高校新生适应性班级团体辅导的实效研究[J].中国学校卫生，2009（8）：707-709.

团体心理辅导学习心得范文篇9

关键词：团体心理辅导；大学生；心理健康

自20世纪90年代团体心理辅导传入大陆后，相关学者从不同角度探讨团体心理辅导对各种群体心理素质的影响，尤其是部分高校心理咨询工作者利用团体心理辅导对大学生心理健康的影响进行了实证研究和深入探讨，使之逐渐成为高校心理健康教育一种非常重要的教育途径。作为一种新兴的心理健康教育模式，团体心理辅导发挥着越来越重要的作用，随后发展出现了本土化、多样化、高校普及化的趋势。

团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，是与个体心理辅导相并列的心理辅导形式，其理念是通过采取团体辅导的形式，面向全体学生并积极关注每一个人的心理健康。在团体心理辅导中，辅导者根据团体成员问题的相似性，通过团体的人际关系互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发、反馈，相互支持和鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增强自信以及成员之间的模仿和迁移，从而增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性和促进成员的心理健康。

一、团体心理辅导对大学生心理健康的意义

经过多年的探索和研究，高校引入团体心理辅导对大学生心理健康发展的意义主要体现在以下几个方面：

首先，全面拓展大学生素质教育。1993年我国颁发了《中国教育改革和发展纲要》，明确提出人的素质结构中包含着思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质、身体素质和心理素质等五类基本素质。其中建立起良好的心理素质包含了道德认识、道德体验、道德情感及道德意志等方面的因素，对人的言行可以产生持久而深刻的影响，只有遵循人的心理发生、发展及活动的规律，思想道德教育才会真正有效。

其次，有效的情绪调节与管理的方式。通过复制现实世界、模拟生活中的真实场景，在团体相对安全的氛围里，恐惧、愤怒、抑郁等情绪都可以被辨认出来并加以讨论，促进学生学会表述及应对的方法并扩展到日常生活中迁移经验。

再次，建立自我观念，激发潜能。团体心理辅导提供社会支持，帮助学生悦纳自我，建立积极的自我观念，激发自我潜能。通过团体活动可以改善成员不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展培养健全人格。在学校团体心理辅导中能够给予学生启发和引导，团体成员的相似经历可以使成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足心理需要，消除一些心理压抑感，合理地宣泄情绪，在互动中得到个人成长。

最后，提高大学生的人际交往能力。团体心理辅导中需要人与人之间的互动，彼此分享经验及提升认知能力，在这个动态的过程中提升人际交往能力。有资料显示，目前大学生存在的主要心理问题之一就是人际交往困惑，而在团体训练中成员可以学习如何有效地交往、如何解决问题、如何做决定、怎样表达自己的意见等。通过团体成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察并掌握如何处理这些人际关系的技能。

二、团体心理辅导在大学生心理健康教育中存在问题

1、理论基础不统一。自从团体心理辅导作为心理辅导的一部分以来，一些学者通过研究分析找出各种其理论基础，而在实际运用中针对辅导对象各种理论的交叉运用，导致心理辅导老师思想不统一，影响辅导效果。主要理论有：1、群体动力学理论，提倡民主式的群体气氛，能提高工作效率，使成员之间充满信任，从而能激发成员的创造力。群体的内聚力对群体的活动有重要影响，高度的内聚力会提高群体成员的士气、明确活动的动机、自觉地努力完成群体工作、提高工作效率；2、社会学习理论，基本立场是个人的行为不是由动机、本能、特质等个人内在结构决定的，而是由个人与环境的交互作用决定的，即行为、环境、个人的内在因素三者相互影响，构成一种三角互动关系。人的大部分社会行为是通过观察他人、模仿他人而学会的，在观察学习中起决定性影响的因素是环境，如果环境发生变化，人的行为也会发生变化；3、人际交互作用分析理论，由美国精神分析学家柏恩（EricBerne）于1959年创立的心理治疗理论和方法，其目的是协助人们了解他们与别人互助的本质，教育当事人改变生活态度，对人际交往获得深刻的领悟力，建立自尊的、成熟的人际关系。人际交互作用理论注重人与人之间的互动、沟通，非常适用于团体咨询；4、当事人中心治疗理论，个人中心治疗理论是由美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理咨询和心理治疗理论。自20世纪60年代以来，罗杰斯的影响不断扩大，许多个人成长的团体辅导的研究和实践的开展，同时将这些理论应用到不同的团体中。目前，个人中心疗法不仅在个别咨询中应用，同时也被广泛应用于团体心理辅导中，而且在心理咨询与治疗以外的众多领域也被广泛应用，如教育、职业训练、家庭生活、组织发展、健康保健等。

2、活动设计模式本身不完善。活动设计模式的不完善导致活动不能连续，辅导对象不能真实反映内心真实的想法，辅导者不能真正观察到辅导对象内心活动内容，会影响团体心理辅导的实际效果。另外团体的方式并非适用于每一个人，即使在同一个团体小组之中，由于时间等条件的限制，很难兼顾每个个体的特殊需要。因此在团体心理辅导的设计环节中尽量设计完善的方案。

