武术常用的教学方法篇1

摘要学员实战能力与身体素质是目前警察学院课程训练的主要目标，但是目前警察学院的学生在课程训练中却没有得到有效的技能锻炼，使得学生动作技巧及实战能力不足。本文通过分析警察学院学生课程训练的现状，并结合武术套路的基本特点及武术训练的必要性，努力寻找解决目前学生实战能力及身体素质问题的有效方法及措施。

关键词警察体育课程实战技击武术功法

一、前言

警察院校作为公安机关及司法机关的下级单位，其主要任务就是为我国培养合格优秀的警务人员。警察院校应严格执行我国公安部大练兵的要求，将警察院校学生的实战技能作为重点训练的项目。我国警察院校的体育课程训练项目包括：散打、射击、擒敌、倒功等项目。这些课程训练项目基本可以满足对学生综合素质及实战技能的提高，但是由于许多学生的基本功不扎实，实战技术训练程度不够，导致学生在课程训练过程中并没有得到较为理想的锻炼效果。本文从警院学生课程训练的现状以及武术功法的特点出发，研究分析武术融入警察体育课程训练中的必要性及实施方法，以期可以有效的提高警院学生实战技能及综合素质能力。

二、将武术融入警察院校学生体育课程训练的必要性

（一）我国武术动作简单易学，在实践过程中具有较强的实用性。

我国武术动作的训练形式主要是以个体训练为主，其动作朴实、精炼，学生在学习武术过程中要循序渐进，根据自身状况来增加训练的难度，这样才能不断提高其训练效果。武术对场地器材的要求不是很高，学生可以随时随地进行训练，例如在日常生活中学生可以利用各种器物来进行拦、拿、扎等许多技能的学习训练。武术这样特点就使得其更加容易的融入到学生课程训练中。

（二）我国武术具有较强的实战效果

技巧性搏击是我国武术的核心本质，技击能力是指在双方对抗过程中学生所运用武术动作的力量、速度、准确度以及灵敏度的综合能力。武术动作的敏捷性及准确性是做到先发制人甚至是后发制人的根本，更是武术的优势。假如我方人员速度快、准确性高就可以在短暂的时间内制服敌人；假如我方人员练就一副铁拳就可以在对抗过程中一招制敌等。由于目前警院学生在散打实战过程中受伤现象较为普遍，这就导致了警院对学生只能进行低强度的散打训练，对学生的身体健康也有所顾虑。而武术就能很好的解决目前这些问题，由于武术训练针对学生的力量、速度、准确度以及灵敏度具有较好的训练方法及措施，使得学生在对抗训练中受伤率降低到最小，这就为警院学生日常训练提供了最佳的训练方法。

（三）武术可以提高警院学生训练的兴趣及积极性

由于目前警院学生的课程训练项目内容枯燥单一，使得学生在长时间的训练过程中很容易失去兴趣，假如在警院学生课程训练过程中增加一些武术训练，就可以极大的丰富了学生的课程训练项目，武术的艺术性以及趣味性可以有效的提高学生训练的兴趣及积极性。这样就使得学生在日常训练过程中达到事半功倍的效果。因此，将武术融入警察体育课程训练是警院提高学生课程训练效果的有效途径。

三、警察院校开设武术课程训练的方法对策

（一）警院教官应将直观教学与思维教学方式相结合

在武术教学过程中应根据学生的实际情况采用完整示范、单一动作示范、重点示范及慢速示范的教学模式，并在武术动作示范过程中进行语言讲解，使得学生通过观察、理解及模拟动作来逐步建立正确的武术动作概念。但是不能忽略对学生的思维教学，只有把武术的直观形象与思维语言结合起来才能让学生在看、听、练、思的过程中不断加深对武术动作的理解与感知。在思维教学中应不断采用诱导式、启发式及提问式的教学方式，以此来激发学生的思维意识，使得学生手脑并用，这样才能达到最为理想的教学效果。

（二）警院教官应针对不同学生实施因材施教的教学方法

在警院的日常课程训练中，由于每个学生的思维及身体上存在着差异，这就使得在武术教学过程中，学生的学习效果不可能完全一样，这就要求警院教官应针对不同的学生采用不同的教学方式。对于一些基础差、理解能力较弱的学生应采用单一动作示范、慢速完整示范、重点动作示范的教学方式，并对这些学生进行鼓励、启发诱导等。而对于那些理解能力强、基础较好的学生应严格要求其完成武术动作的质量，使其不断的进步提高。最终达到基础差的学生跟得上、不断进步，而基础好的同学要不断提高要求的一种效果。

