倡导书篇1

亲爱的同学们：

在新冠肺炎疫情防控的特殊时期，我们迎来了第31个5.20”中国学生营养日。今年5.20”中国学生营养日的宣传主题是合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。正是由于突如其来的疫情，让我们更加知道合理膳食，养成健康生活方式的重要性。病毒无情、人间有爱，让我们在做好自我防护的同时，树立起科学的营养观念，强健体魄，科学防病。在此，中国学生营养与健康促进会向全国中小学生发出倡议：

一、合理营养膳食

1.均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。

2.养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，远离野生动物，使用公筷、采取分餐。

二、积极锻炼身体

1.疫情期间以居家运动为主，每天30-60分钟为宜。

2.劳逸结合，运动适度。配合充分的运动前热身，预防运动损伤。

三、养成卫生习惯

1.勤洗手、多通风，家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被，保持家居、衣物卫生，保持室内空气新鲜。

2.咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接遮挡;避免用不干净的手接触口、眼、鼻。

四、做好自我防护

1.疫情期间尽量减少外出，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是影院、商场、超市、车站、机场等空气流动性差的地方。

2.必须外出时，按要求佩戴口罩，并做到及时更换。

3.注意与他人保持适当距离并减少接触公用物品。

4.主动健康监测，早晚测量体温，出现可疑症状应及时隔离、就医。

五、自我心理疏导

1.官方渠道获取正确疫情信息，建立正向思维，积极思考，不信谣、不传谣。

2.面对焦虑和不安，主动与家人、老师、同学进行沟通获得疏导，或者通过学习、听音乐、运动等方式转移注意力，放松心情。

健康自己就是最大的关爱别人，各位同学，让我们心手相牵、相互关爱，与全国人民共克时艰。

中国学生营养与健康促进会

倡导书篇2

  倡导广大居民节约用电倡议书

  入暑以来，我市天气持续高温，电力迎峰度夏形势严峻用电负荷创历史新高。为保证居民生活和企业生产用电，形成节俭尚勤”风气，我们特向全市机关、企事业单位、全体广大市民发出如下倡议：

  一、充分认识节约用电的重要意义。节约1度电，相当于节约4升水、400克煤。节约用电是节能降耗、打好保卫蓝天白云攻坚战的有效措施，是发扬中华民族厉行节约传统美德的具体表现，是以实际行动对稳增长、保民生、实现全年经济社会发展任务的有力支持。

  二、从我做起，从现在做起。一是将空调设定26℃以上，减少空调使用时间;二是使用自然光照明，合理使用照明灯具，随手关灯，杜绝白昼灯、长明灯、无人灯;三是及时切断办公设备和家用电器电源，减少待机耗电;四是尽量减少电梯使用;五是错峰避峰用电，不在用电高峰时段使用大功率电器设备;六是合理调控路灯及景观照明，做到人性化、合理化;七是使用节电产品，及时淘汰高耗能设备;八是支持配合职能部门对用电的科学管理和调度;九是及时举报窃电、盗电等违法行为，减少电力损失。

  三、政府带头，共同行动。节约用电是全社会的共同责任。党政机关要率先行动，以身作则，发挥表率作用，使节约用电家喻户晓、人人参与，努力形成节约用电的良好社会风尚。

  电力连着你我他，节约用电靠大家”。让我们积极行动起来，用实际行动尽可能节约每一度电，为保障我们正常生活和全市经济发展作出新贡献。

  倡导广大居民节约用电倡议书

  亲爱的同学们：

  勤以修身，俭以养德，节约光荣，浪费可耻。勤俭节约是中华民族的传统美德。作为当代大学生，我们应当自觉肩负起厉行勤俭节约、反对铺张浪费”的社会责任，树立勤俭节约意识，让我们行动起来，从日常生活的一点一滴做起，携手共建节约型校园，同心共筑节约型社会!