3、专业团体心理辅导老师团队欠缺。心理健康问题是一个关系到认知、情感、行为方式等综合性的问题，需要用系统的方式才能够有效改善。有些高校没有专业的指导部门，误认为谁都能搞团体心理辅导，不能按科学方法来实施，流于形式，没有针对性，不遵守团体心理辅导的专业道德。团体心理辅导离不开专业实验教师的指导，它的实施需要具有一定的心理学专业理论背景、教学经验以及辅导团体的经验，这对高校的心理健康教育工作者提出较高的要求，所以加强心理健康教育专业师资队伍建设工作至关重要。

4、辅导形式具有局限性。现实团体心理辅导过程中不科学性处处可见，从辅导教材，到辅导手段，从辅导对象的选择到活动游戏设计，从评价方法到事后追踪等等方面。任何一个环节出现问题都会对整个团体心理辅导效果产生不可控的影响，最终会影响到所获的得数据不真实、结论不严谨、实际效果不明显，个人深层次的问题不容易暴露，个体差异难以照顾周全，部分成员可能受到伤害，个人隐私容易泄露，需要帮助学生得不到帮助等等。

三、团体心理辅导在大学生心理健康教育中的对策

1、理论基础指导思想统一。每一个团体心理辅导理论都有一定的合理性，针对每个团体心理辅导主题确定一种理论基础作为其指导思想，在团体辅导中起支柱性作用。团体心理辅导是面向多人提供的心理辅导活动，通过团队的互动，从而达到引导学生了解自我，调整、改善和他人的关系的目的。以此为理论基础，从而明确了团体心理辅导的意义在于针对某一种心理问题，对有该问题的学生进行集中辅导，帮助他们有效解决问题，同时激发学生对自我的认知与探讨。团体心理辅导要具有统一的思想认知和目标，必须以强大的心理辅导理论体系为依托，才能保障团体心理辅导工作的有效开展。

2、完善活动设计模式。团体心理辅导的根本目的是为了保证大学生心理朝健康的方向发展，所以团体心理辅导活动的设计模式要以学生为中心，关注学生的体验和感觉，而不仅仅只是做一个活动的设计。所以在团体心理辅导的活动设计上，要以学生的心理发展需要为基础，以心理辅导老师的引导目标为依托，确定团体辅导的学生人数，辅导的环境，充分考虑团体心理辅导所要达到的效果，进而设计合理的方案。例如，充分考虑学生面对陌生同学内心的不熟悉感而设计让大家快速成为一个团体的活动，活跃团体气氛；在辅导过程中要赋予学生说不的权利；在团体互动中多增加讨论环节能够培养学生的人际交往和沟通能力；除了语言沟通方面，非语言的沟通在团体辅导中也会起到十分重要的作用，比如目光交汇、肢体接触或者面部表情等等。

3、建立团体心理辅导专家团队。

学校在大学生团体心理辅导中起到的是平台的作用，要培训专业的心理指导教师和辅导员，在具有专业性的指导之下对学生进行心理健康的引导，帮助学生解决心理问题。团体心理辅导专家要取得相关的心理咨询资质，定期进行培训与考试，在校要积极举办心理健康相关的活动。例如，在学校开设心理咨询室、定期举办团体心理辅导的讲座、咨询，并对进行心理咨询的学生及团体建立心理档案等等。建立有资质的、活跃的团体心理辅导专家团队在大学生团体心理辅导中是起到关键性作用的。了解学生在生活和学习中的心理问题，能够帮助学生发现解决心理问题的有效办法，并对教师的教育工作提供依据，同时也能有效保障心理辅导工作的正常开展。

4、科学合理辅导全程。要提高科学性，就需要组织从事学校心理团体辅导的实际工作者认真学习学校心理团体辅导相关的学科知识；在选择教材上，要注意运用心理学的科学性、系统性和可操作性；在教育手段上，要根据学校心理团体辅导的原则，以人为本，强调学生的各种学校心理团体辅导和行为指标的提高；在评价方法上，要注意运用心理学的科学手段，如心理测量软件、动眼仪等；在建立心理档案方面，要按照科学程序进行，如心理测评档案管理系统等；建立心理咨询室时，也要讲究科学性，绝对不能像老师办公室一样，而应是典雅、温馨、安全、舒适的统一；在心理工具的选择上，建议以学生主观体验，喜闻乐见的团体心理辅导工具为主。

综上所述，随着对大学生心理健康工作的重视，团体心理辅导的受众面比起个体辅导的覆盖面更为广泛，可以针对不同需要的群体开展不同的辅导小组，以人格的培养和塑造为核心的发展性团体辅导越来越成为了高校心理健康教育的重点，基于终身发展观的生涯团体辅导应该在团体辅导中加大比例。对高校的大学生来讲，大学教育是通向未来职业生涯的重要过渡阶段，团体辅导形式对于个人成长、能力探索、人际互动关系、人格特质、价值观的探索需求等方面有着积极促进的作用，在高校也将越来越受到重视。

参考文献：

[1]樊富珉.团体心理辅导[M].上海：华东师范大学出版社，2010.

[2]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2010.

[3]雅各布斯.团体咨询[M].北京：高等教育出版社，2009.

