习惯假装篇1

在你真正得到快乐之前，假装快乐！

“恒久”的快乐到底是否存在？层出不穷的有关如何快乐的文章与研究声嘶力竭地想要为这个问题赋予一个肯定的答案。在所有的“快乐圣经”中，我们可以看到许多共同的“圣条”，例如：放松心情，看轻自己；外向乐观，保持微笑；娱乐，创造，享受自然；善待自己的身体；给予他人快乐；沉思；正确的金钱观；找一个兴趣爱好；珍惜现在，释怀过去；去爱去希望；等等此类。这些“圣条”的权威性毋庸置疑，但其可行性多少让人有些怀疑，这些实现快乐的箴言，倒是更像课本上的“大道理”――指导性大于实践性。

不过具有实践性的方法倒也不是绝对没有，其中有一条简单而有趣的方法因为其争议性引起了许多情感专家的关注，令专家们陆续通过各种理论解释与实践案例来证实它的可行性。玛丽丽莎（Marelisad）在其广为流传的小品文《幸福之道》中有一句不甚起眼的话概括了这个方法：

“假装快乐”理论

所谓的“假装快乐”理论，就是说人们可以通过快乐、满足的行为表现来实现内心真正的快乐。也就是是说当你微笑、拥抱、欢呼、或和别人兴奋地击掌时，你也会感受到因为这些举动带来的喜悦感，并且这种喜悦感是发自内心的。这一理论来源于一个颇具争议的原则――“身体-思想相互作用”原则，即认为情感可以通过行为进行反驱动。简单地说：如果你感觉快乐，你会微笑；相反的，如果你微笑，你也会感觉快乐。

“假装快乐”理论存在已久，而近年来对这一理论的关注逐升却是出于一些反面的实例，人们发现假装愤怒、沉溺、恶毒或是抑郁会对人产生十分消极的影响。好莱坞影星莱昂纳多・迪卡普里奥在大片《飞行者》中扮演患有强迫性神经症的霍华德・休斯，致使他在现实生活中也换上了同样的病症；大卫・杜楚尼在电视剧《Californication》里扮演一个沉溺于的作家，最终在现实中他也患上了性上瘾症；《蝙蝠侠》影星克里斯蒂安・贝尔供认其在拍摄完暴力血腥的《黑暗骑士》之后，向其母亲和姐姐实施暴力；而在剧中扮演邪恶Joker的希斯・莱杰在今年1月过世，根据纽约医疗官员的叙述，他是因为过分投入剧中角色而心力交瘁致使“过度服用处方药”身亡。

如果人们可以因为“假装”而致使愤怒、忧郁甚至死亡，那是否也可以从“假装”中培养出快乐、愉悦、爱和生命力呢？如蒙特利尔伊丽莎白女王健康中心认知疗法诊疗室主管麦克・斯皮瓦克（MichaelSpivak）所说：“如果你睁大眼睛、摆出微笑的表情，同时却想要去感觉难过，这是不可能的，因为人的面部表情会引发与其符合的内在反应。”

快乐何以可以“假装”？

快乐何以可以因假装而生？社会心理学家证实了人们每天的行为通常会依循昨天的行为来进行，而昨天的行为又会依循前天，以此类推。换言之，我们的行为会不停地重复直至它成为一个习惯。因此，如果你想要变得外向和乐观，就先假装外向和乐观，不要担心自己的内心感觉不到，只要照着去做就好。在开始的时候你会感到虚伪，这很正常，但反复了一段时日之后，你会渐渐对自己的行为感到自然――这个习惯的过程会根据每个人的个性不同可能持续几天、几个星期或是几个月，而根据专家的发现，一般情况下，21天就可以养成一个习惯。

正是因为如此，许多治疗技术都会鼓励患者采取一些积极的行为，即所谓的“积极行为的力量”。试想一下在你第一天上班的时候，你表面上装作十分自信十分渊博，心里却明白自己不过是在虚张声势。然而渐渐的这种“虚张声势”会进驻内心，最终让你真的对工作感到自信。

