团建活动户外方案篇1

一、活动背景：

随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的`前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：

增强体质，促进友谊，提高团结意识。

三、活动时间：

每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）

四、活点动地：

（主要在）三期篮球场。

五、活动形式：

1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。

3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。

4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）

六、可行性分析：

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。

七、具体流程：

填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资（一些常用的药物）、媒体（qq群。校内网。班级博客…）每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。

八、注意事项：

1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。

团建活动户外方案篇2

整体时间安排如下：

—热身时间：20分钟

—团建时间：100分钟

—自由体验时间：30分钟

具体时间安排如下：

1、前期准备：5分钟

—所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜

2、入场分组热身：15分钟

—教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身

—分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人

活动具体内容如下：

1、团体活动内容：90—100分钟，每个项目20分钟

—蹦床接力赛：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，直到所有成员都完成，用时少的组获得本场冠军。

—躲避球闯关：在躲避球区域，以小组赛的.方式进行，采用3局2胜制。躲避对面飞来的球，获得最终胜利。

—FIGHTINGTIME：在角斗士区域进行力量技巧对抗，落到柔软的海绵池中。采用3局2胜制。

—欢乐叠叠叠：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。

—小脑王：在海绵池区进行，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸。闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍。

—占山为王：在火焰山区域进行攀爬和滑速，先完成比赛的队伍获得胜利。

—蹦床篮球：在蹦床篮球区域进行投篮，用时最少的队伍获胜。

2、自由活动时间：30分钟，可以自由选择体验项目

—翻滚吧少年：在Airbag区域进行跳跃，体验Airbag的乐趣。

—勇攀高峰：在攀岩和梅花桩区域进行攀登，挑战体力和心理承受力。

—我最摇摆：在蹦床表演区域练习后空翻和侧身翻。

—勇往直前：在拓展区进行高空拓展项目。

—障碍闯关：在拓展区进行连贯闯关环节。

—短速滑雪：在滑雪区域进行短道滑速体验。

团建活动户外方案篇3

为了丰富协会会员们的课余生活，为了加强会员之间的沟通与交流，促进友谊，也为了给会员们提供一个展现自我的平台，在本学期结束前满足广大吃货们对吃的愿望，使大家在参与活动的过程中深刻体会到“自己动手，丰衣足食”的精神，生环学院食尚食品协会特策划举办此次“吃货乐”活动。

活动时间：

xx年12月8日（星期六）下午3：00

活动对象：

xx大学生命与环境科学学院食尚食品协会成员

活动地点：

温医旁小吃街云平农家乐

活动内容：

参加活动的`成员分组自己动手做菜

活动流程：

协会成员按班级分组，选出小组长→由小组长带领组员购买做菜材料→手持做菜材料拍集体照→小组成员利用自己所买的材料做菜→品尝自己小组的成果，并且各个小组进行交流

预期效果：

各组员分工合作，完成一桌菜，开心的分享

经费预算：

场地费：4元/人x60人=240元

每组材料费用：100元/组x7组=700元

做菜调料：200元

合计：1140元

可行性分析：

期中考试已经过去，期末考试还有一段时间，所以对大多数同学来说周末应该是有时间的，而且可以让会做菜的同学在所有人面前展示自己，让不会做菜的同学学习做菜，以小组的形式开展，有利于大家交流感情增进友谊。

团建活动户外方案篇4

春天是一年中最美的季节，是孩子们踏青春游的好季节。通过踏青春游活动，让孩子们亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展他们的视野，进一步感受春天的`美景。锻炼学生的自理能力，培养学生团结协作意识。

一、活动组织

由班级家委会倡议发起，班主任老师指导，家委会会长主要负责，全体同学参加。

二、活动时间及地点

20xx年4月12日(星期五)下午在人民公园

三、活动内容

1、拔河比赛。

全班孩子分成4队，分两轮完成。第一轮，两队之间比赛定胜负，根据情况到能判断胜负为止;第二轮决赛，一局定胜负。

2、亲子活动。

“2人3条腿”协调跑步接力赛。

要求：参与者2人一组(家长和孩子)，用布绑住一条腿(自己准备布)。2人3条腿协调跑步，听口令同时起跑，到指定点后再回到队伍中将小旗传递给下一组，按完成时间定名次。

3、唱歌，背诵古诗(根据活动时间备用)