[4]杰拉尔德.柯瑞.团体咨询的理论与实践[M].上海：上海社会科学院出版社，2006.

[5]李菁.团体心理辅导的价值探析[J].嘉兴学院学报，2008.

[6]李俊峰.团体心理辅导及其在大学生心理健康教育中的作用[J].教育与职业，2008.

团体心理辅导学习心得范文1篇10

关键词：班级团体辅导；大学新生；适应性研究

学生进入大学校园，面临的是新的环境和学习方式，而且刚刚经历了高考紧张的状态，在面对大学生活的时候，需要一定的时间进行过渡，然后才能真正融入大学学习生活中去。但是，学生个体存在差异，性格不同，对于新型环境的适应能力存在差距，有的学生可以迅速适应大学生活，有的学生适应能力较差。在这样的背景下就需要采用正确的方式对新生遇到的问题进行疏导，学校和教师有义务通过正确的途径对学生的心理情况进行疏导，让学生可以尽快地融入大学生活中，因此班级团体辅导的作用逐渐凸显出来，作为其中重要的辅助手段，可提高大学生的大学生活适应能力。

一、班级团体辅导的含义

班级团体辅导是在班级整体环境下对大学新生进行辅导，通过课堂活动的展开，让学生在心理、人际关系上进行改善，发现自身存在的不足之处，及时进行调整，培养学生自我调节、自我反省的能力，促使个体在人际交往中不断完善自我，充分认识自身的优缺点；善于调整和改善与他人的交流方式，学习新的行为方式和处事方法，建立良好的人际关系。

班级团体辅导主要的目的就是培养全体学生的归属感，让学生以班级为单位进行交流与沟通。面对新生活的迷茫和不解，辅导员及时进行疏导，让学生对未来树立信心，从而科学地规划自己的大学生涯，更好地适应大学的教学方式，改革高中时期的学习方法，在学校课程和实践能力方面均衡配比；辅导员应善于处理一些未知的事务，敢于面对挫折和挑战，并对班级的人际关系进行改善，加强班级之间的沟通与合作，维持班级的凝聚力。毕竟大学同学相互之间年龄相仿，可能遇到的问题也是一致的，通过班级团体的形式对学生进行辅导，可以缓解辅导员的压力，让学生面对共同的人生发展课题，是一种非常有效的辅导形式，对学校教学课程的安排也是具有积极意义的。

二、大学新生适应不良的表现分析

1.生活上存在不适应现象

大学生活和高中生活不同，一般学生都是离开自己生活多年的家乡，来到陌生的环境，离开父母的怀抱，在生活上是完全独立的，毕竟距离家乡较远，父母在生活上无法顾及，在生活的各项事务方面需要自己做主，这样就造成新生在生活上存在不适应的状态。再加上现阶段的大学新生大部分是独生子女，父母在生活上的照顾是无微不至的，一些学生在进入大学之前完全没有接触过生活琐事，这些问题直接导致大学新生在生活上出现各种不适应，生活自理能力较弱，自我管理意识不强，导致学生对生活产生排斥心理。

2.学习上存在不适应现象

大学的学习方式和初中高中不一致，学习压力有所缓解，甚至课业负担较轻，有些专业课程在大一上学期安排较少，学生从高中这种强迫性的学习中解放出来，进入到一个宽松的学习环境中，难免出现自我放纵的情况。一些高中时期良好的学习习惯和基础课程也随着大学宽松的环境而丢弃，对于学习和今后的专业发展缺乏科学的规划，会造成大学学习期间不仅没有提高自身的素质和修养，反而随着大学时间的推移逐步忘记，严重影响学生今后的发展，学生对大学学习会产生困惑情绪。

3.人际交往方面存在不适应

初中高中时期学生之间的交往更加单纯，班级同学大部分来自同一地区，而且学习压力大，学生之间除了进行学习上的交流，没有时间进行其他方面的活动，因此相互之间的摩擦较少。而进入大学之后，学生之间的相处方式出现改变，首先在学习之外学生拥有自己的时间较多，宿舍作为学生重要的空间，也是占据时间最长的地方，但是宿舍学生在生活习惯和地域方面存在一定的差异，不再需要像初中高中r期定时上下课，作息时间也存在差异，造成学生在个体生活习惯上存在摩擦，如果不能及时疏导，很要可能造成更大的矛盾。其次，现阶段大学新生主要是“90后”，部分学生在思维方面过于自我，不懂得体谅他人，在出现一些摩擦的时候，不能从对方的角度出发考虑问题；这些学生在家一般都拥有自己独立的空间，进入集体宿舍之后，离开了父母的呵护，再加上宿舍成员之间性格存在差异，相互之间不懂得退步和忍让，极有可能出现一些不必要的矛盾。最后，虽然新生在个体方面存在差异，但是每个新生都希望快速融入集体生活中，而在进入大学之前学校并没有人际关系方面的课程，造成学生在人际交往方面缺乏专业的方法作为指导，其效果往往适得其反。同时，现在的部分大学新生不可避免存在一些以自我为主的情绪，习惯让自己的情绪支配行为，自我保护的意识太强，一旦尝试失败，就急于逃避，而不是分析自身行为出现的问题，心理和行为方面不成熟；一旦出现问题，就选择自我封闭，使学生人际交往能力降低。