（三）警院教官应遵循多种训练方法相结合的教学原则

警院教官应合理的安排学生的训练负荷，不断提高自身的训练水平，针对学生的实际情况采用间歇训练法、变换训练法及重复训练法等不同的训练方法，使得学生在不断学习的过程中亦得到不断的训练，以此加深对武术的理解，从而有效的提高了教学质量。

四、结论

警院学生体育课程训练的主要目标就是提高学生的实战技能与综合素质，将武术纳入警院学生课程训练的目的并不是让其替代其他的训练项目，而是将武术的优势融入到警院学生的训练中，使其成为警院课程训练的一个重要的辅助力量，以期达到最优的训练效果。

参考文献：

[1]董如军.公安院校体育教学目标管理[J].体育学刊.2002.9(5):108.

[2]李年铁.关于我国司法警察院校警察体育课程改革的设想[J].学校体育与健康研究.

[3]康戈武.武术功法运动教程[M].北京体育大学出版社.2006(9).

武术常用的教学方法篇2

一、武术的特征

1.技击性。武术的起源就是从格斗中演化而来，其武术的目的就是技击，而其动作的设置也都是有攻有防，每一动作都是为技击格斗而设置。例如格挡冲拳动作，既有防御的作用也有进攻的作用。

2.健身性。武术的健身性特征是武术特有的，它不仅对生理健康具有非常重要的影响，对于心理健康也具有一定得影响作用，提高身体素质，增强体质，愉悦身心，增进健康。

3.教育性。武术中的武德强调人的修养，不仅要习武，还要学会做人，他强调人的意志品质锻炼与修养，富有吃苦耐劳的精神，懂得谦让与礼仪，崇尚武德，和善待人，而这些内容的实现也就是对人的教育，所以，武术的教育作用是它非常重要的特征之一。

4.娱乐性。武术现在已经成为人们健身交流的一种活动方式，以武会友不断扩大，不断的促进人的健康与进步，同时，他在各种表演活动中频频给人们带来美得视觉享受，高难度的表演性动作，灵活的柔韧性动作，刚劲有力的进攻动作，都成为大型演艺的必备节目。所以，武术的娱乐性特征也是武术的重要特征之一。

二、武术的教学方法

（一）讲解法

讲解法是教师通过语言，系统地，而且有重点地传授知识的一种教学方法。讲解的目的是教师向学生说明教学任务、动作名称、动作做法、要求、要领、作用等，以指导学生掌握动作技术、技能并进行练习。讲解要求目的明确，讲解的内容要正确、具体。语言要简明、易懂、形象，富于趣味性和启发性。要根据教学任务和学生的实际水平进行讲解，并注意讲解的时机和效果。同时，在讲解中要注意讲解的方法，其一是讲解的形象化，如将“仆步穿掌”比喻为燕子抄水一般，有利于启发学生的形象思维；其二是讲解的口诀化。如讲弓步，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰别晃动”。顺口易记，起到强化动作的作用；其三是讲解程序化。如讲“腾空飞脚”，可把蹬地起跳，摆腿提腰提气，拍手拍脚击响的过程程序化，并归纳为：“蹬、摆、提、击”四个字，有利于抓住完成动作的关键环节。其四是讲解术语化。如“挺胸”、“立腰”、“沉肩”、“垂肘”等，采用术语讲解，可以达到简明、扼要的讲解效果。

（二）示范法

示范法就是把武术动作演示一遍给学生看，同时，根据武术教学的特点，教师示范可以直观地使学生了解动作形象结构和神态，正确优美的示范可以启发学生学习武术的兴趣和积极性，但是教师示范要有明确的目的性，根据教学步骤要求来确定示范的内容。示范要注意示范位置的选择和示范面的运用。如果队列成半圆形或圆形，教师应站在圆心附近。领作示范时，一般根据套路动作的运动方向，站在练习队形的左前方或右前方。示范面有正面、侧面、斜面、背面（同向）、镜面等多种示范。凡身体侧向行进的动作，可做正面示范。凡是身体正向行进的动作，可做侧面示范。背面示范，又称同向领作示范，是武术教学中最常用的手段。教师示范时背对学生，学生跟在教师后面，模仿教师所做动作的方向、路线而运动。另外，在示范带领学习时，还要注意伴随口令引导，这样学习效果更佳。