唱歌，按要求背诵古诗。

四、奖项设置

两项活动分别设置冠军组(1队)，亚军组(1队)，季军组(2队)，按照名次分别颁发小奖品。

五、活动纪律

1、教育孩子们要有集体观念，一切活动听从指挥，不得随意走动，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不带任何零食，可以带一瓶水。

2、事先告知孩子们要爱护人民公园的设施，文明参与，不随地乱扔果皮纸屑，扔在自己带的塑料袋里，离开场地，要搞好卫生。

3、在活动过程中，不追跑打闹、不损坏公共财物，做到文明、安全。

4、活动结束后，由家长带领离开。

团建活动户外方案篇5

活动名称：挑战自我，激发团队潜能

活动时间：20xx年X月X日

活动地点：X地公园

活动对象：公司全体员工

活动目的：

-提升团队合作意识和凝聚力；

-激发员工的团队意识和主动性；

-增强员工的沟通和协调能力；

-培养团队协作和解决问题的能力。

活动流程：

1.上午：集合与热身

-全体员工准时在指定地点集合，由活动组织者介绍活动内容和规则。

-进行简单的热身活动，增强员工的`身体活力。

2.上午：团队建设项目

-分成若干小组，每个小组由不同部门的员工组成，以促进不同部门之间的交流和合作。

-进行团队建设项目，如绳结、托举、传递等任务，旨在锻炼团队的协调和沟通能力。

3.午餐：团队分享与交流

-安排午餐时间，员工们可以自由交流，分享团队建设项目的心得体会。

-活动组织者可以策划一些小游戏，活跃气氛。

4.下午：户外拓展项目

-进行一系列户外挑战项目，如攀岩、绳索攀爬、团队拔河等。

-这些项目旨在培养员工的团队合作和解决问题的能力。

5.下午：团队反思和总结

-在活动结束前，组织员工进行团队反思和总结，分享活动中的收获和反思。

-通过反思和总结，让员工们对团队协作的重要性有更深刻的认识，以便在工作中能够更好地发挥团队的力量。

活动要求和准备：

1.员工着装舒适，便于活动的运动服装和运动鞋。

2.活动组织者需要提前准备活动场地和所需的器材，确保安全和顺利进行。

3.活动过程中的保险和急救措施要做好，以应对突发情况。

4.活动组织者还可以根据公司的实际情况，增加一些特色的项目和互动环节，以增加活动的趣味性和创意性。

总结：

这个户外拓展团建活动方案旨在通过一系列团队建设项目和户外挑战项目，提升员工的团队合作意识和凝聚力，激发员工的团队意识和主动性，增强员工的沟通和协调能力，并培养他们的团队协作和解决问题的能力。通过这个活动，员工们将更好地认识团队的力量，并能够在工作中更好地发挥团队的合作效果。

团建活动户外方案篇6

为了紧密和家长沟通，结合家长做好学生思想工作，加强学生管理，特组织本次活动。

一、活动目的

1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。

2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。

3、增强学生团体意识，调动学生的.积极性。

二、活动安排

1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。

2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。

3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。

4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。

三、活动措施

1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。

2、活动时间：20xx年12月29日上午9点历时：3小时

3、活动场地：XXXXXX

4、活动记录：录像、照相

5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。

四、准备

1、黑板上写上"爱的体验"(李旭升写)

2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)

3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)

4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。

5、摄像：曾庆志摄影：天成顺

6、邀请人员：

7、道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等

8、哨子一个

9、学生穿校服

10、培训服务人员

团建活动户外方案篇7

一、活动目的和背景：

我们的公司是一家以团队合作为核心的公司，为了增强员工之间的团队合作精神和沟通能力，提升团队整体的凝聚力和执行力，我们决定组织一次户外拓展团建活动。这次活动旨在通过一系列的团队合作项目，帮助员工增强自信心、团队意识和协作能力，同时也提供了一个放松心情、活动身心的机会。通过活动，希望能够达到团队成员之间更好的相互了解、配合默契，从而为公司的长期发展打下更好的.基础。