4.自我认知存在不适应

从高中升入大学，是对学生的选拔，在这个过程中一些优秀的学生进入大学校园，在高中时期拔尖的学生进入大学可能变得平凡，而且大学不仅仅关注学生的学习情况，对学生的才艺关注也是较多的，这会造成一些新生存在心理落差，使得学生对自身的能力产生怀疑，因为不再是班级的核心，优越感就会丧失，面对这样的转变，部分新生在心理上会存在失落情绪，内心空虚脆弱，心理承受能力不足。如果遇到一些更加严重事件的打击，可能出现行为失常的情况，造成心理和身体出现双重伤害。而且，一部分新生进入的大学和专业并不是自己理想中的，或者因为高考发挥失常而没有进入自己期望的大学，容易对新的学校存在一定的排斥心理，在学习中对自己进行否定，不能正视自己的学业；对学校产生一定的排斥心理，对未来比较迷茫，不能合理规划自己未来的学习和工作，被动地接受学校的安排，没有自己的思想，长此以往，容易出现对所处环境的排斥情况，对校园生活失去信心，对自身能力进一步否定。

三、班级团体辅导对新生适应性的作用分析

1.引导新生认识适应性的问题，增进沟通

班级团体辅导是指在班级的基础上对学生可能出现的行为和不适应状况进行专业的引导和纠正，可以让学生正视自己身上的问题，对大学即将可能面对的状态有一个清晰的了解，对于一些真实发生的情况进行合理解读。辅导员提前将一些可能出现的问题介绍给学生，学生可以在遇到问题的时候采用更加科学的方法解决问题，更好地处理与同学之间的矛盾。如遇到问题积极解决，相互之间礼让为先，可进一步提升学生处理问题和矛盾的能力。而且以班级为进行辅导，使得班级学生之间的交流增加了，在课堂上进行互动的时间也有所增加，解决了现阶段大部分学校在集体活动方面欠缺的情况，增加了学生之间的交流与合作，而且新生在入学中存在的不适应情况是普遍的现象，通过班级团体活动的方式，更加容易激发学生的共鸣，培养学生相互之间的认同感，增加班级之间的感情。

2.帮助新生在合作中建立信任，提高交往的能力和自信

通过班级团体辅导，学生将自己在生活中遇到的问题呈现在辅导员面前，可以增进学生之间的相互了解，让学生之间的思想得到交流，也便于辅导员了解学生的思想和行为。毕竟在班级中学生的性格是不同的，为人处世方式也存在差异，通过班级团体辅导，让学生将自己的观点和性格表达出来，加深相互之间的沟通和交流，进一步减少矛盾的发生。沟通是解决矛盾最基本的方法，通过沟通的方式，同学之间的误会和矛盾会进一步得到解除，并将自身的一些看法和困惑表达出来，以增加解决学生问题的途径，新生之间会建立基本的信任。在班级之间建立相互信任的基础上，可以为班级学生提供更加宽松的人际环境氛围，便于新生交往能力的提升和自信心的培养。

3.引导新生全面客观地认识自己，重新自我定位

在班级团体辅导中，学生可以对自身遇到的问题和出现的矛盾进行讨论，在这个讨论的过程中，学生对自身的一些行为进行剖析，作为讨论的重点，可以更加直观地让学生观察到自己行为方面存在的问题，从而针对性地提出改正意见，便于学生在今后的人际交往中自动改正，更加客观地认识自己。同时，辅导员在教学中对学生的心理进行辅导，可以促使学生善于发现自身的闪光点，及时调整新生在入学后的心理落差，积极引导学生正确面对学习生活，找到新的学习目标，对自己的生活和学习重新定位，并在此基础上对生活进行合理规划。

4.增进新生与指导者之间的了解和认识，提高辅导的有效性

通过班级相互之间的交流，新生与辅导员之间的情感交流增多，辅导员可以更加深入地了解不同新生的性格特点，并对学生经常出现的问题进行分析，在今后的课程中可以着重对这方面进行辅导，以提高辅导工作的科学性和有效性。同时，通过班级团体辅导，辅导员在学生心目中的位置有所提高，可改善原本学生一学期都不得见辅导员的情况。对于离家的新生来讲，辅导员可以使学生对学校产生归属感，在出现问题的时候，积极向辅导员反映，寻求解决问题的方法，加深师生之间的沟通和交流，缓解辅导员和学生之间交流过少的情况，使得新生能够更加科学合理地划自己的大学生活。

刚刚步入大学校园的新生，在入学之后需要经过一段时间的适应过程，因此需要对学生进行引导，让学生快速度过迷茫时期，重新认识自己，合理规划大学生活。而在进行人为干预的过程中，班级团体辅导是较为有效的方式，不仅可以加强新生之间的交流与沟通，同时可为学生提供科学解决问题的方法，使新生可以顺利度过大学的适应阶段。

参考文献：

[1]芦朝霞，李海星，侯彩霞，等.班级团体辅导对大学新生适应能力的影响研究[J].太原理工大学学报（社会科学版），2013（2）：78-80.