（三）分解教学法

分解教学法就是把完整的动作合理地分成几个部分，按部分逐次地进行分解教学，最后达到全部掌握动作的方法。分解教学法是针对比较复杂、难度较大的动作所进行的教学方法，它便于学生了解动作的细节，更好地掌握动作的完整性。在练习中如果动作结构和方向路线较复杂，攻防因素较多，富于顿挫的动作，一定要用分解法教学，这在武术教学中非常重要，另外，在分解学习之后，一定要用完整教学法，把逐个单一的动作穿起来，形成成套的套路动作，便于学生学习。

（四）练习法

练习法是教师指导学生反复练习进而掌握提高动作的方法。在教学中，学生通过语言、直观所感知的动作概貌，必须经过亲自实践，进行反复练习，才能掌握和提高所学技术；并发展身体、增强体质，培养刻苦、顽强、坚毅的品质和集体主义精神。主要多练习形式有个人联系、集体练习、分组练习等，同时根据联系的效果还可分重复性练习、变化性练习、竞赛性练习等，这些方法均可促进学生对于武术动作的掌握与提高。

三、小结

在武术教学中，一定要按照武术的特征，选择合适的教学方法进行教学，选择恰当的教学方法可提高教学的效率，提高学生掌握动作的速度，有利于学生巩固技术动作，同时，在教学中不仅是单个教学方法的应用，而是多个教学方法的穿插应用，以此来实现教学，所以，在教学中一定要注意多个方法的运用，提高教学的实效性，并利用教学比赛法调整练习，激发练习的积极性，有利于武术动作教学的巩固与提高。

参考文献：

[1]齐慧侠.《关于武术教学法的探讨》.辽宁体育科技.2003（1）

武术常用的教学方法篇3

一、基本功组合教学法

基本功要注重动作规范，以形成正确的动力定型，为套路练习打下良好基础。套路应以组合动作开始着手，动作组合的规格要符合全套的要求，使动作的准确性、幅度、力度、节奏布局等都按照全套的要求进行强化训练。在中小学武术教学中，可针对中小学生武术基本功比较差和对武术了解不够透切的实际情况，在教授正规的武术套路前，应该首先加强对学生进行最基本的步法、手法和跃步等训练。在进行基本功练习的同时，教师可以根据武术套路的特点，把难度较大的动作分成若干个组合动作去结合基本功练习。例如，少年拳的“跃步冲拳”可分为：(1)提膝挂掌；(2)跃步双摆掌；(3)仆步立掌；(4)弓步搂手冲拳。

二、完整示范和分解示范教学法

完整示范，是把整套动作(或整个动作)从头到尾地示范一遍。所以，在一般的教学中，学习动作之前，教师都会把整套的动作首先示范一遍，使学生在头脑中对全套动作有一个大概的了解和印象。这样会提起学生学习的兴趣，学生看完示范后，会有急于把整套动作马上学会、学完，自己也能完整打出来的求知欲，这样会更有利于后面的分解教学。

在体育教学中，一堂课是不可能把全套动作完完全全教给学生，教师必然会把动作分解开来。分解示范是教学中经常用到的示范方法，它可以使学生更清楚、更容易了解和掌握动作。

三、多面示范教学法

无论进行完整的示范，还是分解的示范，为了使学生能够更明了的看到每个动作的手、脚以及转身变向等的路线和方向，可以采用多面示范教学法。一般单个动作或简单的动作采用一种示范面就可以达到教学的目的。而一些连贯动作或路线比较复杂的动作，包括组合动作和段落动作的示范，在教学过程中就会采用镜面、正面、侧面、斜面以及背面的示范教学法。镜面示范和背面示范(同向示范)是武术教学最常用的手段和方法。

1.镜面示范是教师面对学生，先右侧起动，学生再左侧起动；其特点是学生做出的动作就是教师的镜面反射动作，优点是教师能看到全部学生。这种方法常在教师领做武术操、准备操或整理操时采用。例如，教学生做广播操和上课前的准备运动徒手操都经常采用。

2.背面示范是教师示范时背对学生，学生跟在教师后面，模仿教师所做动作的路线而运动，其特点是师生的运动方向一致。但这种示范看不到学生所做动作是对是错、有做没做、认真不认真，要看只能回头看，这是最大的缺点。所以，这种教学法一般都在学生对动作较熟练后或对纪律好、积极认真的班级采用。

