最新以老师真棒作为题目篇1

早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.

我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.

刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作.,呼吸和动作的配合是很重要的.

一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......

以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.

瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有cd.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静,让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....

慢慢,你就能感觉自己是世上_幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.

我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.

瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的_初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试，当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是_期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的_时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，_大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调_多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

最新以老师真棒作为题目篇2

州委举办州委读书班暨警示教育专题班，是对习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记对四川工作系列重要指示精神的“再贯彻”，是对落实中央着力防范化解重大风险和省委治蜀兴川要求的“再部署”，是对深刻汲取蒲波、严春风、青理东、杨长清严重违纪违法案件教训的“再警示”，对领导干部承担起“关键少数”责任提出重要要求，充分体现了州委安不忘危、治不忘乱的忧患意识和以刮骨疗毒勇气正视问题、以坚如磐石韧劲自我革命的责任担当，为推动阿坝“一州两区三家园”建设营造良好政治生态和发展环境具有重大而深远的意义。蒲波、严春风、青理东、杨长清严重违纪违法案件教训，前车之鉴、教训深刻、令人痛心，更发人深省，使自己再一次经受了一次精神洗礼。通过反思，自身仍然存在一些不容忽视的问题，现剖析如下。

认真对照蒲波、严春风、青理东、杨长清严重违纪违法案件教训，通过反思主要存在的问题有，一是强化思想政治教育存在差距。虽然制定了年度学习计划，也按照计划开展了系列思想政治学习认教育，但随着审计任务日趋繁重，审计人员长期出差在外，对强化思想政治学习教育的实际效果重视不够，存在过得去、差不多，当时不以为然，认为是小事，针对蒲波、严春风、青理东、杨长清案暴露出的突出问题，通过反省，才深刻认识到这才是大问题。用科学的理论武装教育党员干部，是党的思想理论建设的根本任务，面对新形势、新任务，加强理论学习“不忘初心、牢记使命”，树立“三观”，自觉运用科学发展观指导实践，比以往任何时候都更为重要、更为紧迫。二是审计从思想转型、技术转型与时代要求存在差距。面对审计任务繁重与审计力量严重不够的现实矛盾，对审计推进度和任务完成作为硬指标，虽然开展的“大学习、大讨论、大调研”“作风建设年”“能力提升年”等活动中，坚持在审计创新中锻炼干部，坚持在审计转型中锻炼干部，坚持“以老带新”和“传帮带”，但与新时期审计的职能定位不相适应，存在拖一拖、放一放，对审计面临新形势和新要求认识不到位，从推动审计事业持续健康发展的高度研究不够。三是对主动服务于州委州政府中心工作的切入点把握不到位。虽然在维护民生利益、促进经济发展、推动深化改革、保障政令畅通、推进反腐倡廉等领域开展了审计监督，但因审计任务繁重、审计力量严重不足，审计工作的深度、广度明显不够，从审计质量和审计成果运用等方面与州委州政府的要求存在差距。

以上所查找的问题，虽然有一定的客观原因，但主要还是主观原因造成的，问题出在表面上，根子还在思想上。

(一)从事物的表象看问题，对思想政治建设的深层次保障和促进作用认识不够，抓思想政治促审计业务和审计事业发展的切入点定位不够准。

(二)一定程度上存在惯性思维，认为工作经验丰富，考虑判断问题有时凭经验。对工作中出现的一些问题和矛盾，没有冷静下来深入思考、分析和寻求解决办法。由于事务性工作较多，甚至有时工作急功近利。看到了问题的存在，担对产生问题的深层次原因查找和分析研究不深入。

（一）提升审计政治站位。充分认识到思想政治工作关系着审计干部队伍的素质能力，更决定着审计工作的质量水平和审计事业持续健康发展。坚定不移把党的思想政治建设抓在日常、严在经常，真正把政治思想工作做深、做细、做实。一是强化“四个意识”，增强规矩纪律。将政治规矩和政治纪律摆在首位，让“四个意识”成为领导班子成员的政治自觉和行动自觉。自觉维护班子团结，坚持从大局出发，坚定执行党的路线、方针和政策，执行好集体决策。二是强化理论学习，提高水平素养。坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想武装领导班子成员思想，始终成为政治上的清醒人、理论上的明白人；创新理论学习方式，丰富理论学习内容，让理论学习成为良好习惯；注重理论联系实际，提高领导科学发展和实际工作能力，夯实领导班子思想基础。三是强化文化建设，弘扬正能量。以培养客观公正、忠于职守、清正廉洁、求实创新的审计精神为目标，以“责任、忠诚、清廉、依法、独立、奉献”的审计文化理念教育为中心，着力加强审计文化建设，营造良好的政治文化氛围，保持审计机关风清气正的政治生态。树立良好的审计形象，提高行业的社会认同感和满意度，推动审计事业与政治文化建设同步发展。

(二)塑造审计优良作风。引领审计人员看未来、思改革、谋转型，带着审计人员跟党走、讲政治、顾大局，激励审计人员自觉把个人职业生涯规划与审计事业发展相结合、相统一，真正塑造审计人员“忠诚、干净、担当”的优秀品质和优良作风。用共同的理想信念塑造审计人员忠诚党的审计事业的政治品格；不断补齐审计人员在思想转型、技术转型与时代要求不相适应的短板，使我州审计人员更好地担负起新时代审计工作职责。进一步提升软硬件水平，适应大数据审计的需求，补齐条件、手段不足的短板，让审计工作与信息化社会发展同步，更好地为我州经济社会健康发展贡献审计力量。

(三)推进审计工作提质增效。把围绕州委州政府中心工作、服务改革发展作为根本职责,准确把握着力点，切实解放思想、更新理念,推进审计工作提质增效,更好地发挥审计在服务改革发展中的积极作用。在推动重大政策措施落地见效、深化重点领域改革、持续打好“三大攻坚战”、加强保障和改善民生、规范权力运行和责任落实等方面发挥积极作用。重点对财政支出预算和政策绩效、乡村振兴相关政策和资金落实、扶贫政策落实及效果、拖欠民营企业中小企业账款、优化营商环境、防范化解重大风险、重大项目推进、对口援建资金和项目等情况进行审计。结合领导干部经济责任审计，同步开展领导干部自然资源资产离任审计。同时，进一步落实好“三个区分开来”要求，推动建立健全鼓励激励机制和容错纠错机制，促进干部担当作为、干事创业。