二、活动时间和地点：

活动预计于xx年xx月xx日举行，地点选择在xx市郊区的户外拓展基地。

三、活动内容安排：

1.晨练：早晨集合，进行晨练活动，活跃气氛，增强活动的参与度。

2.团队建设讲座：请专业的团队建设专家进行团建讲座，介绍团队合作的重要性和技巧。

3.团队挑战项目：安排多个团队挑战项目，例如绳索选择、团队平衡、野外求生等，通过团队合作完成任务，培养团队协作和沟通能力。

4.感恩环节：在活动中设置感恩环节，让每个团队成员表达对其他团队成员的感激之情，增强团队之间的凝聚力。

5.个人成长分享：每个团队成员都有机会分享自己在活动中的成长和感悟，促进个人成长和团队意识的发展。

6.晚会：活动结束后，举行欢乐的晚会，表彰优秀团队和个人，增强彼此之间的认同感和凝聚力。

四、活动预算：

活动预算总共为xx万元，包括场地费、餐饮费、专业讲师费用、活动道具费用等。

五、活动效果评估：

在活动结束后，我们将通过员工满意度调查和活动成功指标的实际达成程度来评估活动的效果。同时，也将在日后的工作中，通过团队合作能力和沟通效果等方面的表现来评估活动的长期效果。

六、活动安全保障：

为了保证参与活动人员的安全，我们将聘请专业的户外活动教官和医护人员，提供必要的安全保障措施，并在活动前进行相关的安全培训。

团建活动户外方案篇8

本次拓展以“锻造卓越团队”为主题，在优美、流动的训练环境中，以风靡全球企业界的体验式拓展培训项目，作为竞赛模版分解后完成。重点放在企业团队文化塑造，激发学员潜能与变革创新意识，有效提升企业团队的凝聚力、向心力和团队决策的统一理解和统一执行能力，形成以客户为中心之卓越团队。

具体执行方案：

拓展地点：红岩岭户外基地、红岩岭拓展基地

拓展时间：20xx年X月X日

出发时间：早上8点

集合地点：待定

出行方式：统一乘坐大巴车出行

上午拓展项目

项目一：热身、团队熔炼(20分钟）

项目简介：全体人员按照教练的分组方式进行分组，分组为10-20人为每小组（具体人数根据活动人数来定）。然后进行团队熔炼。团队熔炼内容包括：团队分组后的队名、口号、队歌、队行得展示和积极性提高。

项目目的：消除队员之间的陌生感，筑造彼此间沟通的桥梁，增加非工作状态下的沟通

评分规则：按组队组建的速度、团队文化展示的精彩程度评分

项目二：激情节拍【团队协作士气提升凝聚力提升20分钟】

项目介绍：用鼓掌的方式喊出“XXXXX团队我最棒”等提高士气并于企业文化结合的口号，要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出两个字；以此类推；一面鼓掌一面喊出队训。

项目目的：

1、队员精神集中，团队气氛热烈，深入加强团队融合；

2、增强自信，团队配合默契；

3、一步步体验从优秀成绩到卓越的过程。

项目三：快乐1+1（破冰项目20分钟，根据实际情况看是否实施）

项目简介：每队将获取若干气球，队长将队员分工合作，将气球吹涨并绑好，由队员运输到指定地点，合力进行爆破任务，然后手牵手返回出发点。

培训目的：破冰项目、团队成员亲密协作完成任务，打破彼此隔阂，激发团队成员参与热情，增强团队成员之间的相互了解、沟通与配合，进一步提升团队凝聚力。

评分规则：按各队完成的先后次序计入名次评分

教练安排：主训师讲解项目操作与规则，每个队伍开始安排一名随队教练，监督和协助各队完成各项培训任务。

项目四：幸福团团坐【团队协作凝聚了提升自我突破适合30人以上团队】

项目介绍：所有队员必须在完全的信任和配合的前提下保持人椅队形最长时间。

项目目的：

1、体验团队精神，合作互助，团队的重要性；

2、提升团队气氛与团队凝聚力；

3、培养学员之间的协调能力及如何相互扶持达到明确项目目的的能力。

项目五：动力圈【团队协作】

项目介绍：拓展训练项目《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。

项目目的：

1、体验高绩效团队的`向心力和凝聚力形成方式；2、增强自信和自我控制能力；3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。

团建活动户外方案篇9

早春三月，草长鹰飞间，冬天的寒意还未褪尽，春天带着绿色的气息向我们走来，3月12日是一年一度的植树节，为激发学生的爱护植物、保护生态环境的`意识，中队组织开展形式多样的爱绿护绿行动，做到人人参与，宣传与实际行动相结合，让少先队员在活动中体验成功的快乐，以达到为教室、为学校、为社会增添绿色，净化、美化环境的目的。