四、技术动作和攻防意义讲解法

在讲解技术动作要领当中，教师要用简练的语言讲解动作的特点、路线过程、先后顺序、部位的高低等，使学生一听就明白。但在讲解时，学生难免会出现枯燥乏味的感觉或出现低落的情绪。为了提高学生学习武术的兴趣，使学生听讲认真、练习积极，教师在教学时，可以利用武术动作技击性的特点，结合攻防意义进行动作的讲解示范，帮助学生加深对动作的理解和记忆。技击性是武术的特点之一，运用技击原理示范、讲解动作，可以表现出发力点、着力点，使学生对动作产生更深层的理解，加深记忆，从而表现出正确的动作定型。这样不仅使学生更明确动作的用法，加深对攻防动作的理解，有利于学生掌握动作的攻防含义，加强攻防意识。

五、现代化教学法

实施电化教学是体现武术教学先进性的重要措施之一。学校采用投影、录相、VCD等视听工具，放映录制好的武术电影、教学光盘等，可向学生直观地展示出技术动作，有助于学生通过慢镜头了解技术细节部分。利用多媒体电化教学，可以使学生通过正确的动作示范、标准的讲解，在头脑中形成正确的运动表象。

六、比赛竞争和考试法

武术常用的教学方法篇4

摘要对于高中体育教学工作而言，武术教学不仅能够引导学生掌握必要的基本规范动作要领，还能达到强身健体的效果，能切实满足现阶段对高中生“健康教育”的需求，并且对我国传统武术的继承与传承发挥着非常重要的作用。本文根据笔者多年的工作经验，就高中体育教学中传统武术的传承与创新问题进行了深入探讨。

关键词高中体育教学传统武术传承创新

一、高中体育教学开展体育教学工作的必要性

在高中体育教学工作过程中，引入传统武术教学具有以下作用：（一）能切实满足学生的心理需求。对于高中体育的体能训练而言，是一项非常重要的内容。而学生对于武术的接触与认识相对较少，多是通过仅有的影视资料来获取，而倘若在高中体育教学过程中插入传统武术，能有效激发起学生的学习好奇心。（二）能提升学生动作协调一致性。学生动作协调度一致性是学生身体发展的一项必备技能，同时也是提升学生综合身体素质的重要措施。学生在一些武术动作及套路的练习过程中，不仅能学习到强身健体的方法，还能在一定程度上提升他们的动作协调一致性。（三）能培养学生良好的精神意志。学生在练习武术过程中不仅能掌握一定的基本技能，还能够培养起他们坚强的意志与宽容待人的良好精神，对促进学生身心修养的提升发挥着非常重要的作用。（四）能强化学生的自我保护。武术动作的学习与练习能有效增强学生的体质，尤其对女生而言，能提升她们的身体素质，有利于她们的自我保护，对学生身心健康的发展发挥着不可替代的作用。

二、高中体育传统武术教学过程中所面临的挑战

对于现阶高中体育传统武术教学而言，面临着一系列的挑战，具体包括以下几个方面：（一）学校传统观念存在偏差。部分学校混淆了传统武术与“打斗”的概念，无意识中对传统武术有着一种野蛮的印象。部分学校认为在学校开展武术活动，会扰乱学校正常运营秩序，给学生以及学校公共财物造成了安全隐患，这是学校管理人员普遍关注的问题，同时也是武术科目没有在高中体育教学过程中得到广泛开展的关键因素之一。（二）师资力量不足。对于高中体育教师的专项而言，多集中在球类与田径体育项目上。然而从事体育专业的教师资源相对匮乏，在很大程度上限制了武术教学质量的提升。（三）教师教学方法有待完善。在现阶段的高中体育武术教学过程中，部分教师只是按照教材要求，引导学生练习较为简单的长拳、五步拳以及太极拳等套路，不注重针对学生自身需求，加强对教学方法的创新与完善，以致使学生缺乏学习兴趣的同时，使学生的学习质量停滞不前。（四）教师认知水平有待提升。多数体育教师在日常的教学工作过程中，多将精力集中于武术套路的传授，而忽视了学生武德素养的培养，使学生没有领会到学习传统中华武术的文化精髓。