团体心理辅导学习心得范文

[关键词]团体心理辅导学习困难生策略

[中图分类号]G448[文献标识码]A[文章编号]1009-5349（2014）01-0215-02

一、相关概念及团辅对象

团体心理辅导指在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

发展性团体心理辅导也称成长性心理团体：注重成员的身心发展，协助成员自我认识、自我探索，进而自我接纳、自我肯定；注重成员生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。它区别于“治疗性”的心理团体。因此，采取的是发展性团体心理辅导研究（简称“团辅”）。

团辅对象：主要由学习困难生组成（学习困难生以学院发文的累计不及格学分在14-28的学生为主，及个别主诉学习困惑或学习困难生），以及由团辅老师安排的特殊学生（该学生在团辅过程中起到一定的活跃气氛、带头行动作用）。本次团辅共有学生35人，分成两组，每次团辅人数为15-18人，对每次参加过团辅的学生进行登记。

二、开展团体心理辅导主要策略

（一）团体心理辅导中

1.注重团辅方案的设计与适时调整。团辅方案设计落脚点，一是以实现学习困难生自我成长为目的，充分利用发展性团辅的优势，积极探索学习困难生的管理与引导的思路和方法。二是要密切注意观察团体成员的各种变化，及时调整辅导策略，有助于学生更好地体验团辅带来的效果。

2.注重学员安排。按照事前安排，尽量集中学生，使得所有学生在所有团辅活动中的参与次数能尽量一致。一方面为了让学生尽量少面对陌生的面孔；另一方面，为了增强并巩固学生的人际交往能力。

3.注重情感体验。在团辅过程中，要引导学生进行情感体验，不能为了开展活动而形式化。一是尊重每位学生，不能因为学生的不及格、学分差异而区别对待；二是鼓励学生讲述自己内心感受；三是注意倾听，要适时用简单语词或点头等肢体语言进行鼓励。学习困难生往往情感体验较少，或较为隐蔽，通过回忆体验或公开表述，促成较好的情感体验，既有助于学生丰富自己的情感，又有助于发展学生的非智力因素。

4.注重交流、分享。一是要规定分享主题，如自身兴趣、最成功的事、高中生活、学习成绩差原因等；二是规定时间，团辅里每个人机会均等，不能减少时间，同时也不能超时（这有利于自控力的训练）；三是学生之间要彼此尊重，指导老师对干扰声音要及时制止。分享有助于增进相互的认同感与信任感，化解学生的陌生感、无助感和焦虑感，有些分享能与其他学生产生共鸣，有助于建立社群感和安全感。

5.注重观察与把握学生心态变化。指导老师要态度中立，尊重每个学生，认真倾听讲述，仔细观察和把握学生心理变化，如对团辅的接受度、反感度，对自我分享的紧张感，对其他同学的排斥性，等等。同时，指导老师要在团辅结束之后及时记录情况。

6.注重循序渐进。学习困难生团辅的开展要比一般团辅困难，指导老师要做充分准备，团辅内容、结构、功能的发展都是一个循序渐进的过程，由表及里，由浅入深。团体成员的心态也有一个适应、转变、调整过程。如果指导老师对各类活动的应用范围和功能了解不足，或者对学生的情感把握失误，会设计或安排不适当的活动，往往会阻碍了团辅的发展。

（二）团体心理辅导外

1.注重个体沟通。一方面，对在团辅中表现出有逆反心理的、有不配合行为的学生要及时进行约谈。例如，在充分尊重学生的基础上，晓之以理，动之以情，还可以适当进行批评教育，可以布置特定的“家庭作业”。另一方面，与在团辅中表现胆小的，及不及格学分较多的学生进行约谈。例如，对胆小的、不善言语的学生进行鼓励；对不及格学分严重的学生进行学业督促与跟进。因为学习困难生团辅算是特殊群体团辅，而且指导老师又是他们的思想政治辅导员。因此，在团辅之外，可以适当进行心理辅导“越界”行为与措施。

2.注重收集相关信息。在每次团辅结束之后，指导老师除了记下必要信息外，要及时对每个学生的表现进行一个头脑回顾，加深印象。另外，要注意收集其他外来信息，如教师评价、班长反馈，特别是来自室友的评价。指导老师可以对需特别关注学生安排一名室友“信息员”，指导老师要经常与“信息员”进行沟通，了解和掌握学习困难生的近况以及他们的思想动态等信息。这样，指导老师对团辅中的每个学生能建立一种相对完整的信息体系。

三、存在困难及原因分析

（一）存在困难

1.团辅对象的不可选择性。本次团辅的对象是进入学院规定的不及格学分警示警告的学生，以及个别临近警示警告的、指导老师认为有必要参加团辅的学生，没有随机性，具有不可选择性。