再假设你遇上很不如意的一天，情绪非常糟糕，本打算回家在电视机前窝一晚上。这时候有一个并不太熟的朋友打电话来，你并不想在他的面前抱怨，于是强颜欢笑地在电话中装出一副快乐的样子。当你挂上电话的时候，你会发现自己不再向之前那么低落了，你打起精神，真的微笑出来。或者下班了之后你并没有马上回家，而是带着你的坏心情去参加一个社交活动，结果却很有可能让你变得开心起来。这就是社交活动的一个好处，它强迫我们假装开朗假装，即便最终无法引发我们的发自内心快乐，至少也能帮助我们抛开之前的不快。个中的原因其实很简单，大部分人会不自觉的受到周围人的影响，在无意中模仿他们的表情、动作和声调，如果我们身边的人表现得很快乐，我们也会表现出快乐。而行为最终成为了态度的一部分！

微笑：“假装快乐”的入门练习

在快乐假装中，“微笑”是入门级的练习。费城的心理学家罗伯特・卡尔（RobertKall）通过机电描记术研究中发现，非抑郁人群“微笑肌肉”的强壮度通常是抑郁人群的四倍，因此他发展了一套“微笑练习法”，试图用微笑来治疗抑郁。

“我要求抑郁患者反复练习微笑，每天重复三次，每次微笑12遍。”卡尔医生说，“但是我要求他们在练习时不要站在镜子前，因为人们通常对自己很挑剔，如果他们在镜子前练习，则很有可能将注意力集中到了自己的缺点，反倒忽视了微笑。”

这样的微笑不是一种虚假么？确实没错。可是人们却能够在这样的微笑之后发展出积极的情绪，甚至有些患者表示他们的抑郁情绪随着微笑练习烟飞云散了。

奈伦伯格在对笑声的研究中也发现了异曲同工之处，他发现当人们微笑的时候，常常会不由自主地发出笑声，而如果他们正好处在一个友好的环境中，这种应和的笑声就会成为发自内心的笑，并引起更多的共鸣甚至是造成一片欢呼。

在北美，许多礼仪学校复兴起来，并特别设立教授微笑的课程。“我们一遍又一遍地练习微笑。”印第安纳州礼仪学校（EtiquetteSchool）校长罗宾・汤普逊说，“那些接受过微笑练习的孩子们明显变得更开朗更活跃。”

习惯假装篇2

小时候的我爱撒娇；小时候的我好强好胜；小时候的我大胆；小时候的我不懂习惯是什么。长大了，我坚强了，我可以用我自己的肩膀扛起一切责任；长大了，我谦卑了，我可以用忍耐宽容别人，当然，也宽容自己；长大了，我不再是那么大胆了，任何事都会小心、谨慎地去做；长大了，我也有了自己的习惯。

没有一个人能够制服习惯，因为他们即使把原有的习惯变了，却又会有了新的习惯，即使永远没有习惯，那么永远的永远，你还是会活在寂寞与空虚中。

我习惯在双休日玩电脑；我习惯在空闲时间里布置房间；我习惯在写作时故弄玄虚、假装深沉；我习惯每天晚上在电脑上打一些书的内容；我习惯在睡觉前看书；我习惯在看书前喝牛奶。我就是靠这些度过每一天。每天都是新的一天，习惯却是旧的习惯，想变吗？不想。因为我知道，变了之后，还是会有新的习惯。不想麻烦，不想去习惯习惯，所以我还是那种习惯。假如有一天，我习惯了新的习惯，我就又会讨厌这种习惯，恶性循环，我没有必要去习惯习惯，更没有必要去改变习惯，不是吗？