三、高中体育教学中传统武术的传承与创新

（一）加强宣传，提升对传统武术队认识

传统武术作为我国的国粹，博大而精深。为此，我们应在将其传承并发扬光大的同时，充分利用其教育功能，在使学生强身健体的同时，培养他们高尚的品德。为此，作为教育工作者，首先应加强自身学习，增强对于武术文化的认知，提升自身素养。在此过程中，还应加强教育与宣传工作，增强领导、学生对武术文化的认识，只有在人们对武术文化认识有所提升到前提下，才能切实在高中校园中开展武术教学工作。

（二）抓住学习动机，激发学生学习兴趣

高中生正处于身心快速发展时期，并且有着极强的好奇心。对于武术教学内容而言，不仅有形式多样的拳法套路，还有枪、剑、刀、棍的器械练习，并且能有效提升学生的爆发力、身体柔韧性、灵活性，能切实满足学生处于青少年时期对于探索、好胜、防身等心理需求。为此，教师应充分利用武术的这一特点，激发学生的学习兴趣。

（三）转挑战为机遇，强化武术教学

对于现阶段的高中体育教学工作而言，面临着较为严峻的挑战。但对于教师而言，应转挑战为机遇，充分利用武术教学不受场地限制、受天气影响因素小等特点，提升教学效果。同时，武术教学对器材的需求相对比较简单，而拳术类几乎用不到器材，部分学校就可克服学校条件较差特点，开展武术教学工作，能在充分利用现有教学资源的前提下，满足日常体育教学的目的。

（四）优化教学方法，强化传统武术创新

1.直观表象性教学法。该种教学方法的使用能通过教师标准的示范动作，给学生以最为直观的技术动作印象，并使他们更好地了解到动作的含义。然而当一些示范动作不能够充分显示出动作的过程、结构以及关键细节时，应充分借助图像、多媒体影像资料等具有较强直观性与形象性的材料，再借助外力的帮助，使他们通过触觉与肌肉的感觉明确时间与空间的关系，从而发挥出良好的教学效果。对于不同的教学内容而言，教师应精心设计，不断完善并创新教学方法，在提升学生学习兴趣的同时，培养起良好的锻炼身体的好习惯。

2.完整与分解教学方法的使用。在具体点教学过程中还应引入完整与分析教学方法，教学初期，通过完整教学方法引导学生建立起完整的动作表象与生动的技术印象。在学习结束之后，为了方便学生切实掌握动作要领，增强教学效果，可引入分解教学方法，能有效提升教学效果。如对于结构与方向较为复杂、攻防因素较多、富于顿挫的动作而言，引入分解教学方法能使全学生切实感受到武术动作的韵律感与节奏感。

3.合理开展武术比赛，提升学生竞争意识。在高中体育武术教学过程中，合理开展武术比赛一方面能检验教学效果，培养学生面对强敌勇于拼搏的精神；另一方面，能促使学生不断向新的奋斗目标，不断提升自身的竞争能力。

参考文献：

武术常用的教学方法篇5

一、武术套路教学方法进行创新的重要性

前面已经提到，武术套路是武术的重要组成部分，是武术魅力展示的主要形式，有的人喜欢进行武术学习是因为武术可以帮人强身健体；有的人喜欢武术是因为偏爱我国这种独有的武术文化，被武术的文化魅力所吸引；更多的人喜欢武术是由于喜欢优美的武术动作和连贯的武术套路。他们通过武术学习可以增强个人魅力，随心所欲的参加各类问题活动，并从中感受快乐。所谓武术套路指的是一整套武术动作串联在一起，每个动作之间具有非常好的连贯性，而且武术套路在锻炼人们身体素质的角度也有所侧重，通过一套武术套路的学习可以说锻炼了我们身体的各个部位。在我们的大学武术课堂上太极拳几乎是作为一门必学武术套路存在的，通过一整套太极拳的学习几乎锻炼了我们身体的各个器官和关节，非常有助于我们身体素质的提高。武术套路作为武术最主要的学习部分，决定着学习者对武术的兴趣爱好走向，注重武术套路的可以提高武术教学课堂的魅力，让学生对武术的学习兴趣变得日趋强烈，无形之中提高了武术教学的效率，有助于我国武术的推广。