2.参与积极性低。学习困难生在学习成绩上表现较差，这些学生处于班级的边缘，往往有厌学情绪，经常逃课，与班级同学交往较少；或者网络成瘾，大部分时间花在寝室或网吧上网、游戏；或者人际关系很紧张，情绪脆弱，经不起挫折。他们对参加团学组织、班级活动、评选奖学金等提不起兴趣，慢慢他们成为没有上进心的学生。学习困难生主观意识上的“积极性低下”对团辅的开展带来极大不利，这需要指导老师坚定信心。虽然学习困难生存在这样那样的问题，但他们都是经过高考筛选的在校大学生，大多数知情意系统是完整的，他们知道并清楚自己存在的“不足”，也希望能够完善自己。

3.配合主动性差。学习困难生不仅参与积极性低下，而且在团辅活动中缺少配合主动性。当指导老师告诉他们这个团体的性质和目标时，个别表现出“不屑”或“反感”，个别表现出一定的兴趣，大部分学生选择沉默。大部分学生认为“自己是学生，对方是老师，自己学习成绩差没办法，学生还是要听老师的，老师让我来我就来”，至于活动中的配合与反应就只能属于“应付型”，缺少情感投入。

（二）原因分析

1.个性。学习困难生存在积极性低和配合主动性差的主要原因在于他们的个性。个性指一个人在思想、性格、意志、情感、态度等在言语方式、行为方式和情感方式上的表现。小部分学生表现出个性“张扬”，他们对团辅表现出明显不满，甚至在言语或行动上表现出抗拒。大部分学生表现出个性“沉默”，他们习惯低下头，做一个“乖”学生，仿佛在认真听讲，但让他们行动起来的时候，他们的节奏马上表现出慢一拍。

2.观念。观念是人们在实践当中形成的各种认识的集合体，人们会根据自身形成的观念进行活动。学习困难生的观念表现有：对于自己感兴趣的事物，如新款游戏、网络朋友等，表现出较强的积极性；而对于别人“给”他的事物，如参加四六级考试、团辅等，表现出较强的消极性。他们并不是没有积极性，而是他们的观念左右了他们的积极性。他们利用观念系统对只对自己感兴趣的事进行计划、实践等活动，但并没有表现出一个大学生应有的理性：努力学好专业技能、人际沟通、组织协调等本领，为踏入社会做好准备。

3.男女生比例。学习困难生团辅开展困难还有一个客观原因，那就是所在专业学生以工科为主，不及格学分多的基本是男生。对于个别女生，出于综合考虑并没有让她加入团辅，男女比例基本失调。一群男生聚在一起做团辅，谈如何交朋友、打开心扉、分析成绩差原因等，是相当有难度的。

四、取得效果及建议

（一）取得效果

1.学习成绩有所改善。通过两个学期各两次的团辅活动和近80人次的个体谈话，35名学生的学习成绩有所改善。最直观的就是同上一年级同一时期的不及格警示警告人数进行比较，有了较明显下降。通过开展团辅，这些学生提高了对待学习的警惕性，更加清楚意识到学习提高和毕业拿证的重要性，团辅促进他们在上课中或课余时间里能多一份关注学习的情感。另外，学习成绩的改善也得益于这些学生是指导老师（思政辅导员）的直接管辖学生，指导老师对这些不及格学分学生已经比较熟悉。

2.人际交往水平有所提高。通过团辅，学习困难生拓展了交往途径，认识一些专业外同学。通过分享兴趣，有共同爱好的同学取得了联系，周末可能会一起出去活动，如钓鱼；或者，他们虽然没有加强联系，但他知道另外一个同学虽然成绩不好，但是跟自己有一个共同爱好，如喜欢日文。通过分享理想，他们知道自己并不“孤单”，还有其他人有同样的梦想。学习困难生在思想上找到一定的共鸣，这促使他们在人际交往中增强了尝试性和主动性。

3.个性趋向外向、开朗，情感表现较之前丰富。通过信息员“情报”，这些学习困难生在人际交往和待人处事上有一定的改善。例如，在寝室进行卫生大扫除的时候，他们会主动把自己的“领域”清扫一下，或者参与进来；他们参加寝室聚餐或班级聚餐的次数也在增多（信息员也发挥着“鼓动”作用）；他们碰见指导老师会比之前热情不少。

（二）特别建议

1.团辅和个辅相结合。针对学习困难生，指导老师要坚持团辅和个辅相结合。主要原因有：（1）在团辅的过程中会出现各种各样问题，有些无法在现场解决，有些也不能在现场处理。所以，一定要坚持在团辅之后，及时采用个辅，解决、处理、协商团辅过程中的问题。（2）团辅是一种群体模式，一方面，分享交流的内容比较大众化，比如谈人际交往、应对压力等普遍话题；另一方面，群体模式下的分享，学生容易把自己隐藏起来，并没有吐露真情。因此，团辅后适时进行个体交流，了解学生的真实想法和感受。（3）要提高学生的成绩，离不开个辅。就针对学习不理想而言，每个学生的学习状况不一样，原因也不一样，个辅比团辅更有针对性，效果更为明显。另外，指导老师甚至可以“越界”到业务辅导员，指导、督促、帮助学生完成如何重修、如何报名等事务性事项。

2.善于总结。第一，要善于对团辅开展情况进行总结。在开展辅导时，要注意观察团体成员的变化，如有需要，及时调整辅导策略。第二，要善于对后期回访进行总结。追踪调查可以知道团体效能在真实生活情境中的实际迁移能力。同时，可以帮助指导老师不断完善团辅计划及团体历程。对参加过团辅的成员进行回访记录，主要任务是评估、总结团体成员的成效，整理成员资料并存档，对成员进行观察、访谈、记录。