习惯假装篇3

一个人从平民的眼光看世界，世界是不公平的，一个人从财富的限光看世界，世界是肮脏的，一个人从权力的眼光看世界，世界是无序的。

真理的局限

一个人从不同的视角看不同的事物，会有不同的结果，这既是一个人的独到之处，又是一个人的狭隘之处，这既可以使人发现真理，同时又告诉人真理是有局限的。

对尊严的理解

每个人都追求尊严，有的人以为用钱可以买来尊严，有的人以为用权可以换来尊严，有的人以为用自己的尊严可以维护尊严，有的人以为承认人的区别和等级才真正能获得尊严。

异化是正化的延续

有异化就应该有正化，异化是新，正化是旧，异化是千姿百态，正化是一成不变，事实上，异化是正化的延续。

知识的奴才和主人

对于有知识的权力者来说，权力是知识的奴才；对于没有知识的权力者来说，权力是知识的主人。

左右权力和知识

权力可以左右人，所以任何人都是权力的奴才，人可以左右知识，所以任何人都是知识的主人。

极端的疯子与骗子

在行为上主张极端的人是疯子，在思想上主张极端的人是骗子。

说话的习惯

说空话习惯了会觉得空话不空，说假话习惯了会觉得假话不假，说黑话习惯了会觉得黑话不黑。

人的伪装

无知者的伪装是为了虚荣，有知者的伪装是为了炫耀。

无法还原的面目

在学术上，前人错了，后人本想去纠正前人的错误，结果也错了，这是历史上常发生的事情，造成这种错误的原因：一是主观臆断，二是任何人都无法还原历史的本来面目。

身不由己

不相信空话的人未必不讲空话，相信真理的人未必坚持真理，这是因为身不由己。

说一套做是另一套

指责别人不负责任的人未必自己负责任，指责别人不干活的人未必自己干活，指责别人私欲膨胀的人未必自己私欲不膨胀，这就是说一套，做是另一套。

人与社会的异化

人的异化是客观实践作用于主观意识的结果，社会的异化是主观意识作用于客观实践的表现。

习惯假装篇4

又或许，你自个儿打心眼里也看不上自己那点儿假装的努力。

所以，你在掩饰自己的在意，装成了毫不在意。

其实真正的感受只有自己才知道的，外界的一切都只是外在的，你自己的内心才是你自己的感受。

你要明白，即便只是那一丁点儿的努力，也是你在夹缝中寻得，并逼迫自己的。

时间越久，人的惰性越顽固，你用自己那一丁点儿的假装的努力，也在试图一步步地瓦解它们。

生活中其实有很多琐碎的小事，需要这些小小的努力。

那些你所认为提不上台面，不足以为他人道的努力，无形中在你需要的时候，悄然地帮了你的忙。

那些小忙，看似无足轻重，却在关键的时刻关乎着你的尊严。

何必太在意别人的眼光，何必看不上自己那丁点儿的假装的努力。

习惯假装篇5

1、如果失去了你的爱，我在这世界上，就象失去了灵魂的空壳，再也找不到家。

2、软弱就是人生最大的敌人，勇敢就是人生最好的朋友。

3、当你了解人性，你也许就能够原谅所有的自私和软弱、所有的谎言与背叛。

4、上天不会只永远眷顾一个人，给她多大的幸运，日后必会给她多大的磨难。她能做到的只是把握住幸福的时机，凭借它努力地冲上最大可能的顶峰。所以，绝不可以错过任何机会。

5、我想要靠自己的力量立足在这个世界，有足够的影响力，有足够的钱，可以守护我想守护的人，可以在面对任何突如其来的灾难时，都不会被打倒。

6、如果一开始，你就不要出现在我的面前，那么，我也许就不会知道幸福的滋味。你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我，让我错以为，我可以幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就可以拥有整个世界。

7、既然对世人宣布了我们的恋情，我们就是一对了，永不分手，不离不弃。

8、那一年，是谁三天三夜不眠不休种下满塘荷花，是谁抱着14支粉红色的荷花说他喜欢我，是谁说会永远保护我、让我开心。难道，你一开始就是在骗我？请你不要再来伤害我，我会难过，心像被撕碎一样。如果你还喜欢我，请你珍惜我。如果你不喜欢我，我会离开你。

9、世界上没有什么人是可以真正相信的，只有相信自己，因为只有自己不会不会背叛你自己，欺骗自己，离开自己。

10、我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。

11、也许愈是美丽就愈是脆弱，就像盛夏的泡沫、习惯了软弱，心也会逐渐软弱起来，习惯了依赖，会渐渐忘记如何依靠自己。一旦眼泪失去效力，一旦陷入孤立无援的境地，如果变得软弱了，该怎样去保护身边的亲人和自己？

