日常足球训练方法范文

论文摘要：众所周知，足球后备人才的培养是衡量一个国家足球运动发展水平的重要标准之一，它决定了一个国家足球运动的兴衰成败。我国足球运动还处于起步阶段，努力抓好青少年足球运动员的训练工作，是我国足球取得成功的根本之路。纵观欧美足球发达国家，都非常重视青少年的选拔和训练工作，从培养体制和竞赛体制等方面也都有一套详细的计划。

1研究对象和目的

研究对象:青少年足球运动员培养方式

研究目的:通过本研究，以期能给我国青少年足球运动员的培养提出一点建设性的意见。

2研究方法

文献资料法:应用计算机检索《中国期刊全文数据库》、《中国学术期刊全文数据库》和《万方硕博士学位论文全文数据库》以及手工查询期刊等手段查阅了有关青少年足球运动员培养方面的文献资料30余篇，以便深人了解国内外就此问题研究的历史、现状。

专家访谈法:就青少年足球运动员培养方式方面的问题向多位专家和学者进行了访谈和咨询。

逻辑分析法:对收集到的资料进行逻辑分析。

3研究结果与分析

3.1现状分析

3.1.1我国目前在青少年足球训练管理方面，主要有以下4种体制:

(a)职业俱乐部系统的U-19岁、U-17岁和U-15岁三级后备梯队和由俱乐部主办的少儿足球学校训练体制。

(b)省级和行业体协全运会代表队和市级城运会代表队训练体制。

(c)各类业余俱乐部青少年训练体制。

(d)各类足球学校青少年训练体制。

3.1.2国外青少年足球培养方式

“金字塔”型的足球发展模式，在足球发达国家非常明确，国家、省及学校足协对青少年足球的发展非常重视。各级足协对青少年足球的发展职责分工明确，组织计划严密，有一套足球普及与提高相结合的“金字塔”型发展的良性结构。

德国青少年足球培养方式

德国通过多种途径对足球后备人才进行培养，第一，由德国足协通过创建足球训练基地和提供教练员对有天分的青少年进行培养，截至2003年，已拥有基地500多个。第二，由德国各甲级俱乐部建立各自的后备人才培养指导中心对青少年进行培养。第三，通过与学校合作，例如拜仁慕尼黑俱乐部和巴伐利亚州足协已经和慕尼黑理工大学体育科学系合作，共同培养青少年足球运动员。

日本青少年足球培养方式

日本青少年足球培养体系的名称叫做“足球俱乐部训练中心制度”。建立训练中心制度的目的是为了强化和发展日本足球，发掘未来足球运动员的优秀素材;创造良好的集训与指导环境。这个制度1976年开始试行，1980年正式全面展开。用了约15年时间有效地构筑了日本足球的基础。训练中心制度共有4级，从下至上分别为“地区训练中心”(覆盖全国，相当我国一般城市和地区)，“都道府县训练中心”(47个，相当我国的直辖市和省)，“地域训练中心”(关东、关西、四国、九洲等9个，相当我国华东、华南、西北等)和由日本足球协会直接主办管理的国家训练中心。另外依靠留学和职业俱乐部梯队培养也是日本培养青少年运动员的重要途径。

3.2科学选材

所谓足球运动员的科学选材，是指根据现代足球运动发展趋向和竞技能力的构成要素，以严谨的态度，应用现代科学的手段和方法，通过完全客观性的指标和测量数据，并辅以教练员的经验进行的。早期科学选材的重要意义体现在两方面，一是重视和深人足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法的模式;二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教练员们，从思想观念上重视选材工作，在实际工作中具有科学选材的基础能力，实现科学选材理论与训练实际紧密结合。

3.2.1优秀足球运动员基本要求

间速度、爆发力、协调性，特别是维持90min奔跑的身体能力;

向自信、果断、意志力和注意力的心理特征;

(c)快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术;

(d)有球和无球状态下的意识能力。

3.2:2我国青少年足球运动员的选材与国外选材的对比

3.2.2.1中国青少年足球运动员的选材

根据我国现行中、小学学制和少年儿童生长特点并参考国际青少年足球运动的发展状况，对青少年足球选材分为二个阶段:

初选:年龄9一12岁;边学习，进人足球重点学校或少儿足球俱乐部进行教学和训练。

复选:年龄12岁，边学习，进人业余少体校或青少年足球学校足球班培养。

精选:年龄15岁，进人更高一级的运动队进行比较专业的训练。如:国家少年队;俱乐部的后备队;省、市级足球学校。

3.2.2.2德国青少年足球运动员的选材

为了能给有天分的青少年提供接受训练的机会，德国足协在全国范围内设立了众多的训练基地，供青少年进行训练，并且在全国范围内都有负责选材的球探和工作人员，收集那些有天分的青少年的基本资料，然后将他们直接招收到足协直属的训练基地接受正规训练。

3.2.2.3荷兰青少年足球运动员的选材

以费耶诺德俱乐部为例，俱乐部除了一线队和预备队外，还有从u一7到u一18和u一21共13个后备梯队，每个球队18人，每年都进行不断的补充和调整。其选拔青少年球员的情况为:每年五月份的第一个星期是费耶诺德俱乐部的选秀周，很多不同年龄段的球员聚集俱乐部的青少年训练中心，由俱乐部的教练根据不同年龄段的要求安排训练，负责选拔。选拔年轻球员不光看重身材和素质，更注重选手们的天赋，对球的感觉和特长，以及是否符合具体打法的位置的需要。这样就给很多身材较矮的球员以更多的发展空间，避免天赋球员的流失。另外，费耶诺德俱乐部还有自己的球探，负责发现和引进其他国家的不同年龄段的优秀球员，使他们的后备人才库得以不断的补充和强大。

3.2.2.4日本青少年足球运动员的选材

日本在选拔和培养青少年足球后备力量方面具有独到的风格，他们将学校作为培养足球后备人才的重要基地，各地的大、中、小学基本都有自己的足球俱乐部和球队。每年都举办中小学和高中比赛，这些比赛有全国性的，也有县和地区性的比赛，通过比赛发现和选拔优秀的青少年选手进人日本足协直接管辖的“训练中心”接受训练。

3.3青少年足球运动员成长中应注意的问题

3.31道德价值观的培养

教练员无疑对青少年运动员的成长具有深远影响，青少年正处于青春发育期，心理道德价值观正在形成，作为教练员应教育他们从小树立坚定的事业心，有强烈的祖国荣誉感和责任感，引导和教育青少年运动员正确认识个人与集体、贡献与待遇之间的关系。

处于青少年阶段的运动员，虽已初步学会分析问题，判断问题，具备了一定的独立能力，但由于其逻辑思维还主要以经验为主，其心理发展在很大程度上取决于社会环境的影响，因此，如果父母，教练等过分要求运动员注重成绩，必然导致其过分追求成绩，而不注重自身技术水平是否真的提高。

3.3.2青少年足球训练应遵循的规律

3.3.2.1遵循足球运动发展的规律

足球运动的发展是以比赛为轴线的，足球比赛浓缩了足球运动发展的精华和成果，反映出足球运动的轨迹和规律，足球比赛具有很强的时代特征，这些特征既是现代足球训练发展的方向，也是现代足球比赛的需要。具体特征有:速度和对抗特征;时间和空间特征;进攻和防守特征;整体和个体特征;体能和技能特征;实力与压力特征。

3.3.2.2遵循青少年身心发育规律

青少年正处于有规律的快速生长发育期，其解剖生理特点和身体机能与成人存在显著差异，因此在培养过程中应该严密注视青少年身心发育规律和身体素质发展敏感期。

3.3.2.3遵循运动技能的形成规律

足球技能的形成是一个复杂的过程，其机理是在大脑皮层建立暂时性神经联系，即是一种复杂、连锁、本体感受性的运动条件反射。它的形成具有间断性变化和规律性，可分为4个相互关联的阶段:泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。

3.3.3认真打好基础

青少年各年龄段的训练必须依照完成相应阶段的训练任务来进行，贯穿其中的各类比赛也是如此，那种单纯以追求成绩为目的的比赛、弄虚作假以大打小等现象应坚决杜绝。任何教练员都应牢记:评定青少年足球训练效益的高低除了参考比赛成绩以外，最根本、最富有价值的尺度应是基础训练的全面扎实程度，人才的输送率以及运动员的发展潜力。

3.3.4学习训练两不误

青少年运动员的文化水平，不仅是胜任未来工作的条件，而且是发展运动员智力水平的重要基础。所以教练员不能只关心训练而忽视运动员的文化学习，更不可利用训练去冲击他们的文化学习，应经常了解和督促他们的文化学习，并与学校和家长保持联系，共同配合，处理好学习与训练的关系。实行体教结合的培养模式已是大势所趋，北京理工大学足球队已经在这方面做出了榜样。