二、如何进行武术套路教学方法的创新

（一）注重单一武术动作的教学创新

武术套路是由一串联武术动作进行串联后组成的一个有机整体。在武术套路的教学过程中，老师都是通过先对单一武术动作进行教学，然后将单一的武术动作组合起来进行教学的，单一武术动作的教学至关重要。在单一武术动作的教学过程中，老师必须重视对学生所学武术动作的标准化教学，老师先做示范，同时将单一武术动作的动作要领告知学生，学生根据老师的示范动作结合老师所讲的动作要领进行武术动作的学习是目前我国最常用的教学方法。由于不同学生的模仿能力不同，不同学生对武术动作要领的悟性或者说理解程度也不同，在老师没有进行规范教学的前提下，学生所做出的单一武术动作也是各不相同的，所以在武术单一动作的教学过程中，老师需要根据实际情况，尽可能的对每一个学生的武术动作进行纠正，确保他们所学动作的规范性和正确性。如果学生人数较多，这种进行每个学生动作纠正的方法固然不可行，为了尽可能的规范学生的武术动作，可以在教学课堂上结合自己多年的武术套路教学经验针对性的提出一些最容易出错的动作，加强对武术动作要领的讲解，提高学生武术动作学习的规范性。

（二）注重武术套路整体性的教学

武术套路是由多个单一的武术动作有机结合起来的一个整体，对于武术的表演性来讲，武术套路的整体性非常重要，单一的武术动作做的再标准，如果连贯性不好，也就是说武术套路的整体性不好，对于武术学习者来讲也是非常不利的。很多人认为武术套路的整体性练习只能等到整套的武术套路学完以后才能进行，其实不然，武术套路的整体性练习可以说贯穿着整个武术套路学习的全部过程，只要我没学习了两个货两个以上的单一武术动作就可以进行武术套路整体性的练习，通过对武术套路整体性教学的重视，可以很好的提高武术课程的教学效率，也可以使武术学习者对武术的学习兴趣变得更加浓烈。

（三）让学生自编武术套路增强学生对武术的创新能力

无论是单一武术动作的学习还是整个武术套路的整体性学习都是针对初级的武术学习者而言的，而对于那些有一定武术基础的学习者来讲，他们在武术的学习过程中不仅会认真学习老师所讲的每一套武术套路，还会结合自己已经掌握的武术动作和要领，进行武术套路的自编。结合学生的武术基础实际情况，老师应该在课堂上鼓励学生进行武术套路的自编，并要求他们结合自己所编的武术套路总结一些动作要领，老师根据他们的武术套路和动作要领给予相应的辅导和纠正。通过武术套路的自编可以有效的增强学生对武术的创新能力，也有助于学生更好的理解武术文化的精华。

武术常用的教学方法篇6

(一)教材内容陈旧，缺乏吸引力

高校的武术教材一直沿用20世纪50年代所编的初级套路，如初级长拳三路，初级刀、初级剑、初级棍、简化太极拳等。20世纪90年代和21世纪以来，体育教育专业的教材虽然有一些变化，但是，都是在原有初级套路的基础上的简化。套路结构单一，内容陈旧，缺乏吸引力，在一定程度上脱离了大学生的实际需要。武术产生于争斗与军事战争，在学生的意识里武术就是打的技术。学生选择武术课，目的是既能强身健体。又能学到实用性、对抗性较强的散打，或有技击价值的动作和组合、散打、擒拿、防身术之类的武术内容。而当前高校以套路为中心的武术教学内容，已不适应现代学生的爱好兴趣，学习起来枯燥乏味、缺乏实用性，造成了学生对学习武术的热情和兴趣不断下降。教学内容的选择必须与学生的主观愿望尽可能一致，才能获得理想的教学效果。

(二)教学场地差，器材不足

教学场地、器材是实施武术教学的重要条件之一，也是影响武术教学效果的重要因素。体育场馆、器械配备是学校贯彻党和政府的教育方针，进行体育教育、培养德智体全面发展人才的重要物质条件。教育部下发的“武术课程教学指导纲要”明文规定：“场地：至少应具备2个教学班同时上课的室内专用场地，室内一面墙有平面镜子，一面墙有肋木和用于悬挂沙包的吊架若干个。器材设备：1、配有至少长14米、宽8米专用地毯：2、配有能够满足教学需要至少长3米、宽1米、厚5厘米以上，能用于摔法练习的海绵垫子若干块：3、配有教学需要的高100厘米、直径40厘米、重量40千克以上的沙包若干个：4，配有教学需要的拳套、脚靶、手靶等护具；5、配有教学需要的金属刀、剑、白蜡杆等器械。图书资料和电教设备：应具备一定数量的武术类图书与期刊，还应具备摄像录像设备、计算机及一定数量的武术音像资料。配备计算机以及多媒体电化教学所需的各种设备与武术类教学软件。”而目前能达到要求的院校很少。