12、逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难受；孤单，不一定不快乐。得到，()不一定能长久；失去，不一定不再有；转身，不一定最软弱。别急着说别无选择，以为世上只有对与错，许多事情的答案都不是只有一个，所以我们永远有路可以走。

13、我很想你，却不想见你。

14、有时候，人们之所以哭泣，并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久。

15、如果一开始你没有告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我，只要抱住你，就可以拥有整个世界。

16、如果你始终没办法爱上我，我会给你分手的权利。

17、当你在我身边快乐时，幸福在我身边，当我听到你笑声时，幸福已经在我身边。

习惯假装篇6

“海外注册”是商标/品牌快速成名一种很好的方式，因为能够迅速带来财富，令很多人心动，纷纷想去海外注册。欧典地板虽然获得巨大的成功，却被暴光，国内还有大量的厂商其实也在学习欧典地板的做法，但是却很容易被识别，达不到目的。海外注册商标之路并不容易走，而且还存在一定的法律上的风险，经常被消费者投诉，被工商行政管理部门处罚。如何走“海外注册商标”之路，如何通过“海外注册商标”迅速成名，又如何规避法律上的风险，这里有很多的工作要做。笔者协助客户策划了多起“海外注册商标”方案，就海外注册商标需要注意的事项特此提醒如下：

1．商标名非常关键

海外注册商标的目的是为了将自己装扮成国外商标，那么该商标必须象国外的商标。每个国家商标取名方式是不一样的，必须尊重当地的商标取名文化以及习惯，而且还要考虑中国人的接受程度。我们在市场上可以看到很多洋味很足的商标，其实明眼人一看就知道是“假洋鬼子”，更差的一般消费者都能识别，消费者当然不会认可这样的假国外品牌。所以商标的名字没有取好直接导致“海外注册商标”的失败。

给海外的商标取名其实是件非常有难度的事情，该商标完全符合国外习惯，并且可以在国外和国内都能获得注册的商标，首先需要为客户确定商标在国内消费者群体以及使用该商标产品的定位，还需要了解国际上同行业同类产品品牌使用以及在中国使用状况，了解国内同行业同类产品品牌使用状况。在国外律师事务所有专门为商标取名的部门，德国的合作律师告诉笔者，在德国为商标取名要收费2万欧元，相当于20多万人民币，看来国外对商标取名非常的重视。

2．包装、装潢设计要符合国外的习惯

在国内，消费者普遍认为，国外的产品是很讲究的，不仅仅质量过硬，而且包装也是漂亮的。当然漂亮的标准是不一样的，每个人的审美标准是不一样的，国外与中国更是不同。很多国内的产品虽然有个洋名字（商标），但完全按照中国人自己的包装、装潢设计习惯，这样难免让眼界开阔的消费者识别。普通消费者也会通过和其他国外产品对比来审查是不是真的国外产品，时间长了，消费者很容易区分出是不是真的国外产品。所以包装以及装潢设计一定要符合国外的习惯，其实这并不难做到，很多设计师都很了解国外的设计方式。

3．要注重产品以及服务质量

消费者热衷于购买国外产品，当然不是一个简单的崇洋的心理冲动，也不再需要靠买洋品牌来装点自己的门面，他们购买国外的产品因为某些国外产品的质量确实很不错。要得到消费者长久的信赖，必须靠产品的质量来维持，如果质量有问题必然遭到消费者的信任危机。除了产品质量，消费者还比较注重服务质量，在服务质量上，消费者对国外产品比对国内产品的要求要高出许多，所以必须设计与消费者的法律纠纷解决机制，避免因为消费者行为导致被暴光，那么苦心的设计经营也将全功尽弃了。

走“海外注册商标”之路，其本身并无可非议，但是既然将自己国内生产的产品卖了国外产品的价钱，就应当确实提供好的产品和服务。既然利用了消费者迷信国外产品的心理，就得象真的国外产品一样，确实满足消费者心理期待。这样的做法才能长久，才能真正带来滚滚的财源。

作者：王律师，中国知识产权研究会高级会员