3.3.5科学的技术战术训练

曾执教的山东鲁能和上海申花青少年队的著名外教柯柯维奇认为“青少年球员要成为一流的足球运动员是一个长期、系统而具体的过程，青少年身心发展和足球技能的掌握有其自然规律，只有了解并尊重这些规律，才能进行有的放矢地训练。”他将球员成长过程分为3个层次，5个阶段(如表2)。

从表2可以看出，柯柯维奇的多年训练计划具有鲜明的年龄特征，根据各年龄的身心特点制定其训练目的和课程结构，具有系统与连续性，系统的持续训练是取得理想训练效益的必要条件，人体对训练负荷的生物适应必须通过有机体自身的各个系统，各个器官，各部分肌肉及至每个细胞的变化，一点点地去实现。因此对相应年龄有不同训练计划，这样运动员的生理与心理才能适应发展、成熟。

4结论和建议

4.1结论

重视对青少年培养，是中国足球发展的根本，同时也是一项前人栽树，后人乘凉，复杂而又艰巨的系统工程，不能有半点虚假和马虎。通过对青少年足球运动员培养方式的研究，使我们更加清楚其中出现的各种不足和应该改进的问题，对青少年的培养应深人加强他们的心理和文化素质的培养，教练员应不断提高自身素质和具备社会使命感，全身心投人。如果我们有了厚重的社区足球和校园足球，有了半专业性质的业余体校和足球学校，有了坚实的俱乐部各线梯队，层层积累、厚积薄发，就形成了中国足球的金字塔。

4.2建议

4.2.1政策方面—最大限度发挥举国优势。首先由体育总局牵头，会同教育部、团中央等部门，研究制定发展“校园足球”和“社区(小区)足球”的相关政策和规划、实施步骤和各种保障措施，形成文件，联合通知、转发各省市自治区有关部门，让学校、社区(小区)足球工作引起全社会关注，形成社会办足球的局面。

4.2.2管理方面—建立与社会主义市场经济体制相适应的管理体制。形成符合中国国情，符合现代足球运动发展规律，符合教育规律，有利于青少年人才培养持续发展的组织体系;健全各级青少年管理工作机构;要提高足球普及水平，各级足协、职业俱乐部和教育部门必须同步工作。

4.2.3资金方面—让穷人家的孩子踢上球。无论校园足球还是社区(小区)足球、或者其它形式的青少年培养模式，都需要资金的支持。体育总局应建立青少年足球发展基金—按一定比例，从体育、足球及职业俱乐部的收人中，提取一定比例的资金，用于基层教练的薪金发放、场地的设施建设、比赛的组织工作……这是搞好青少年足球的保障。

4.2.4设施方面—让孩子们有踢球的空间。各地方足协、有关部门要在体育馆外部和公园、住宅小区内等有条件的地方，兴建、增建和改建足球场，让孩子们享有充分的活动空间。是否收费、收多收少，应视所在地区居民生活水平而定。

日常足球训练方法范文篇2

从8月30日国足在北京大宝饭店集中开始，关注国足的球迷就不是很多，当天几乎没有什么球迷去找国脚们签名、合影留念的。在抵达香河基地展开训练之后，国内的足球记者每天就只是偶尔有两三家媒体赴香河基地的，毕竟，香河基地距离北京市区太远，且交通极为不便。昨天(2日)是国足出征前在香河基地内进行训练的最后一天，球队进行了上、下午两练，但上午的训练并没有人关注。下午，除了本报记者外，只有两家地方电视台的记者到现场全程观看了国足的训练，没有一名球迷在现场观看国足的训练。

这倒不是说国足不欢迎记者采访，或是不欢迎球迷到场观看。国足集训开始之后，国足通过中国足协新闻办，事先将国足这几天在香河基地训练的时间对外进行了宣布，并称欢迎记者前往采访。但前往的记者寥寥无几。有意思的是，昨天下午国足开始训练之前，在香河基地内进行了一场中乙联赛，由新疆海棠队对阵北京青年队。有30多名新疆球迷赶到了香河基地，专程为新疆队加油助威。比赛结束之后，这些球迷全部都撤离了。一堂国足的训练课，还不如一场中乙联赛的球迷多。这着实令人汗颜。