3.辅以积极心理学理念。积极心理学要求心理学家用一种更加开放、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。指导老师要有积极心理学的这种开放精神，接受每一个学习困难生，遇到困难也不能急躁，要有自己的节奏，不能被学生的情绪所左右。指导老师要有积极心理学的欣赏心态，相信每一个学习困难生都是可以取得不错成绩的，要鼓励他们挖掘自身潜能，做一名积极向上的大学生。

学习困难生对于学院的学风建设、班级的班风形成产生了较大的负面影响。如果能通过团辅帮助他们走出困境，把他们从班级的边缘拉回到班级中间，拉回到学习轨道上，这样既帮助他们改善了自我，树立正确的人生观、价值观，又有助于他们较好地完成学业，更有助于形成良好的班风学风。

【参考文献】

[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005：

5.

团体心理辅导学习心得范文篇12

“团体心理辅导”（groupguidance）是指在团体情境下，依据团体动力学理论，由受过专业训练的辅导者，通过一定的心理辅导理论与方法，帮助团体成员建立正确的认知观念与健康的态度行为，从而形成健全的心理和人格。在国内，团体心理辅导应用到学校心理健康教育的历史不长，但从长远来看，团体心理辅导的应用对于青少年心理问题的解决和身心健康发展具有双重意义。

青少年期既是个人性格形成、人格完善、个人社会化的关键时期，又是一个生理和心理都经历着巨大变化的特殊转折期。自我认同的危机、依赖与独立的矛盾、接受与拒绝的冲突都是青少年时期存在的问题。此时的心理健康教育工作，无论是立足于发展性层面还是治疗性层面，都意义非凡。团体心理辅导作为一种逐渐兴起的、能有效解决学生个人发展问题的心理教育形式，刚好符合学校班级制的客观特点，不仅能使参与者在团体互动的条件下，通过自我体验、相互学习交流，促进自我探索和自我发展，掌握一定的人际交往规则和技能，而且还能帮助整个团队（班集体）增强创造力、凝聚力和合作能力。

笔者也在基层学校从事初中生心理课教学实践，通过对全班学生的书面调查发现：90%的学生都一致期望在心理课上能多一些有趣的活动、游戏，多一些交流和讨论，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理课一般在预备年级或初一开设，目前的心理课教学，虽然也融入了一些游戏和活动，但常常流于形式或者一阵热闹过后留不下任何有价值的东西。因此笔者认为，结合初中生的身心发展特点和心理课教学现状，将团体心理辅导运用到初中生心理课上，具体可以从以下几个方面进行探索和实践。

一、初中生团体心理辅导的主要内容

在游戏和活动中感受、体验、分享是团体心理辅导的主体，在团体中引导学生自我探索、自我体验、自我成长是团体心理辅导的主要目的。根据初中生的身心发展特点，通过调查了解目前初中生主要存在的心理问题，笔者认为初中生团体心理辅导的内容主要可以选择以下四大板块。

一是自我完善篇。主要包括自我意识、自我控制、自我发展等相关内容，具体可以选择“认识我自己”、“自我保护”、“控制自己的行为”、“责任心培养”、“应对挫折”等主题。

二是人际关系篇。主要包括如何掌握沟通技巧、如何更好地与人进行交往方面的内容，具体可以选择“了解他人”、“宽容待人”、“学会倾听”、“学会沟通”、“学会合作”、“男女生交往”等主题。

三是情绪情感篇。主要包括如何更好地了解情绪情感，更好地调控自我情绪、培养美好情感的内容，具体可以选择“认识和掌控情绪”、“合理宣泄情绪”、“自信心训练”、“学会分享”、“学会感恩”、“珍爱生命”等主题。

四是学习认知篇。主要包括如何利用心理学知识应对于学习相关的一些普遍问题，具体可以选择“了解和提高注意力”、“学会记忆”、“培养创造性思维”、“学习策略”、“应对学习（考试）焦虑”等主题。

对于以上这些主题内容，心理课教师（辅导者）还可以根据本班学生的具体情况进行选择，因为满足学生的实际心理需要，始终是团体心理辅导需要关注的重点。

二、初中生团体心理辅导的主要环节

严格来说，团体心理辅导全过程大致都要经历五个阶段，即团体的创始阶段、过渡阶段、规范阶段、工作阶段和结束阶段。而每一次的团体心理辅导活动过程一般可以分成开始、中间和结束三个部分。针对初中生常规课堂时间只有40分钟的现状，在实际运用中，每次团体心理辅导可以经历以下几个环节。

1.预热。这一环节是团体心理辅导的主题活动开始前的热身活动，一般可以通过一些有趣的游戏来达到活跃气氛、营造氛围、让学生尽快进入角色或揭示主题的目的。常见的一些热身游戏包括“大风吹”、“松鼠和大树”、“解手链”、“传话筒”等，时间一般控制在5分钟以内，以保证接下来主题活动的充分进行。