  我们倡议：

  1.节约每一滴水。水是生命之源。以节约用水”为荣，以浪费水源”为耻，随手关紧水龙头，学会循环用水，掌握节水小窍门，不随意浪费水资源，切实节约水资源。

  2.节约每一度电。以节约用电”为荣，以浪费电力”为耻，在每次最后一个离开教室、寝室或晚上睡觉前，随手关灯和关闭各种不用的电器，做到人走灯熄、人离电停;可用自然光时，及时关灯;合理使用空调，夏天室外温度低于30℃，冬季室外温度高于5℃时，尽量不使用空调，夏季空调温度设定不低于26℃，冬季的空调温度设定不高于20℃。

  3.节约每一粒米。以节约粮食”为荣，浪费粮食”为耻。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。落实光盘”行动，不随意浪费粮食，不随意浪费父母的血汗钱，提倡吃多少买多少，不剩饭菜，不浪费每一粒粮食。

  亲爱的同学们，空谈误国，实干兴邦。历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是一种美德、一种智慧，更是一种境界。让我们携起手来，从小事做起，从身边做起，节约每一粒粮、每一滴水、每一度电，做勤俭节约风尚的实践者、传播者、示范者。发现浪费粮、水、电的行为，要及时予以纠正、制止，以主人翁的精神投身于创建节约型校园的活动之中，养成勤俭节约的好习惯。

  倡导广大居民节约用电倡议书

  亲爱的职工朋友们：

  水——是生命的源泉，农业的命脉，工业的血液。

  电——是与我们的生产、生活密切相关的重要能源。

  节水节电是我们人类可持续发展的必由之路。对每一位员工来说，节俭用水用电是义务、是美德、是素质、更是职责。遗憾的是，我们时常能够看到人为浪费水电现象：节俭水电资源已到了刻不容缓的地步。同时也为减少公司每年巨额水电经费的支出，以确保公司生产、办公等各项工作顺利开展，政工部向全矿职工发出倡议：珍惜水电从我做起从此刻做起从点滴做起”针对公司用水用电情景，提议大家在工作生活中，做到以下几点：

  1、各单位进取带头，坚持以够用、节俭为原则，提高水电利用率，增强节水节电意识，进取宣传并开展节水节电活动。

  2、倡导循环用水、一水多用，养成节俭水资源爱护水资源的习惯。

  3、日常用水注意调节水龙头水量，提倡使用脸盆洗脸洗手，用后及时关水，并随手关掉长流水的龙头。

  4、光线充足时，应尽可能不开或少开照明灯。杜绝长明灯，做到人走灯灭。

  5、中午和晚上下班后，及时关掉电脑、复印机、打印机、电风扇、饮水机、照明等用电设施;在电脑等办公设备长时间不用的情景下，请尽可能关掉电源，尽量减少待机耗电。

倡导书篇3

市工商局于今年*月份起在系统干部职工内开展了"我喜爱的一本好书"读书活动.也许我孤陋寡闻,据我所知,一个行政部门开展这样别具一格的读书活动在我市还是头一家.

众所周知,我们国家是比较热衷于搞"活动"的一个国度,活动几乎涵盖了社会生活的各个层面.活动也不失为提高效率的一种好方式.但问题的关键是举办活动的目的和活

动的内容.社会上的诸多活动我们实在不敢恭维.读书活动也一样,有些读书活动是应景之举,是摆花架子,是制造一种外部效应.所读之书是规定之书,读罢之后要写出规定字数的读书笔记,还要辅之以考核奖罚之手段,于是乎,读书者为完成任务,或自己争时间抢进度或让他人代劳摘抄书中篇章段落,如此,在上级检查验收之时,在年终总结之中就有了内容.至于读书者真正从书中学到了什么,那就是另一回事了.

市工商局的读书活动是别具一格的,首先读什么书?没作统一规定,是"我所喜爱的".这种看似自由的阅读,其实正是对阅读者的阅读品位的无形检验.其次,要求阅读者写读后感,并与报纸联系开辟栏目公开发表.这样一来就把读书真正落到了实处,因为读后感不同于读书笔记,读书要有所感,就得细读,就得细想,想好了还得写出来让大家看,你还得说得准确、有理,有一定深度或高度.这一系列的"反应"过程,才算是真正意义上的读书.第三,这样的读书谁也不敢敷衍,谁也不敢见"书"就读,他得有选择,有辨别,选择和辨别的过程就是一个自我提升的过程.

行文至此,我得对市工商局的领导们说一声谢谢,谢谢他们对文化的重视,对好书的尊敬,对职工的精神生活的关心.工商部门是执法机构,在现行的社会环境中,被请吃请喝是难免的,朋友应酬也是不可缺少的,因为风俗是难以抗拒的.读书之举,至少为这种风俗注入了新的内容,增添了雅的成份,让职工们少了点烟酒味,多了点书卷气.酒摊场上一旦有了书香飘散,酒气烟气就不再那么熏人了,于人,于单位,于社会不亦乐乎?