出现这样的情况，根本原因还是在于国足无缘世界杯预选赛亚洲区十强赛。按说，9月的两个国际足联国家队比赛日是进行十强赛的日程，但如今国足只能安排诸多热身赛。对此，卡马乔无奈地表示：“这两个对手的实力不用多说，都是非常强的对手。瑞典队刚刚参加了欧洲杯；巴西队就不用说了，代表了世界足球最高水平，我很期待这两场比赛。我本人觉得中国队对阵巴西队这场比赛的影响力，或者说这场比赛的效应，会受到全世界的关注。但是，我觉得中国国内对这方面并不关注，反而对俱乐部的关注度更大一点。对此，我没法多说什么。”

真正在关注国足的，也就在香河基地的那些足球人。国青队助理教练黎兵从头至尾观看完了国足的全部训练；国青队有几名球员也在场边观看着训练。而最有意思的还是来自杭州绿城队的巴力，这位来自新疆的队员随俱乐部球队在香河基地内进行训练，因为赶上新疆队和北京队的一场中乙联赛，一直在新疆队替补席后观看比赛。随后，又站在场边观看国足的训练。很显然，对于进入最高水平的国家队，这位新疆籍球员还是非常渴望的。

日常足球训练方法范文

伴随着人们生活水平的提高，人们对生活的要求越来越高，而足球的高速发展使其逐渐成为人们日常生活中的重要运动形式之一，对人们的日常生活产生了巨大的影响。而对于足球运动的发展，学生起到了巨大的推动作用，通过学校足球运动的开展，我国的足球运动也逐渐迎来了新的发展高峰期，这对我国的足球事业发展也起到了重要的推动作用。但由于当前我国的学校足球教学方法较为落后，教学设施水平较低，导致我国的足球教学出现了严重的瓶颈，为了更好地提高我国足球教学效果，该文作者根据自身的建议总结了改善当前我国足球教学方法的建议。

关键词:

足球教学；创新；改善

足球在我国具有非常悠久的发展历史，从古时的蹴鞠，到现在的足球运动，足球运动贯穿了我国的发展历史，是人们日常运动的主要形式之一。但由于当前我国足球教学方法的落后，导致学校足球教育存在着非常严重的问题，这对我国足球事业的发展具有非常大的限制，为了更好地改善我国当前足球教学方法中存在的问题，提高我国足球发展的效率，文章作者通过对自身多年的教学经验进行总结，提出了改善当前足球教学方法之后问题的几点建议。

1我国足球教学方法中存在的问题

1.1教学训练模式较为单一

对于足球教学，活跃的气氛对教学效果具有非常重要的影响，因此，为了改善当前我国足球教学的现状，需要对足球教学中的氛围进行有效地改善和提高。但通过相关调查和研究可以发现，在当前我国大多数的足球教学课程中，教师往往只是对学生的一些基本技术进行训练，像传、运、接等，这些技术的重复单调训练对学生的学习积极性具有非常大的打击。尽管这些基础技术是学生足球技术发展的重点，但单调的训练模式导致学生的学习积极性受到了严重的影响，再加上大部分学生都处在青春期，对感兴趣的事物才能更加积极地投入学习中，而单纯的基础技术学习则形成了一种单调乏味的教学氛围，学生在这种环境下往往无法提起自身的学习兴趣，导致学生的足球成绩不断下降。

1.2重视程度较低

我国的应试教育持续时间非常长，这导致我国的大部分教师在进行足球教学时仅仅将其当作一种课余活动，对足球教学的重视程度严重不足。在一些重点院校，学校教师甚至严重剥削足球训练和学习的时间，认为踢足球是一种不上进的表现，对学生的足球学习热情产生了严重的打击。最后则是家长对足球学习的偏见，大部分的家长受传统学习观念的影响，认为足球学习会对学生的学习时间进行压榨，导致学生的学习成绩下降，甚至一些宠溺孩子的家长担心孩子在学习足球的过程中受到伤害，严重限制学生对足球的学习。

1.3资金不足

对于足球教学，其需要场地和一些足球教学设施，这对一些经济发展较差地区的学校来说具有较大的经济压力，因此，对于当前我国的足球教学发展来说，由资金的限制，导致学生的足球学习受到了很大的限制。此外，随着我国学校的扩招，每一个学校的学生人数也在逐渐增多，这对本就资金不富裕的学校来说，用于足球设施和教学的资金将更少。因此，在当前我国的足球教学中，教学资金的不足已经成为影响我国学校足球教学的重要原因之一。