2.主题活动体验。根据每次不同的目标和主题内容，可以设计1~2个全体学生参与的游戏或活动。活动的设计可以参考一些比较成熟的团体辅导活动，如“认识我自己”这一主题内容常见的活动有“自画像”、“生命线”等。但注意不要生搬硬套，例如有些活动是针对成人设计的，那就要根据对象的不同适当降低活动难度。也可以借鉴一些班会活动形式自行创设一些适合青少年的主题活动。在这一环节中，尽量鼓励每位学生都积极参与到活动中来，在活动中充分感受和体验。

3.交流与分享。在学生充分感受和体验了活动的基础上，辅导者可以进一步引导学生敞开心扉，交流活动的心得体会。这是一个开放和分享的环节，辅导者可以事先从活动中提炼几个讨论主题，组织学生展开交流分享；也可以让学生先围绕活动自由展开讨论，最后辅导者进行总结。无论采取什么形式，这一环节的关键是学生说、教师听。例如在“生命线”这一主题活动中，学生完成活动后，辅导者可以引导学生思考：过去的事情对你现在或未来有什么影响？现在的事情是不是和未来的理想有联系？对比你的过去、现在和未来，有没有需要调整和改变的地方？

第二和第三个环节是团体的核心活动，两者之间有时候并没有明显的分界点，常常是交叉进行的。

4.评价。团体心理辅导的结束阶段一般都要进行总体效果评估，通过一些相关量表和测验，评估学生是否在相关方面得到发展。每一次活动结束后，辅导者可以给予学生一定评价。通过评价，可以总结该次团体活动，激励学生期待下一次的活动；也可以帮助学生正确认识和评价自我。评价可以是小组评价和个人评价相结合，也可以是过程性评价和总结性评价相结合。笔者在课堂上采取过“代币制”方式对学生进行评价，效果甚好。

三、初中生团体心理辅导的主要方法

团体心理辅导的具体方法分类可谓五花八门，归纳起来适用于初中生心理课上的团体心理辅导方法主要有以下几种。

1.纸笔练习。纸笔练习是一种比较常见的方法之一，通过特别设计的练习用纸，学生用书写的方式完成全部练习，表达自己的真实想法。例如“生命线”这一活动就是利用了纸笔练习，要求学生在一根“生命线”上划分出自己的过去、现在和未来，首先回忆过去最痛苦、难忘和快乐的事情并写在纸上，然后思考最近三个月要做的事情，按“重要且紧急”、“不重要且不紧急”两个维度分别写出三件事情，最后设想一下未来，按照“我20岁、30岁、40岁”等不同年龄阶段写出自己计划要实现的事情。

2.角色扮演。角色扮演是指由学生通过扮演日常生活问题情境中的角色，真实表达情绪和内心感受，是引导学生进行换位思考、提高移情能力的一个很好的形式。例如，在“认识和掌控情绪”这一主题活动中，通过情境剧表演，让学生真实体验积极情绪和消极情绪，从而能宣泄和应对消极情绪。

3.行为训练。行为训练就是通过特定的练习，学习并强化适应行为或者纠正并消除不适应行为，这是一种有效促进学生成长的方法。例如在“自信心训练”这一主题活动中，通过“说出你的优点”这一练习形式，给每个学生一个再次认识自己的机会，学会发现和欣赏自己的优点，可以重塑或增强自信心。

4.小组讨论。小组讨论也是普遍运用的一种方法，通过坦诚的、深入的团体讨论达到交流思想意见、合作解决问题的目的。几乎每一次团体心理辅导活动中，都可以运用到这一方法。例如在交流与分享这一环节中，其实主要就是使用了小组讨论这一方法。

5.娱乐游戏。娱乐游戏常在预热环节使用，这一方法主要是通过一些有趣的集体游戏，达到活跃团体气氛、调动学生情绪、增进学生之间互动的目的。除了预热环节常用的热身游戏，在主题活动中也常常使用游戏的方式。例如在“学会合作”这一主题活动中，采取“拼图游戏”、“踩报纸”等让学生在游戏中懂得合作的意义和策略。

6.媒介应用。媒介应用就是通过一切可以利用的媒介物，如道具、磁带、录像、幻灯片等，达到引发学生兴趣、帮助学生理解的目的。这一方法是其他团体心理辅导方法的有效补充，运用时注意适可而止。例如在“应对挫折”这一主题活动中，通过经典幻灯片“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆”的演示，让学生形象生动地理解了三种对待挫折的不同态度。

此外，团体心理辅导一般要求参加人数在10~20人为宜，最多不要超过25人，但一个自然班有时候人数多达40人以上，这时可以利用分组来解决这一矛盾，同时分组也有利于开展小组讨论和进行小组评价。一般可以随机分成每小组4~6人，也可以根据活动需要将小组合并成大组，或者按性别、特质等进行分组。学生最好按小组围坐成圈并面向辅导者，便于营造课堂轻松氛围以及开展活动和交流。辅导者还可以给每次团体心理辅导活动取一个有意思的名称，如“用好我的耳朵”、“我的地盘我做主”、“果汁分你一半”等，这样容易引起学生的兴趣和好奇心，主动参与到活动中来。