一、行动口号

行动起来，争做护绿小使者。

二、活动时间

20xx.3.12-20xx.3.31

三、参加对象

全体少先队员

四、活动内容

(一)播种行动：利用午谈课及校园网向学生发布活动通知。

(二)实施行动：

1、我为班级添绿：学生自愿带绿色植物进班级，进行养护，为班级增添一份绿色，规划方案《植树节活动方案》。

2、我为校园添绿：爱护环境卫生，不乱抛垃圾。爱护学校的花草树木，不随便踩草地。每班每天做好班级及公共区的卫生工作。各中队可以成立添绿小队，开展拣垃圾、落叶、擦花坛、养护绿化(清理垃圾)等活动。

3、我为家庭添绿：在自家房前屋后或家里栽种一些小树木，养殖一些小盆景。

(三)主题活动：开展以“植树节”为主题的手抄报活动，内容以关于“植树节的来历”、“植树与环保”、“有关植树节的活动”为主，要结合环境保护教育，大队将会进行优秀作品展览。

1、3月17日班队课，全校以中队为单位，围绕“植树节”开展主题班会活动，主题自定，形式可以是讨论交流、专题讲座、演讲、观看专题影片等。活动要求：各中队要上交主题班会的活动设计，利用好40分钟，确保每位少先队员从中得到环境保护的教育，增强环保意识。并将主题班会班会的活动设计上传至少先队ftp。

2、我给小树写写诗，结合植树节各项活动，写几首儿童诗。

3、“我知道……”植物生长知识交流会：队员们收集有关植物生长知识，在十分钟午谈课上交流、宣传。

(四)表彰先进：评选“绿色环保小卫士”。评选出3名在本次活动中表现突出且在日常生活中积极参与环保活动同学，学校将授予他们“绿色环保小卫士”光荣称号。

团建活动户外方案篇10

一、活动宗旨

1、加强团队凝聚力与团队协作能力;

2、激发职员参与公司各项活动的热情;

3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;

二、活动对象

全体职工

三、活动时间

20年01月06日(周三)

四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园

五、旅游线路

早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。

六、旅游项目

滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;

滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。

骑马场付费项目(自由活动时间);

采摘园

七、时间规划

点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;

八、午餐

香草园餐厅就餐

九、集合时间

下午4点半香草园门口集合

活动注意事项及细则

1、保暖。穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。

2、护肤。要带些油性较大的`香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。

3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!

4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。

5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。

6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。

初学滑雪特别关照

滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。

雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。

手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。

滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。

根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。

滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。

滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。

滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。

如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。

团建活动户外方案篇11

一、活动目的

本次户外团建活动旨在增强团队凝聚力，提高团队合作能力，加强团队成员之间的沟通和信任，同时也是为了让团队成员在冬季户外活动中放松身心，享受自然风光，增强团队活力。

二、活动时间和地点

时间：周末一天

地点：选择一个有山有水的郊外景区或者度假村

三、活动内容

1.冬季户外拓展活动

在山区或者度假村进行冬季户外拓展活动，包括攀岩、滑雪、雪地越野跑等项目，通过这些项目来提高团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。

2.团队合作游戏

在户外场地进行一些团队合作游戏，如绳网爬行、团队拼图、沙包接力等，通过这些游戏来加强团队成员之间的合作意识和默契。

3.篝火晚会

在夜晚点燃篝火，围坐在篝火旁，进行团队成员间的'交流和互动，同时可以组织一些团队表演和游戏，增强团队成员之间的情感交流。

4.自然探索

利用这个机会，让团队成员近距离接触大自然，进行一些自然探索活动，如登山、徒步、观鸟等，让团队成员感受大自然的美好和力量。

四、活动准备

1.活动物资准备

根据活动内容，准备好所需的器材和物资，如攀岩设备、滑雪器材、篝火用具等。

2.安全保障

确保活动场地的安全性，做好安全防护工作，为团队成员提供必要的安全保障。

3.活动人员安排

安排好活动的负责人和工作人员，确保活动的顺利进行。

五、活动总结

活动结束后，进行活动总结和反馈，收集团队成员的意见和建议，为今后的团建活动提供参考。

六、活动宣传

提前做好活动宣传工作，让团队成员提前了解活动内容和安排，提高活动参与度。