2足球教学中的创新和改善发展

2.1培养学生的足球意识

首先是对学生战术思维能力的培养。对于足球运动来说，其是一种团队协作性的运动项目，对队员的合作能力具有较高的要求，在进行足球比赛时，只有队员们迅速对场上的情况进行明确地判断，然后选择合适的战术才能最终赢得比赛的胜利。因此，为了促进学生足球训练的发展，需要在足球教学的过程中不断加强对学生战术思维的训练，而想要实现学生战术思维的发展，就必须在平时的教学中不断培养学生的发散思维，提高学生的思考能力。因此，在进行足球教学的过程中，不能单纯地对学生的基本技术进行训练，同时还需要结合有效的实战战术对学生的思维进行锻炼，提高学生的足球学习效果。然后则是对学生观摩能力的培养。对于足球比赛来说，学生只有很好地把握住比赛的精髓才能在日常的训练中不断提升自身的足球能力，因此，足球观摩能力的训练在学生的日常足球学习中也是非常重要的。为此，教师在足球教学的过程中，可以通过以下几个方面的改善对学生的观摩能力进行锻炼。首先是足球教学教师需要向学校提出申请，帮助学生创造足球观摩的机会;另外，在观摩完成之后，教师需要让学生独自对比赛中涉及到的一些优秀战术以及双方队员中存在的问题和优势等进行反思，从而不断提高学生的观摩能力。

2.2创新教学方法和教学理念

对于足球教学来说，传统的教学方法和教学理念难以满足学生的日常学习需求，且由于传统教学方法较为沉闷，而足球是一个需要热情的运动项目，这对学生的学习效果具有非常大的影响。为了能够不断提高足球教学效果，教师需要不断创新教学方法，在保留原有教学大纲内容的基础上，采用新型的教学方法来提高学生对足球学习的兴趣，然后通过对足球学习中的娱乐性和健身价值来提高学生的学习热情，帮助学生增强对足球学习的积极性。另外，在教学的过程中还需要对教学训练理念进行改善和创新，随着社会的发展，足球训练不能再像曾经的教学方法一样，其在对学生进行训练的过程中应该结合学生的日常学习时间和生活安排，在帮助学生提高足球训练效果的基础上，不能对学生的学习成绩产生影响。在当前我国的教育模式中，单纯的足球体能训练是无法满足学生的发展需求的，因此，教师在教学的过程中需要将学生的学习成绩和学生的训练效果进行结合，实现两者的共同进步。另外，在进行教学的过程中，教师还需要对学生日常训练中可能出现的一些事故等进行叮嘱，防止学生出现安全事故后不知道如何解决，影响学生的身体健康。

2.3足球游戏在足球教学中的重要作用

由于学生正处在一个对陌生事物感兴趣的年纪，因此大部分的学生在进行足球学习时往往是抱着好奇的心态进行的，这时的学生会将自身全部的精力投入足球学习中。但由于传统的足球教学较为单调，导致学生的学习兴趣不断下降，最终影响学生的足球学习效果。为了改善这一现状，教师在进行足球教学时可以适当采用足球游戏来提高学生的学习效果。下面对足球游戏教学方法进行了简单介绍：首先，足球游戏能够大大提升学生的学习兴趣。由于足球训练和学习是一种竞争性较强的运动，随着学生学习的深入，往往会产生一种心理和生理上的疲乏状态，这对学生的足球学习具有较大的影响，而足球游戏则是将竞争激烈的足球运动变为一种趣味性的活动形式。通过足球训练，学生能够对足球学习产生更大的兴趣，提高了学生的学习效率。此外，足球游戏中包含的娱乐性也比较适合该年龄段的学生，能够对教学氛围进行有效的活跃，帮助学生更好地进行注意力的集中等。

3结语

综上所述，足球教学和传统的学科教学不同，其对学生的学习兴趣具有较大的依赖，且由于足球训练较为单调，这对学生的学习积极性也是一个严重的打击，为了有效地提高学生的学习效果，足球教师在进行教学的过程中需要不断创新教学方法，提高学生的学习积极性。

作者：潘登单位：浙江大学教育学院

参考文献

[1]鲁鹏.浅析如何改善高校足球教学方法[J].体育世界:学术版,2007(2):32-33.