关于保护眼睛的重要性范文

全国爱眼日活动方案1

  活动时间：6月6日活动主题：2022年6月6日，第__届全国爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了20__保护黄斑运动年”。

  我们的口号眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼

  活动目标

  1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。

  2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

  3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

  家长宣传：

  以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。

  活动情况摘要：

  开展教学活动内容：

  一、了解眼睛的构造，用途

  出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

  二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

  1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》

  2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

  三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

全国爱眼日活动方案2

  一、活动主题：呵护眼睛，从小做起

  二、活动背景

  眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。20xx年6月6日是第14个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是关爱青少年眼健康”。

  三、活动目的：

  1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。

  2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

  四、活动步骤：

  1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

  2、行为巩固阶段：

  (1)各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导学生将眼保健操做到位。

  (2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。

  3、活动反馈阶段：

  (1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。

  (2)各教室领导组织学生将爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式;3—4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。

全国爱眼日活动方案3

  一、活动背景：

  20____年6月6日是第____个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与____眼镜零陵分店共同发起——"____眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。

  二、活动主题：

  关爱低视力患者提高康复质量

  三、主办单位：

  共青团____学院委员会____学院经济与管理系

  战略合作：____眼镜店零陵分店

  承办单位：____学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团

  四、活动时间：

  __月28日

  五、活动地点：

  文化广场

  六、活动对象：

  ____学院全体师生

  七、活动形式及内容：

  "____眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和____眼镜店零陵分店举办的活动，计划在20____年__月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者提高康复质量的目的。

  八、活动流程：

  1、前期准备：

  ①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部

  ②场地申请

  ③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。

  2、活动中：

  现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。

  工作安排：

  前期：

  1、20____年__月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。

  2、同时通过__平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。

  中期：

  1、20____年__月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。

  2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。

  3、现场拍照。

  4、场地清理。

  九、特别声明：

关于保护眼睛的重要性范文篇2

爱护眼睛的前提是了解眼睛,每位家长都应该了解、熟悉宝宝眼睛的日常护理,让宝宝的眼睛永远亮晶晶。

一、宝宝眼睛勤查点

婴幼儿的眼球前后径较短,大多是远视眼,以后眼球再发育成正视眼。眼睛通过外界光线刺激,视力才能逐渐提高。3~6岁孩子眼球的可塑性很大,外界各种因素的影响都可以改变眼球的形态而导致视力的变化。

宝宝出生后1~2个月,父母要注意保护宝宝的视力,可用弱光、抚爱、表情或呼唤吸引宝宝目光,观察宝宝的追随动作。

6个月后,宝宝已有明显的注视能力,父母可有意识地遮盖宝宝的一眼,注意暴露眼的功能,两眼对照。若发现一眼视力差,应尽早诊治。

1~3岁左右的宝宝活动增多,智力发展很快,父母可教会他们识别视力表,反复地对照检查。

3岁的孩子视力可达0.9~1.0或更高一些,对视力达不到0.8或双眼视差2~3行以上的孩子,要到医院进一步检查,这对早期诊断屈光不正、弱视是有好处的。

二、宝宝看电视悠着点

不少家长反映,7~8个月的宝宝就爱看电视了,1~3岁的幼儿更不用说了,不让看就会哭闹起来。通过看电视,尤其是儿童电视片,对小儿的智力开发,进行早期教育,是有帮助的。但从保护视力的角度出发,有些不一定合适。

弊病:

1.婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对于强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。

2.电视机亮度时明时暗,变化多而快,特别是彩电,颜色过浓,刺激性强。

3.光线太亮会使瞳孔缩小,使调节紧张。

4.如果关灯看电视,荧光屏的亮度与周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛。

建议:

1.不要抱着婴儿久看电视。

2.幼儿看电视,眼睛与荧光屏的距离为荧光屏对角线的6倍左右为合适。荧光屏的中心位置与视线在同一水平线上,或略低于视线。

3.看电视位置不能太偏,长时间在偏侧看电视,可造成斜视。

4.婴幼儿看电视时间不宜过长,电视亮度、色彩要合适,电视机亮度与室内光线差距不应太大,亦可同时有低瓦数灯管照明。幼儿和学龄前儿童玩手机或ipad,同看电视一样,要掌握时间,中间可安排休息,活动眼睛。