(三)教学方法不适应当前的教学要求

教学方法是取得教学效果的一种重要手段。从调查资料中了解到，各高校开设的武术课程，教学内容多，教学任务繁重，教师为了完成教学任务赶进度。大都采用“灌输式”、“填鸭式”教学。教师单纯以“灌”、“填”为主的教学方法使学生的“学”完全从属于教师的“教”，缺乏利用武术的独特功能和特点来积极引导、鼓励和帮助学生提炼知识，发挥学生自主学习的主导作用和培养学生自我锻炼能力、拓宽学用结合的思路，没有将现代的教学技术和教学方法与优秀的传统教学方法，有效地结合起来激发学生的学习兴趣，扩大学生的知识面。

学生在教师的后面精疲力竭地模仿，没有足够的时间来消化、吸收和形成记忆，学生的积极性、主动性、创造性受到严重的挫伤，学习效果大大降低。

多年来，中国武术传承一直是师傅教徒弟的方法，这种潜意识也一直影响着高校的武术教学，使教学限于以教师、教材为中心，学生被动接受的局面，使得整个教学过程比较死板，气氛沉闷，限制了学生的积极性、主动性和创造性。在教学安排上强调共性，而忽视了个性发展的需要，制约了学生的爱好、特长和潜力的发挥。

此外，教师在教学中以教材为中心，只能根据教材采用单一、固定的教学模式，学生也只能是按照教师的示范和讲解死背硬记、反复练习。在共性和个性方面，也不是按学生的实际情况出发，忽视了学生中存在的不同身体素质、不同协调能力等方面的差异，通通按一种教学手段进行，造成了差的跟不上，好的吃不饱的现象。

(四)教学时数偏少，影响系统学习

高校武术教学时数的设置。脱离了武术教学的实际。当前武术教学的现状是教材内容多、课课有新内容，教师难教，学生难学，缺少练习的时间。各高校一学期武术教学时数基本上为72学时左右，其中理论课时为14学时，考核为4学时，实践教学为54学时。在这么少的课时内，系统全面地完成基本功、武术操、少年拳二路、初级三路长拳、初级剑、初级刀、初级棍、简化太极拳等武术代表性套路是不可能的。只能选择其中的五至六项，虽然学生能勉强学会，但动作的正确性、规范性都不够理想。这种教学时数所带来的矛盾是难以解决的，特别是对已学内容的复习、练习没有时间的保证，这样就更容易造成学生难学、难记的局面。也使学生对武术的学习失去信心。很多学生反映武术虽好，但难学难记，这其中的原因和教学时数有很大的关系。

(五)理论教学重视不够

武学历来重视武德教育，有“习武先习德”的说法，中国武术有丰富的传统文化内涵。武术理论的教学不仅牵涉到武术基本技术的层面，而且包含品德等方面的教育。当前，高校武术教学对理论的重视不够，理论教学课时比重偏低，教学中重技术轻理论的现象比较突出，武德的教育未受到应有的重视。在考试方面，技术的比重比理论大许多，有的甚至只要技术及格了，理论不及格都无所谓，这种考试方法也造成了一些教师和学生对武术理论的忽视。另外，在技术教学中也缺乏对技术动作结合人体结构和生物力学等知识的分析应用，从而导致学生对武术技术的错误理解，造成学习效果欠佳。

(六)专业师资少，技术水平不高

1、师资充足是保证武术教学正常开展的前提。据调查，高校的武术师资力量不足，武术专修学生人数多，无法正常选课，影响了学生的学习积极性。课外武术俱乐部活动，没有武术教师的指导无法正常开展，在一定程度上影响了武术在高校的发展。

2、高校武术教师从学历和职称来讲相对较高，从年龄上看，各校的梯队建设参差不齐且对新技术掌握不够。近二十年武术发展较快，从1991年至2008年《武术竞赛套路规则》修改了四次，并有竞技武术、传统武术之分。为了向国际推广中华武术，竞技武术近二十年发展迅速。多数老教师没机会接触新技术。新教师又对传统武术了解较少。

3、目前，武术师资的职后培训工作已远远滞后于武术发展的需求。抓好武术师资培养与培训，已成为武术教学方法改革能否得到深化的一个重要环节。无数实践证明，没有一支事业心强、业务素质高的武术教师队伍，武术教学方法的改革将是一句空话。