倡导书篇4

在我省深入实施“两圈一带”总体战略的新形势下，湖北旅游业已经迈出了从旅游资源大省向旅游经济强省跨越的步伐。导游是旅游经济的生产力，是社会主义精神文明的建设者，是促进社会和谐的重要力量，是旅游业的形象和窗口。新的历史使命要求我们立足岗位，扎实工作，无私奉献，为加快推进旅游经济强省建设添砖加瓦。为此，我们向全省的导游同行发出如下倡议。

一、坚持以邓小平理论和“xxxx”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持正确的政治方向，主动服务旅游发展大局，争做思想过硬、品行端正、爱岗敬业的表率。

二、坚持全心全意为游客服务的宗旨，严格按照《导游服务质量》的要求，认真做好导游服务过程中每一个环节的工作，做到服务程序不走样，服务环节不减少、服务标准不降低，争做优质服务、游客满意的标兵。

三、严格遵守《导游人员管理条例》、《导游人员管理实施办法》等相关法规规章，规范自身行为，自觉抵制不良风气的侵蚀，不向游客索要小费，不强迫或者变相强迫旅游者购物和参加自费项目；不擅自变更行程，不随意增加、减少或者中止旅游项目，不欺客宰客，争做遵纪守法、诚信服务的模范。

四、积极向游客推介湖北多彩的人文风情和深厚的文化底蕴，大力宣传湖北经济社会发展的巨大成就，充分展示湖北旅游的无穷魅力和风采，争做倡导文明旅游，传播文明之风的使者。

倡导书篇5

你好!我是谢家湾小学朵力分校六一班的一名学生。诚然我们小区算是比较干净的了，然而，但在全体马王乡街道，却脏乱成堆，我在全部马王乡街道观察到了许多不环保的气象：

1、在马王乡的马路上到处飞腾着稍微的灰尘，汽车来交往往，使空中的飞尘越来越多。大巷上的人们把灰尘吸入了本人的口鼻中，飞到了人们的眼中，对人们的健康有很大的迫害，这都是人们不爱惜环境跟汽车尾气排放二氧化碳产生这样的情形，特别是在汽车很多的处所，灰尘多的都能看见，灰尘漫天飞舞，很容易传播一些疾病。

2、我们的马王乡街道本来是漂亮的，可是垃圾却把这里变得丑陋。随着人们对环保意识的减弱马王乡街道里的垃圾越来越多，附近的居民随意的往地上乱扔垃圾，随地吐痰，垃圾旁站着良多苍蝇跟虫子，要不是那里的气洁工，马王乡早就成一个垃圾场了，家园只有一个，地球是不能克隆的呀!

3、城市是要美丽的，也是需要清洁充满香气的。在菜市场还有其余地方都有很多臭水沟，这让来来往往的人们很抱怨，都捂着鼻子从这走过，但他们却不知道是自己干的，这影响住在四周的居民，一天到晚都问这臭熏熏的气味，还怎么保障日常生活呢?

4、噪音是一种看不见的危害，我家面对的是大马路，从早到晚，来来往往的车川流不息，每

晚滴哒的车喇叭声音个不停，，我晚上总是要把窗户关得紧紧的，但我妈妈说那样透不了气，我只好又把窗户打开，我觉得这样对周围居民的生涯有很大的影响，也有很大的损害。

为了让马王乡街道变得像以前那样干净，我有以下多少点倡导：

1、宣传环保，在社区发展一次观与环保的活动，让周围的人们懂切当初世界总体情况，要让马王乡街道干净起来的唯一途径就是唤起人么的环保意识，咱们可能带头发展一次爱护自然资源，共营生命绿色的主题晚会，表演对保护环境的小品。

倡导书篇6

如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些良好的生活习惯：

冰箱

食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。

用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

空调

空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。

将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。

空调开启几小时后关闭，马上开电风扇。晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%。

将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

洗衣机

在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。

按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。

微波炉

较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。

每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。

尽可能使用高火”。

为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的冷能”。

计算机

短时间不用电脑时，启用电脑的睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。

用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用待机”、电池运用选睡眠”、长时间不用选关机”；电池运用时，在windowsxp下，通过speedstep技术，cpu自动降频，功耗可降低40%。

燃气

用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。

夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。

开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即使过期的香水，也可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上任何电器一旦不用立即拔掉插头尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。

开车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。

其他节能