三、护眼忠告记着点

眼睛是人体的“窗户”,必须教育宝宝爱护自己的眼睛。10点忠告是:

1.从小培养宝宝不用手揉眼睛的习惯,要用干净的手绢或纸巾擦眼睛。宝宝啼哭时,家长要用干净的手绢或纸巾擦泪。

2.玩沙土时不要扬土,以免迷眼。玩沙土后要用肥皂或洗手液洗手。不去有荆棘的地方玩,以保护眼睛。

3.不玩皮筋做的弹弓和其他带尖、带针的玩具,不玩剪刀、筷子等。

4.外出时活动要远离建筑施工场地,预防石灰、氨水等强碱性物质溅入眼内。

5.宝宝的毛巾、手帕、脸盆要专用,最好用流动的水洗手,洗脸时双睑要轻轻闭合。

6.家长给宝宝洗脸前,要先用肥皂或洗手液将自己的手洗干净。宝宝自己洗脸时,也要教育宝宝先洗干净手再洗脸。

7.看书或写字时坐姿要正确,眼睛与书本的距离保持在30厘米左右,光线应从左前方射入,强度要合适,要避免看字迹不清的书。不要让宝宝在光线暗淡的地方用眼。注视用眼1小时左右,要休息一会儿,活动一下眼睛,看看远处,瞅瞅绿色,逐渐学会做眼保健操。

8.培养教育宝宝合理使用眼睛,看书、写字、画画一定在合适的地方与合适的时间,不要趴在桌子上读书、写字。上厕所、吃饭、走路、乘车时都不宜看书,不要让宝宝养成躺着看书、玩耍的习惯,以免损害眼睛。

9.女孩前额的头发不宜过长,以免干扰眼睛的正常活动。

10.不能直看太阳光、气焊光,以免引起日光性角膜炎和电光性眼炎。

四、护眼食品吃着点

每一位父母都希望宝宝有一双明亮的眼睛。临床研究证明,眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛各种结构的营养状态密切相关。因此,年轻的家长务必要安排好宝宝的饮食,补充好必需的营养。

补充足够的蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成,缺乏时除肌肉软弱、发育不良,易于感染、水肿、贫血外,还会出现视力障碍。因此,要给宝宝多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

提供足够的维生素A维生素A是构成眼感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织、间接抵抗感染的功能。维生素A充足,可增加眼睛角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清。含维生素A较多的食物有动物肝脏、水果、蔬菜和胡萝卜。水果、蔬菜和胡萝卜均含有丰富的胡萝卜素(即维生素A原),在体内可以转化为维生素A。应该指出,维生素A为脂溶性,烹调食品以油炒为佳,有助维生素A吸收。

不可缺少钙和磷钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视。含钙磷丰富的食品有动物排骨、乳、肉、豆类及新鲜蔬菜,鱼、虾、蟹等水产品含钙量也较丰富。进食这些食品的同时,可适量补充维生素D,并多晒太阳,有利钙磷的吸收,促进骨化,增强视力。

维生素C、B1、B2不可少维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、猕猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用。维生素B1、B2不足时,易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳,甚至发生视神经炎。维生素B1的来源是米糠、麦麩、粗粮、豆类和花生,因此主食选择不必过精,淘洗不必过多。维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜类食物。

锌近年来对锌营养的研究甚多。锌为构成多种酶的主要成分,还能增强视神经的敏感度。缺锌儿童表现为生长发育迟缓、厌食、反复感染等,还同时影响维生素A的运转,引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应力减弱。经补锌治疗后症状均明显改善。食物中牡蛎含锌量最高,蟹肉、肝、肉类、奶酪、花生及豌豆也是锌的丰富来源。

铬不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼睛晶状体房水渗透压上升,屈光度增加而导致近视。含铬丰富的食物有糙米、全麦、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。

钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚。含钼较多的食物有大豆、扁豆、萝卜缨等。

关于保护眼睛的重要性范文

脸上的五官不仅是孩子们身上重要的器官，也是他们每时每刻都需要的好朋友。如果教师直接讲述或告知孩子五官的重要性以及如何保护五官，是很枯燥无味的。因此，我创编了一个“五官逃跑了”的故事，一下子就吸引了孩子的注意力。孩子们在有趣的故事情境中体验、感知五官的重要，并知道了保护五官的方法。

【活动目标】

1．认识五官，初步了解五官的作用，尝试用语言向老师或同伴表达出来。

2．初步懂得保护五官。

【活动过程】

一、开始部分

1.出示小弟弟头像，引出课题

教师：今天，我们班来了一位小弟弟。看，小弟弟的脸上有什么？（说说五官的名称）

小结：小弟弟的脸上有眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，它们是小弟弟的好朋友。

2.游戏“指指说说”

教师：我们的好朋友在哪里？我们也来找一找。

（带领幼儿认识五官，以小弟弟的图片吸引幼儿的注意力，以游戏的方式激发幼儿的兴趣。）

二、基本部分：理解故事，初步了解五官的作用以及保护五官的简单方法

1.讲述故事前半部分，引发幼儿谈论五官逃跑的原因

故事：小弟弟真调皮！他看见羊肉串，就买来吃，吃得满嘴都是油。吃完了羊肉串，又去玩沙子。玩呀玩，沙子跑到眼睛里了，没关系，就用小手揉一揉。玩呀玩，鼻涕流出来了，没关系，就用小手擦一擦吧！不一会儿，小弟弟就变成了一个脏小孩。小弟弟玩累了，回到家，躺在床上就睡着了。可是，鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵不高兴了。眼睛流着眼泪说：“我好疼啊！看不清东西了。”鼻子难受地说：“我透不过气来了。”嘴巴说：“我好脏啊，臭死了。”耳朵生气地说：“小主人太脏了，我们赶快离开他吧！”于是，眼睛走了，鼻子走了，嘴巴走了，耳朵也走了。（把五官拿走）啊呀呀，小弟弟变成一个大怪物啦！

教师提问：小朋友，你们说说看，好朋友（眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵）为什么会逃走呢？

教师小结：小弟弟太脏了，不讲卫生，好朋友都吓得逃走了。

2.继续讲述故事后半部分，帮助幼儿知道五官的位置及五官的作用

故事：这时候，小弟弟醒来了，他知道自己错了。他想请自己的好朋友回来，可是嘴巴走了，怎么喊呢？我们一起帮帮他吧！“鼻子，鼻子，快回来！嘴巴，嘴巴，快回来!眼睛，眼睛，快回来！耳朵，耳朵快回来！”鼻子回来了，谁能帮它贴到小弟弟的脸上？嘴巴也回来了，它应该贴在哪儿呢？眼睛回来了，谁来帮帮它？最后回来的是耳朵，它应该长在哪儿？（请幼儿正确摆贴五官）（通过游戏“送五官回家”，加强幼儿对五官位置的认识，并增强活动的趣味性。）

好朋友（鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵）都找回来了，小弟弟高兴地跳起来：我看见妈妈啦，我听见唱歌的声音了，我闻到奶奶烧饭的香味了，我又能吃好吃的东西了。原来我的好朋友（眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵）有这么大的本领啊！

教师提问：小朋友，你的眼睛能看见什么东西？你的耳朵能听到什么声音呢？你的鼻子能闻到什么味道呢？你的嘴巴还能干

什么？

3.了解保护五官的简单知识

结合图片简单讲述保护五官的知识

教师：我们的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵真能干！它们是我们的好朋友。我们是不是要好好爱护它们？（逐一出示相关图片，简单讲述保护五官的知识）

（这一部分通过故事的讲述，初步了解了五官的作用以及保护五官的简单方法，为后面的活动做好了铺垫。）

三、结束部分

1.游戏“洗小脸”，让幼儿知道要讲卫生、爱干净

教师：小弟弟的脸真脏，快来帮他洗洗吧!擦眼睛、擦鼻子、擦完嘴巴、擦耳朵，小小脸蛋洗干净。看一看，洗干净了没有，好像还有点脏，我们再来洗一遍。小脸洗干净了，小弟弟开心地笑了。