(七)课后练习辅导不够

课堂教学只能解决学生学会动作，对武术深层次的手法、眼法、身法、步法等方面的协调配合，则需要时间练习才能体会和掌握。种种原因。使教师对学生的课后练习辅导不够，有的学校甚至停止了课后练习辅导。而学生自己练习，则存在许多难以解决的问题：看图自学的能力差，套路长记不住，动作准确规范

性不强等等，这些问题都需要教师辅导来解决，否则，只会加剧学生对武术兴趣的下降。

二、高校武术教学改革的思路

高校武术教学改革的目的，是武术教学要更好地适应时代形势的发展需要，是学生身心健康发展的需要，是对中华武术这一特殊文化遗产最好的传播、提炼和发展，是贯彻全民健身运动的重要途径。

(一)改革教材内容，增强吸引力

高校的武术教材主要以长拳初级套路为基本内容，而长拳只是众多拳种中的一项，堪称沧海一粟。武术教学内容的设置要尽可能地做到内容多样、拳种范围广，不仅要有短小精悍的套路，而且要有动作组合，攻防练习等，让教师和学生有选择的余地，满足学生多方面的需要。在武术教学内容创编中，应既简单又实用，既好学又易练，不断激发学生的兴趣和学习欲望，让他们一看就喜欢，吸引他们主动学习。在套路中减少缺乏攻防含义的连接动作，也可以根据学生的兴趣教授一些格斗技术，如军警拳等。教师要特别注意，武术教学的门槛不要过高，让他们一学就上手，循序渐进不断提高。习武德为先，使学生学习后都懂礼貌、守规矩，培养忍耐、拼搏的精神。在教学中教师要不断总结经验，了解学生的需求，逐渐形成一些适合学生实际的特色项目。

(二)结合高校实际情况，增加教学场地器材

随着高校武术教学改革的深入，武术的场地、器材也在不断地增加完善。

(三)改进教学方法，提高学习兴趣

1、教学方法手段多样化

教师要努力提高自身的教学技巧，不断创新。在教法应用方面要大力提倡应用现代教育技术，提高学习兴趣。例如：①多媒体教学。可以将优秀运动员的技术动作、套路在课堂上展示给学生。不仅形象生动、直观，而且还可以突出重点，抓住关键环节。通过教师的讲解，采用重播、慢放、定格等表现形式，有利于学生掌握关键的技术环节，促进运动技能的形成。通过对技术动作的分析，使学生视觉、听觉、思维相结合，建立正确的技术动作概念，有利于纠正和预防错误动作。②在课堂上也可采用摄像技术，将学生的练习动作现场拍摄下来，放给学生看，通过教师的分析、评价，可以使学生知道自己的动作是否正确，可以有效地提高教学效果。在练习套路时，可以适当播放音乐，使学生的大脑兴奋起来，帮助学生摆脱练习时产生的单调乏味的感觉，克服逐渐增长的疲乏感。③下堂课的教学内容，可以预先让学生看图自练。上课时让学生将动作展示给大家，教师给以评价、分析动作质量及存在的问题等，然后再讲授这一段内容，可以增加学生的记忆力和掌握动作的能力。这种以学生为中心的教学方法不仅可以调动学生的积极性，也可以提高学生自学的能力。④多介绍一些实用性强，对抗激烈的对练、擒拿、防身术，使学生学有所用。

2、增加教学时数，提高练习强度

由于教学时数的限制，有些教师该讲的不能多讲，学生该练的不能多练，极大地影响了教学效果。如果能适当增加一些教学时数，教师就可以在动作质量方面抓得更细更严，学生在课上也就有更多的练习机会，有利于技术的提高。教师的讲解，不仅包括技术。还应有文化内涵的介绍，如学习太极拳之前，讲它的起源、流派、拳种特点等，可以使学生加深对太极拳的认知理解，学习起来更有针对性。

3、重视武术理论教学

通过理论指导实践、再通过实践上升到理论，是各项技术提高的必经之路。教师要重视理论教学，善于运用理论知识来指导技术练习。在学习武术的过程中，培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、虚心好学，勇于进取的良好习惯和意志品质。教师要通过理论教学，举办武术知识、武术锻炼、武术裁判等方面的讲座，教会学生看图解自学自练的方法。

4、加强对学生的课后辅导